Wann und wo

Das Leben mehr genießen können, gelassen sein auch in Stresssituationen - wünschen Sie sich das? Biodanza ist ein zauberhafter Weg dorthin!

In schon drei Monaten lassen sich Veränderungen im Schlaf und im Energieniveau nachweisen!

Wenn Sie Biodanza ausprobieren möchten, so haben Sie eine Reihe von Möglichkeiten:

  • Besuch einer regelmäßigen Gruppe in Köln und Düsseldorf
  • Teilnahme an einem oder mehreren offenen Abenden in Köln oder Düsseldorf
  • Besuch eines Workshops

Wenn Sie weiter entfernt wohnen, so können Sie eventuell eine/n Anbieterin in der Nähe Ihres Wohnorts finden ( siehe Netzwerk).

Wenn Sie sich fortbilden möchten oder intensiver in Biodanza einsteigen möchten und schon etwas Erfahrung in Biodanza haben, so können Sie sich zu einem Ausbildungsseminar anmelden.

Eine besondere Gelegenheit, Biodanza kennenzulernen ist ein Kongress. Dort kommen 300 - 1000 Menschen zusammen, um sich fachlich auszutauschen und gemeinsam zu tanzen.

Offener Abend

Offener Biodanza-Abend in Bonn

23.06.2023

in Bonn
mit Ana Garcia Talavera (Biodanza-Lehrerin unter Supervision)

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich.
Um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:23.06.2023
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Dance Discovery, Kaiserstr. 1c, Bonn
Gebühr:20 €

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

22.06.2023

in Düsseldorf-Reisholz
mit Gabriele Freyhoff

Der Abend eignet sich besonders gut dazu, Biodanza kennenzulernen. Es ist aber auch eine gute Möglichkeit, spontan einfach mal wieder zu tanzen oder Biodanza aufzufrischen.

Datum:22.06.2023
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Wing Tsjun Akademie, Henkelstr. 272 (Parken bei Lidl), Düsseldorf-Reisholz
Gebühr:Probeabend € 22,-

Regelmäßige Gruppen

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Köln - jeden Montag

09.01.2023 bis 03.07.2023

in Köln - jeden Montag (außer den Feiertagen und 13.3./ 27.3./ 2.10.)
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist zu den ersten beiden Terminen im Januar offen zum Kennenlernen. Danach soll die Gruppe geschlossen werden.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag (jeden Monat dieselbe) bezahlen.

Datum:09.01.2023 bis 03.07.2023
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln - jeden Montag (außer den Feiertagen und 13.3./ 27.3./ 2.10.)
Gebühr:monatlich 70 € / Schnupperabend 24 €

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Düsseldorf

12.01.2023 bis 06.07.2023

in Düsseldorf-Reisholz - Donnerstags 14-tägig, 20.4. - 27.4. - 4.5. - 11.5. - 1.6. - 15.6. - 29.6. - 6.7.23 im 1. Halbjahr
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im Januar offen zum Kennenlernen. Danach soll die Gruppe geschlossen werden.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:12.01.2023 bis 06.07.2023
Uhrzeit: 19:30 - 22:00 Uhr
Ort: Wing Tsjun Akademie Düsseldorf, Henkelstr. 272 (Parken bei Lidl), Düsseldorf-Reisholz - Donnerstags 14-tägig, 20.4. - 27.4. - 4.5. - 11.5. - 1.6. - 15.6. - 29.6. - 6.7.23 im 1. Halbjahr
Gebühr:monatlich (Jan.-Juli) € 40,- / Probeabend € 22,-

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Köln - jeden Montag

21.08.2023 bis 18.12.2023

in Köln - jeden Montag (außer den Feiertagen und 2.10.)
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist zu den ersten beiden Terminen im Januar offen zum Kennenlernen. Danach soll die Gruppe geschlossen werden.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag (jeden Monat dieselbe) bezahlen.

Datum:21.08.2023 bis 18.12.2023
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln - jeden Montag (außer den Feiertagen und 2.10.)
Gebühr:monatlich 70 € / Schnupperabend 24 €

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Düsseldorf

17.08.2023 bis 21.12.2023

in Düsseldorf-Reisholz - Donnerstags 14-tägig, 17.8. - 31.8. - 14.9. - 28.9. - 12.10. - 26.10. - 9.11. - 23.11. - 7.12. - 21.12.23 im 2. Halbjahr
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im Januar offen zum Kennenlernen. Danach soll die Gruppe geschlossen werden.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:17.08.2023 bis 21.12.2023
Uhrzeit: 19:30 - 22:00 Uhr
Ort: Wing Tsjun Akademie Düsseldorf, Henkelstr. 272 (Parken bei Lidl), Düsseldorf-Reisholz - Donnerstags 14-tägig, 17.8. - 31.8. - 14.9. - 28.9. - 12.10. - 26.10. - 9.11. - 23.11. - 7.12. - 21.12.23 im 2. Halbjahr
Gebühr:monatlich (Jan.-Juli) € 40,- / Probeabend € 22,-

Workshops

Der Tanz der Göttinnen - Workshop für Frauen

15.09.2023 bis 17.09.2023

in Nohn/Eifel
mit Gabriele Freyhoff

Im Laufe unserer Zivilisation haben Frauen die unmittelbare Verbindung zu ihrer weiblichen Weisheit, wie etwa den Geheimnissen von Leben, Geburt, Sexualität, dem Wissen von Heilung, Magie, Mathematik und Religion verloren. Wir machen uns erneut auf die Suche danach und tanzen diese Kräfte der Mondgöttin. Die Vollmondgöttin geleitet uns auch in ihr Reich des Genießens, der Sexualität, der Materie und der Rhythmen des Lebens.

Der Alltag der Frau in der heutigen Zeit charakterisiert sich durch eine große Auswahl von Funktionen und Rollen; sie reichen von der Frau und Mutter mit ihren traditionellen Aufgaben des Nährens, Annehmens und der Fürsorge bis hin zur Geschäftsfrau, von deren Entscheidungen unzählige Menschen betroffen sind. Die Emanzipation hat in kurzer Zeit die Erwartungen der Frau gegenüber stark verändert. Teilweise fand eine Rollenumkehrung statt: die Frau verlor ihre weiblichen Leitlinien und übernahm männliche Werte anstatt sie zu integrieren: Denken und Gefühle, Verstand und Intuition, Entscheidung mit Sensibilität, aber auch Reife.
    
Dies ist typisch für unsere Zeit, die sich durch ein Syndrom der Trennung charakterisiert: hier das Herz, dort der Verstand, hier das Gefühl, dort die Entscheidung. Hier das Weibliche, dort das Männliche; hier die Ehefrau, dort die Berufstätige, hier die Schönheit, dort die Intelligenz.
    
Während dieses Workshops können Frauen ihre eigenen Leitlinien spüren, ihre Emotionen, Ängste, Zweifel erfahren und diese vielen Dimensionen versuchen zu verstehen und zu integrieren. Wir Frauen können auch unsere Polarität als fundamentales Element unserer weiblichen Kraft anerkennen. Wir alle tragen in uns einige Charakteristika, die den griechischen Gottheiten zugeschrieben werden. Sie zu entdecken, eröffnet uns verborgene Anteile unseres Ich.
 
Im Workshop "Tanz der Göttinnen" ist jede Frau eingeladen, die Göttin (Aphrodite, Athene, Demeter, Hera oder Persephone) zu erspüren, die den aktuellen Moment ihres Lebens bestimmt und die Aspekte zu finden, die sie ermutigt und unterstützt, sowie auch vergessene oder eingeschlafene Potentiale der eigenen Person neu zu erwecken.

Unsere Umgebung ist ein wunderschönes Tagungshaus, eine alte Mühle, liebevoll geleitet von Marta und Wolfgang im waldigen Gebiet in der Nähe der Ahr. Bekann tund berühmt ist der Dreimühlenwasserfall.

 

Datum:15.09.2023 bis 17.09.2023
Uhrzeit: Fr 18:30 - So 17:00 h
Ort: Nohner Mühle, Nohner Mühle 1, Nohn/Eifel
Gebühr:210,- €

Minotaurus-Projekt - Verwandlung der Angst in Energie

22.09.2023 bis 24.09.2023

in Hellenthal
mit Gabriele Freyhoff, Assistenz: Helen Rupp

Der Minotaurus, eine mythische Kreatur mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres, symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt.

Er steht für unsere Ängste - er ist ja ein "gruseliges" Monster, das wir versuchen zu verstecken. Aber Ängste, die wir unterdrücken, manifestieren sich trotz allem. Sie "wollen" gesehen werden; erst dann ist es möglich, sie zu überwinden. Dies machen wir in wunderbaren Ritualen, die unsere ursprüngliche Kraft wieder freilegt.

So geschieht eine Verwandlung der Ängst in Mut.

Das Minotaurus-Projekt repräsentiert eine Arbeit der Verwandlung in Biodanza. Seine Methodologie ermöglicht einen tiefen Zugang zu unserer Identität und ein erfüllteres Leben durch die Überwindung innerer Blockaden. Basierend auf der griechischen Mythologie erschuf Rolando Toro einen rituellen Weg zu uns selbst: tief und kraftvoll.

Das Labyrinth ist eine archetypische Metapher für unsere Existenz, deren verschiedene Wege und Kurven die Zweifel und Mysterien auf unserem Lebensweg symbolisieren. Der Minotaurus ist eine Kreatur der griechischen Sage mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres; er symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt. Dieser Minotaurus in uns ist durch kulturelle Einflüsse tief verletzt. Unsere instinktiven Wurzeln und Kraft sind durch kulturelle Ängste gefangen.

Ziel des Minotaurus-Projektes ist es, den Kontakt zu dieser Urkraft wiederherzustellen, unseren inneren Minotaurus zu befreien, anzunehmen und seine Schönheit und Kraft wertzuschätzen. Unsere Furcht vor dieser Kraft zeigen sich in verschiedenen Ängsten im Alltag: Angst, durch das Leben zu gehen, Angst, verlassen zu werden, Angst, seine Grenzen zu verlieren, Angst, betrogen zu werden, Angst vor dem Tod, etc.

Durch individuelle Rituale (Herausforderungen) begegnen wir unseren Ängsten und erleben ihre Verwandlung in Mut. Die Begegnung mit der Krise im eigenen Leben führt zur unserer existentiellen Befreiung.

Das Minotaurus-Projekt setzt Vorkenntnisse in Biodanza voraus und ist eine Vertiefung eigenen Erlebens.

Der Workshop findet in einem wunderschönen, ökologisch orientierten Tagungshaus in der Nähe von Osnabrück statt; es ist direkt am Wald gelegen, bietet Raum für ausgedehnte Spaziegänge, Ruhe und verwöhnt mit ausgezeichnetem vegetarischen Essen. Die Zimmer sind mir mehreren Betten ausgestattet, Einzelzimmer sind nur wenige vorhanden. Deshalb merke es bitte bei der Anmeldung an, wenn es dir wichtig ist.

Datum:22.09.2023 bis 24.09.2023
Uhrzeit: Fr 19.00 Uhr - So 17.00 Uhr
Ort: Haus Abrahm, An der Dressbach 24, Hellenthal
Gebühr:€ 230,- + €120,-(3-Bett) bis 172,-(EZ) für Übernachtung/Verpflegung

Neoschamanismus in Biodanza

03.11.2023 bis 05.11.2023

in 49324 Melle
mit Gabriele Freyhoff

Traumzeit wird bei den australischen Eingeborenen die Zeit des Schamanen genannt. Sie sind Heiler, Weise, die durch den Kontakt zur Natur und zu den Geheimnissen des Lebens ihre Kraft gewinnen, um anderen Menschen zu helfen. Träume sind ihre Visionen, Bilder, Intuitionen, die ihnen den Weg weisen.

Ähnlich wie die Schamanen können wir uns auch auf diesen Weg begeben, durch den Tanz und unsere Hingabe an die Musik, die Bewegung, den Rhythmus uns ganz vergessen und mit der Musik verschmelzen: Wir gehen in Trance. Unser Wachbewußtsein wird abgelöst von einem Zustand des inneren Friedens und  Liebe zum Leben, begleitet von körperlichen Empfindungen wie angenehmer Wärme und Auflösung körperlicher Grenzen.

Trance hat eine heilende Funktion, sie ist wie eine "Wiedergeburt" im Sinne alter Zeremonien. In Biodanza arbeiten wir mit integrativer Trance, bei der wir uns getragen fühlen können von der vertrauensvollen Atmosphäre in der Gruppe und  unsere "alte" Identität loslassen können, um mit der größeren Einheit zu verschmelzen. Trance hinterläßt ein großartiges Wohlgefühl und erweitert unser Bewusstsein.

Viele schamanistische Rituale verwenden Trance-Tänze. Sie ermöglichen, uns von unseren gewohnten Denkformen zu lösen und einen Zugang zu unserer inneren Weisheit und den heiligen Gesetzen des Lebens zu erlangen. Wir werden an diesem Wochenende verschiedene Trance-Tänze und Übungen erleben, die uns mit den Kräften der Natur verbinden und Rituale feiern, die  uns zu unserer Quelle der Kraft und Intuition führen. Dabei werden uns durch Bilder unseres vitalen Unbewußten leiten lassen, wie der Identifikation mit einem Tier, der Bemalung unseres Körpers oder der Visionssuche.  

Auch unsere Umgebung, ein wunderschönes Tagunghaus inmitten von Wald und Wiesen in Niedersachsen bei Osnabrück passt sich in das Thema des Workshops ein.

Datum:03.11.2023 bis 05.11.2023
Uhrzeit: Fr. 19.00 - So 17.00 h
Ort: Seminarhaus Wilde Rose, Borholzhausenerstr. 75-79, 49324 Melle
Gebühr:€ 210,- + ca. € 130,- bis 178,- U./Verpflg.

Zeremonien und Rituale des Lebens - Jahresabschlussfest in Köln

16.12.2023

in Köln-Zentrum
mit Gabriele Freyhoff

Den Kreislauf des Jahres oder bestimmte Phasen und Übergänge in unserem Leben erleben wir alle, wenn auch zuweilen unbewusst, als entscheidend. Im Frühling fühlen wir uns oft - wie auch die uns umgebende Natur - in einer Art Aufbruch, das intensiver Werden der Sonne, die größere Helligkeit macht uns munterer und lässt die Motivation zu neuen Projekten entstehen. Dies zu feiern, zu ehren und ganz bewusst anzugehen, verändert etwas in unserer Wahrnehmung. so entstehen aus den unterschiedlichsten Anlässen Zeremonien als eine Feier einer Lebensphase.
Egal, ob sie privat oder beruflich relevant sind; sie alle haben sinnstiftende Bedeutung haben.

Dieses Seminar beschäftigt sich mit der Wichtigkeit von Zeremonien in unserem Leben als Beziehungsrituale, Rituale des Übergangs oder der Geburt.
Mit Biodanza lade ich dazu ein, das Wunder des Lebens und die in ihm liegende Weisheit zu spüren.

Das Seminar ist eine Feier des Lebens und ein Abschluss des Jahres.

Datum:16.12.2023
Uhrzeit: Sa 10h-17h
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln-Zentrum
Gebühr:90 €

Zeremonien und Rituale des Lebens - Jahresabschlussfest in Hamburg

17.12.2023

in Hamburg-Sternschanze
mit Gabriele Freyhoff

Den Kreislauf des Jahres oder bestimmte Phasen und Übergänge in unserem Leben erleben wir alle, wenn auch zuweilen unbewusst, als entscheidend. Im Frühling fühlen wir uns oft - wie auch die uns umgebende Natur - in einer Art Aufbruch, das intensiver Werden der Sonne, die größere Helligkeit macht uns munterer und lässt die Motivation zu neuen Projekten entstehen. Dies zu feiern, zu ehren und ganz bewusst anzugehen, verändert etwas in unserer Wahrnehmung. so entstehen aus den unterschiedlichsten Anlässen Zeremonien als eine Feier einer Lebensphase.
Egal, ob sie privat oder beruflich relevant sind; sie alle haben sinnstiftende Bedeutung haben.

Dieses Seminar beschäftigt sich mit der Wichtigkeit von Zeremonien in unserem Leben als Beziehungsrituale, Rituale des Übergangs oder der Geburt.
Mit Biodanza lade ich dazu ein, das Wunder des Lebens und die in ihm liegende Weisheit zu spüren.

Das Seminar ist eine Feier des lebens und ein Abschluss des Jahres.

Datum:17.12.2023
Uhrzeit: So 11-18h
Ort: Tanzwerkstatt Hamburg, Eifflerstr. 1, Hamburg-Sternschanze
Gebühr:90 €

Biodanza und Urlaub

Sexualität, Liebe und Erotik - Biodanza auf la Gomera

08.07.2023 bis 15.07.2023

in La Gomera, Kanarische Inseln
mit Gabriele Freyhoff

Die Linie der Sexualität besitzt die Fähigkeit, ganz leicht vitale Energie, Genuss und Freude in uns anzuregen. Vielleicht ist es die am meisten transformierende Energie in Biodanza, ein Schlüssel, der die Kraft und die Intelligenz der Instinkte weckt?

Wir alle brauchen genussvolle Emotionen und ekstatische Momente wie in einer guten Sexualität; aber wir wünschen uns auch Fülle zu spüren, Intimität zu erfahren, miteinander Träume zu teilen und miteinander zu verschmelzen: all das ist die Frucht der Liebe.

In Biodanza ist Liebe und Sexualität miteinander verbunden. Der Schlüssel zur Verbindung ist die Erotik. Sie ist die Tür, die uns die klare Wahrnehmung unseres Wunsch, unserer Orientierung und unserer Vorlieben im Bereich der Sexualität ermöglicht. Die Tänze des undifferenzierten Eros erlauben mir zu entdecken, welcher Typ von Person meine Sexualität anregt, und auf diese Weise können sich Türen für nahrhafte, genussvolle und dauerhafte Beziehungen öffnen.

Damit wir eine integrierten Identität leben können, ist es wichtig, die Linie der Sexualität in Biodanza mit den anderen Linien zu verbinden: der Vitalität, (Potenz der Instinkte), der Linie der Kreativität (Ausdruck der Verführung), der Affektivität (Vertrauen und Empathie) und der Transzendenz (sich erlauben sich hinzugeben).
                                       
Die Finca ist ein hochsinnicher Ort direkt am Meer mit tropischen Flair und sanfter Wärme, gedämpft durch die stete Brise vom Meer,
Ausser dem Biodanza-Kurs können auf Wunsch der Gruppe ein Ausflug in den mystischen Bergregenwald und eine Bootstour zum Bestaunen der Wale und Dephine gemacht werden.

Über la Gomera

Programm

Zimmerplan

Datum:08.07.2023 bis 15.07.2023
Uhrzeit: Sa 08.07. - Sa 15.07.23 (An- und Abreisetage)
Ort: Finca Argayall, E-38870 Valle Gran Rey, La Gomera, Kanarische Inseln
Gebühr:€ 360,- für den Kurs + ca. € 540,- U./Verpflg. Je nach Komfort plus Flug nach Teneriffa-Süd und von dort mit der Fähre (eigene Organisation)

Auf der Sonnenseite des Lebens - Biodanza auf Corfu

30.09.2023 bis 07.10.2023

in Korfu
mit Gabriele Freyhoff

Bist du privilegiert? Tust du das, was du immer schon tun wolltest?
Wenn nicht, dann ist dieser Workshop eine Inspiration für dich.

Wir sind dafür gemacht, auf der Sonnenseite des Lebens zu leben, das Leben zu feiern und zu ehren, jeden Tag
.. und glücklich zu sein.

Diese Woche ist eine Einladung, den Fokus auf das Schöne und Genussvolle im Leben auszuweiten.
So werden wir in dieser Woche uns mit der Essenz des Lebens verbinden, mit dem, was wirklich wichtig ist: der Liebe.
Wir geben unserem Herzen Raum, lassen uns Zeit und entdecken unsere Sinnlichkeit neu.

So können wir ganz leicht vitale Energie, Genuss und Freude in uns anzuregen.
Vielleicht ist es die am meisten transformierende Energie in Biodanza, ein Schlüssel, der die Kraft und die Intelligenz der Instinkte weckt?
Wir alle brauchen genussvolle Emotionen und Fülle.
Es belebt, miteinander Träume zu teilen und miteinander zu verschmelzen: all das ist die Frucht der Liebe.
Dann fühlen wir uns glücklich oder „auf der Sonnenseite des Lebens“.

Diese Angebot findet im Ouranus-Club in Arillas/Corfu statt, eine wundervolle Umgebung mit herrlichem Blick auf das Meer, phantastischem Essen und vielfältigen Unterkünften.
Es gibt auch die Möglichkeit -außer an Biodanza- noch an offenen Angeboten wie Yoga, kreativen Angeboten oder Traumreisen teilzunehmen.
Ich freue mich auf dich! Bei Fragen schreibe mir gern!

Impressionen findest du hier: über Corfu und über Arillas

2. Anmeldeformular (für Veranstalter)

Datum:30.09.2023 bis 07.10.2023
Uhrzeit: Sa 30.09.23 - Sa 07.10.23 (An- und Abreisetag)
Ort: Ouranos Club, Agios Stefanos Avliotes 490 81, Griechenland, Korfu
Gebühr:€ 360,-€ plus ca. € 580,- (DZ+ EZ) Unterkunft/Verpflegung & Transfer/ Flug eigene Orga. & eigene Kosten

Eintauchen in die Stille - Biodanza in der Wüste/Marokko

04.02.2024 bis 13.02.2024

in Marrakesch, Marokko
mit Gabriele Freyhoff

Eine Einladung, sich selbst wiederzufinden. Die Weite und Stille der Wüste verzaubert, und wir begengen uns selbst. Ahmed (Beduihne) führt uns. Er teilt mt uns die Geheimnisse seiner Heimat. Die Reise wird bereichert duch Biodanza-Erlebnisse.

Wir fliegen nach Marrakesch und übernachten dort. Es ist ein Eintauchen in die Welt von 100 und einer Nacht: Märkte, Moscheen, Gewürze, Musik....

Dann geht es weiter mit dem Taxi, das ich miete, in die Wüste über den Atlas, eine sehenswerte interessante Reise. Es ist ein ganzer Anfahrtstag, insgesamt eine wunderschöne Panoramafahrt. Wir überqueren den hohen Atlas und fahren dann am Draatal entlang bist M`hamid, dem Tor zur Sahara. Dort wartet unser Führer Ahmed auf uns, der dort wohnt. Je nach Ankunftszeit übernachten wir eine Nacht dort.

Nun geht es mit den Kamelen und zu Fuß (30 Min.) in ein kleines Camp und schon können wir den ersten Abend in der Stille der Wüste erleben und die Wüste mit einem Tanz begrüßen. Am nächsten Morgen werden wieder die Kamele bepackt, und wir gehen auf unsere Wüstentour, wandernd oder reitend auf einem Kamel, beginnt. Je nach körperlicher Verfassung können wir auch einige Tage im Camp verbringen.

Immer gibt es viele Pausen, in denen in der Wüste Tee gekocht wird, alles ist gemütlich und voller liebevoller Fürsorge von Ahmed und senen Freunden. An einem gut gewählten Lagerplatz  verbringen wir nach schönem Sonnenuntergang und feinem Abendessen am Lagerfeuer, die Nacht unter dem fantastischen Sternenhimmel im Zelt oder unter dem freien Himmel. Weitere Tänze und kleine Ausflüge von dort aus folgen.

Am letzten Tag geht es zurück nach M`hamid, dort verbringen wir nach der Besichtigung einer alten Kasbah, den letzten Abend und noch eine Nacht in "Ahmed`s Lodges". Am nächsten Morgen geht es ganz früh wieder zurück nach Marrakesch, mit dem Taxi oder diemal mit dem Bus.

Eine unvergessliche Reise! Im letzten Jahr haben es alle sehr genossen, waren von der Gastfreundschaft von Ahmed total berührt und haben in der Wüste serh viel Klarheit und Schönheit erlebt, die alle noch lange beeinduckt liess.Melde dich gern telefonisch, um alles Weitere zu besprechen.

Information zum Führer: Wüstentraum

Bildergalerie von Marrakesch und der Wüste

 

 

 

Datum:04.02.2024 bis 13.02.2024
Uhrzeit: Mi 04.02.24 - Mi 13.02.23 (Ankunfts- und Abreisetag)
Ort: Sahara, , Marrakesch, Marokko
Gebühr:€ 390,- plus € 625,- Unterkunft im Zelt/Verpflegung, Flug auf eigene Kosten

Zärtlichkeit heilt - Biodanza-Urlaub auf Paros

22.09.2024 bis 29.09.2024

in Naousa, Paros 84401 Griechenland
mit Gabriele Freyhoff

     „Das Paradies wird durch Berührung erreicht.“                      

                                                                          Helen Keller

Berührung ist ein grundlegendes Bedürfnis wie Nah-rung, Sauerstoff, Wasser...kann wohltuend, heilsam, fürsorglich, leidenschaftlich, tröstend, beruhigend sein oder sinnlich, erotisch, freudespendend... und sie heilt. Rolando Toro nennt die Berührung, die mit menschli-cher Wärme und Hinwendung verbunden ist, Liebko-sung, ein altes schönes Wort für Zärtlichkeit; sie löst chronische Spannungen im Körper auf und auch die damit verbundenen Ängste. Liebkosungen erhöhen das Selbstwertgefühl, wecken die Liebe für sich selbst und den Mut zu leben. Ein Seminar der Heilung.
Fühle selbst, wie es sich anfühlt, geliebt zu sein. Alte Wunden können so verschwinden.

 

 

Datum:22.09.2024 bis 29.09.2024
Uhrzeit: So 17.00 - So 12.00 Uhr
Ort: Tao's Center, Apartado 62, Naousa, Paros 84401 Griechenland
Gebühr:€ 360,- Biodanza-Kurs + ab 420,- Übernachtung/Verpflegung

Fortbildung

Fortbildung für Biodanza-LehrerInnen: Biodanza und die Vier Elemente (1. Modul)

26.04.2024 bis 28.04.2024

in Leverkusen
mit Gabriele Freyhoff; Köln

Diese Fortbildung qualifiziert Biodanza-LehrerInnen, den Workshop "Die Identität und die vier elemnte" , einen speziellen Workshop des Ausgleich der Lebensenergien, anzuleiten. Die Identität und die vier Elemente basiert auf der Kraft der Transformation durch das Erleben und ermöglicht den TeilnehmerInnen, durch einen individuellen Tanz ihr Glewicht im Leben wieder herzustellen.
Die Fortbildung beinhaltet das Lernen der Grundlagen zum Lesen der Bewegung zwecks Erkennen des unterdrückten Elements, das Auswählen von Musik und eines Tanzes für jeden Teilnehmer. Die Fortbildung hat eine Dauer von zwei Modulen. Voraussetzung ist die bereits erfolgte Teilnahme an einem Erlebeniswochenende Biodanza und die vier Elemente.

In diesem ersten Modul geht es in erster Linie um das Erleben der unterschiedlichen Qualitäten der Elemente und die musikalische Semantik.

Ziele diese Moduls sind:
Die Leidenschaft des Feuers und den Enthusiasmus für das Leben erwecken
Sicherheit, Selbstwertschätzung und Zielgerichtetheit wecken
Die Phantasie, Kreativität und Inspiration entdecken
Die Fähigkeit der Anpassung, Flexibilität und des Fließens stärken
Vitalität erleben
Den affektiven Ausdruck ermöglichen
Verbindung mit den eigenen Potenzialen des Lebens und der Gesundheit
Die Integration der Gruppe fördern
Fähigkeiten für das Leben entwickeln
Entwicklung der Fähigkeit zur Kommunikation und Beziehung
Einen Raum der Reflexion und des Lernens erschaffen
Die eigene Identität feiern

Datum:26.04.2024 bis 28.04.2024
Uhrzeit: Fr. 19:30h - So 17:00h
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen
Gebühr:€ 230,- plus € 20,- für Übernachtung im Raum

Kongresse und Begegnungen

5. Biodanza-Fest Köln - neuer Termin!

01.07.2023 bis 02.07.2023

in Köln-Müngersdorf
mit vielen Biodanza-LehrerInnen der Kölner Schule

Das wirst du finden:

  • 80-90 Menschen, die es lieben zu tanzen
  • 20 Biodanza-LehrerInnen mit ihren ganz persönlichen Stärken
  • wunderbare Musik
  • fröhliche Gesichter, die dich willkommen heißen
  • leichte Füße, die sich flink bewegen
  • warme Arme, die dich umfangen
  • und viel Lachen....

Lass dich anstecken! :-)

Das Programm

Zuletzt haben wir vor 4 Jahren dort getanzt!
Es war ein Fest voller Schwung, Leichtigkeit und vielen vielen Begegnugngen.
Sei herzlich willkommen, ob du nun schon Biodanza-Erfahrung hast oder nicht!

Auch für Speis und Trank und weiche Betten ist gesorgt:
Hier sind einige Hotels in der Nähe, am nächsten ist das Gästehaus der Hochschule.
Wir servieren Brötchen und Wasser in den Pausen, aber es gibt auch eine Reihe von Restaurants in der Nähe.

Melde dich an, wenn du einen oder zwei Tage kommst oder komme spontan vorbei, wenn du nur mal hineinschaust.
Alle sind willkommen!

Postkarte

Datum:01.07.2023 bis 02.07.2023
Uhrzeit: Samstag, 10- 21 Uhr und Sonntag, 10 - 18 Uhr
Ort: Sporthochschule Köln, Halle 4, Am Sportpark, Köln-Müngersdorf
Gebühr:130,- (ein Tag 80,- bzw. 65,-)

Ausbildungstermine 2024

5. Ausbildungsmodul: Physiologische Aspekte von Biodanza

Termin: 06.12.2024 bis 08.12.2024
Gastdozentin: Pilar de la Cueva (Zaragoza/Spanien)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum)

4. Ausbildungsmodul: Biologische Aspekte von von Biodanza

Termin: 15.11.2024 bis 17.11.2024
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum)

3. Ausbildungsmodul: Das biozentrische Prinzip u. das vitale Unbewusste

Termin: 04.10.2024 bis 06.10.2024
Gastdozent: Melnaie Delval (Wien)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum)

2. Ausbildungsmodul: Die Vivencia

Termin: 13.09.2024 bis 15.09.2024
Dozentin: Beate Hoffmann (Deidesheim)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum)

Minotaurus-Projekt (empfohlen)

Termin: 23.08.2024 bis 25.08.2024
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung), Assistenz: N.N.
Ort: Wilde Rose, Melle, borgholzhausenerstr. 75

1. Ausbildungsmodul: Definition und theoret. Modell von Biodanza

Termin: 09.08.2024 bis 11.08.2024
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum)

29. Ausbildungswochenende: Biodanza und soziales Handeln

Termin: 14.06.2024 bis 16.06.2024
Dozentin: Angelina Pereira (Brasilien) oder Gabriele Freyhoff
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum)

28. Ausbildungswochenende: Methodologie VII

Termin: 12.04.2024 bis 14.04.2024
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum)

27. Ausbildungsmodul: Methodologie VI

Termin: 15.03.2024 bis 17.03.2024
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum)

26. Ausbildungswochenende: Methodologie V

Termin: 16.02.2024 bis 18.02.2024
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum)

25. Ausbildungsmodul: Methodologie IV

Termin: 12.01.2024 bis 14.01.2024
Gastdozent: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum)

Ausbildungstermine 2023

17. Ausbildungswochenende: Seminar Ethik und GfK

Termin:13.01.2023 bis 15.01.2023
Dozentin: Gabriele freyhoff (Schulleitung) und Caudia Wunram (GfK)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

18. Ausbildungswochenende: Wirkungsweise von Biodanza

Termin:24.02.2023 bis 26.02.2023
Gastdozentin: Nadia Robin (Brasilien/Schweiz)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

Ausbildungswochenende: fällt aus

Termin:24.03.2023 bis 26.03.2023
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

19. Ausbildungswochenende: Ars Magna

Termin:12.05.2023 bis 14.05.2023
Gastdozentin: Lenny Lencina (Spanien)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

20. Ausbildungswochenende: Anwendungen und Erweiterungen von Biodanza

Termin:16.06.2023 bis 18.06.2023
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

21. Ausbildungswochenende: Biozentrisches Lernen

Termin:28.07.2023 bis 29.07.2023
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: gemeinsame Reise nach Slowenien

22. Ausbildungswochenende: Methodologie II

Termin:25.08.2023 bis 27.08.2023
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

Minotaurus-Projekt (verbindlich)

Termin:22.09.2023 bis 24.09.2023
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Haus Abrahm, Hellenthal/Eifel (mit Übernachtung)

23. Ausbildungswochenende: Methodologie III

Termin:27.10.2023 bis 29.10.2023
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

24. Ausbildungswochenende: Methodologie I (Musikalische Semantik)

Termin:17.11.2023 bis 19.11.2023
Gastdozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

25. Ausbildungswochenende: Musik in Biodanza

Termin:08.12.2023 bis 10.12.2023
Gastdozentin: Birgit Mutze (Münster)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

Angebote für Schule & Universität

Biodanza und Lernen

In unserer Zeit sind die Kräfte und Fähigkeiten des Herzens genauso lebenswichtig wie die des Kopfes.
Rationalität und Mitgefühl müssen ins Gleichgewicht gebracht werden. (D. Goleman)

Biodanza fokussiert – anders als in tradierten Konzepten der Erziehung und Bildung – das Lernen als Prozess des Erlebens.
Dabei steht die affektive Intelligenz im Mittelpunkt, die Fähigkeit, die es dem Menschen ermöglicht, sich mit sich selbst und anderen zu verbinden.

Die Betonung des was im Lernen vermittelt Kenntnisse, doch was uns im Leben weiterhilft ist eher das Wissen, dies ist das Erleben der Welt, die Gefühle, die ich mit den Dingen und den Menschen verbinde.

Die affektive Intelligenz, die Möglichkeit, die eigenen Gefühle zu erkennen und ausdrücken zu können, mit ihnen umzugehen und sich in andere Menschen einfühlen zu können, ist für den Erfolg und die Zufriedenheit im Leben sehr entscheidend (vgl. Daniel Goleman: Emotionale Intelligenz).
Jeder möchte schließlich glücklich sein.

Dazu kann Biodanza einen wesentlichen Beitrag leisten.

Das umfassendere Konzept, das sich mit einem Lernen beschäftigt, in dem das Leben im Mittelpunkt steht, wird als biozentrisches Lernen bezeichnet.

Gabriele Freyhoff arbeitet mit Biodanza in:

Schule

Biodanza und Lernen: Biodanza in der Schule

Vielerlei Diskussionen um die Situation der Schule, die sich charakterisiert durch große Klassen, Benachteiligung von Schülern, Konzentrationsmangel der Schüler, ein hohes Aggressionspotenzial, kulturelle Unterschiedlichkeiten, die es zu akzeptieren gilt, etc. Dies und vieles mehr haben Anregungen gegeben, die Schule zu verändern.

Da gibt es Konzepte wie die "bewegte Schule", "Streitschlichterprogramm", die "gesunde Schule", "Kultur und Schule" und andere Konzepte.

Ein besonderes, sehr umfassendes Konzept ist "Biodanza in der Schule". Dabei steht im Mittelpunkt die affektive Entwicklung der Kinder und die Beziehungen im Lernprozess.

So können die Kinder ihre eigenen Gefühle kennenlernen, sie ausdrücken und miteinander Formen der authentischen Interaktion lernen und üben.
Es festigt sich so ebenso das eigene Selbstwertgefühl (Ich kann so fühlen, ich bin ok., ich kann dies ausdrücken und werde gehört/gesehen.) Dadurch wird wiederum die Identitätsentwicklung der Kinder unterstützt. Biodanza ist ein Bewegungsangebot, das die Kinder emotional anspricht, Konflikte aufarbeitet, Konzentrationsstörungen und Aggressivität vorbeugt und den eigenen Ausdruck erweitert. Es ist eine ganzheitliche Methode zum Kennenlernen der eigenen Bedürfnisse und zum Erlernen von Empathie.

Biodanza ist Tanz im weitesten Sinn, es dient dem Erleben seiner Selbst, fördert die emotionale (bzw. affektive) Intelligenz. Die Kinder lernen die eigenen Gefühle kennen, sie erfahren ihre eigenen Grenzen in Aktivität und Entspannung, und es vollzieht sich nach und nach eine Steigerung des Selbstwertgefühls und der sozialen Fähigkeiten.

Über einen Zeitraum von 2 Jahren habe ich in der Eingangsklasse einer Schule für Kinder mit geistiger Behinderung gearbeitet. Diese Arbeit hat die Kinder sehr unterstützt in ihrem Sozialverhalten, ihrer Aufmerksamkeit und ihrem Ausdruck, aber auch dazu beigetragen, dass der Zusammenhalt in der Klasse viel stärker geworden ist.  Das folgende Video gibt einen kleinen Eindruck.

Biodanza versteht sich hier als pädagogischer Ansatz im Sinne der Eröffnung von Lernmöglichkeiten der Ich-Identität; es knüpft an die Potenziale an und geschieht in einer erlaubenden Atmosphäre. Biodanza ist insofern auch Prophylaxe von Störungen, die möglicherweise durch das gesellschaftliche Umfeld, durch den Leistungsdruck in der Schule, etc. entstehen können.

Biodanza kann in vielfältiger Weise in der Schule umgesetzt werden: im Rahmen des Sport- oder Musikunterrichts oder aber als Arbeitsgemeinschaft (AG) oder in der Nachmittagsbetreuung. Vielleicht haben Sie als Schule Interesse an:

  • einem Kennenlerntag mit einem 2-stündigem Workshop
  • einer Schulprojektwoche (5 x 2 Schulstunden)
  • einem Vierteljahresprojekt (wöchentlich 2 Stunden)
  • oder an Inszenierungsprojekten (Umfang abhängig von der Finanzierung)

Ich bin gern bereit, Ihr Projekt zu unterstützen.

Bereits in vielen verschiedenen Schulen (Gymnasien, Hauptschulen, Sonderschulen) habe ich Projekte geleitet, Schnupperstunden gegeben oder auch Biodanza als Unterrichtsfach über einen länderen Zeitraum unterrichtet, wie etwa in der Grund- und Förderschule St. Peter-Ording und der Heinrich-Hanselamnn-Schule in St. Augustin (Schule für Kinder mit geistiger Behinderung).

Ergänzend hier ein kleiner Eindruck von Biodanza mit Jugendlichen aus Sevilla (Spanien).

Lernziele von Biodanza in der Schule:

1.    Stärkung und Ausgleich der Vitalität:
Den eigenen Körper in vielfältigen Bewegungsformen erfahren
Lebensfreude spüren und ausdrücken
Ein Gleichgewicht von Aktivität (Bewegung) und Ruhe erfahren
Lernen der Selbsteinschätzung (Autoregulation)


2.    Erweiterung der Kreativität:
Unterschiedliche Formen des Ausdrucks erleben
Neue Ausdrucksmöglichkeiten finden und ausprobieren
Eigene Fähigkeiten kennenlernen und ausdrücken
Eigene Emotionen wahrnehmen und ausdrücken
Kreativen Ausdruck mit Materialien erfahren: Poesie, Zeichnung, Tonarbeiten


3.    Erleben von Affektivität:
Sich in Beziehung zu Erwachsenen und Gleichaltrigen erleben (Nähe- und Distanz)
Gemeinschaft formen und erfahren
Sich selbst als "gebend" und "empfangend" erleben
Gegenseitigen Respekt fühlen (Mitgefühl spüren)
Zärtlichkeit als natürlichen Ausdruck erfahren und genießen


4.    Stärkung der Ich-Identität:
Anerkennung und Wertschätzung erfahren
Sich als einzigartig erfahren (Selbstakzeptanz, Selbstliebe)
sich mit der eigenen Stärke verbinden,
Mut zur Vertretung der eigenen Standpunkte finden,
Grenzen setzen können
Übungen der persönlichen Herausforderung realisieren

Universität

Biodanza an der Universität

Die meisten Studiengänge sind stark rezeptiv und fachorientiert.

In vielen Fächern ist jedoch später, im Beruf, eine persönliche Reife und Präsenz gefragt, wie auch emotionale Intelligenz und kommunikative Kompetenz.
Oft sind Studierende hier gezwungen, sich selbst fortzubilden.

Biodanza an der Universität bietet - gerade für Studierende der Fachbereiche Medizin, Psychiatrie, Psychologie, Pädagogik, Lehramt oder Sozialpädagogik, Sonderpädagogik - eine Möglichkeit der Weiterbildung im Bereich Persönlichkeitsbildung.

Das Lernen mit Biodanza ist praxis- und erfahrungsorientiert und bildet daher eine gute Ergänzung zu theorielastigen Seminaren, ermöglicht die Übertragung auf die Praxis und erleichtert StudienanfängerInnen den Einstieg in das Studium.

Die Seminare können in Umfang und Dauer den jeweiligen Bedürfnissen angepasst werden.

Bei Interesse an der Realisierung eines Seminars oder einer Informationsveranstaltung an der Universität/Fachhochschule können Sie mich gern ansprechen:

Lesen Sie zu bereits realisierten Seminaren:
>> Seminare der Universität Köln (Fachbereich Geistigbehindertenpädagogik)

Angebote für Firmen

Biodanza in Firmen

Berufliche Fortbildungen fokussieren Kommunikation, Teamentwicklung, Selbstmanagement, in denen Fähigkeiten, die heute im Berufsleben gefordert sind, Thema sind.

Nicht immer sind es jedoch Techniken, Verhaltensanregungen und Methoden, die im Beruf weiterbringen, denn oft werden sie schnell wieder "vergessen"  und man kehrt zu der "alten Routine" zurück. Diese Techniken blieben Fremdkörper, sie wurden nicht integriert.

Effektiver ist es, Zugang zu den eigenen persönliche Stärken, Kompetenzen und Ressourcen zu gewinnen, die uns leicht auch in schwierigen Situationen zur Verfügung stehen, Qualitäten, die uns eigen sind, aber ggf. verschüttet wurden.

Aus diesem Grund haben wir eine Reihe von beruflichen Seminaren und firmeninternen Fortbildungen entwickelt, die auf der Basis der Kenntnis seiner selbst basieren und das eigene Repertoire erweitern.

Dieser Prozess beschränkt sich nicht auf das Einüben von Techniken, sondern basiert auf dem Prinzip des Erlebens (Vivencia), einer Erkenntnis des Geisteswissenschaftlers Wilhelm Dilthey.

Alle Seminare besitzen eine Theorie-Praxis-Verschränkung, so dass Kenntnis zu Wissen werden kann.

Stärker als die Wissensvermittlung werden Selbstreflexion, das angeleitete Nachdenken über die eigene Rolle und die eigene Erfahrung in beruflichen Situationen gefördert. Dies wird u.a. besonders unterstützt durch die Interventionsmethode Biodanza.

Im folgenden sind Bereiche und soft skills dargestellt, die durch diese Methode besonders gefördert werden können: Mindmap

>> Seminar "Selbstmarketing" mit Dagmar Säger (Business Coach) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

>> Seminar "Wertschätzung - ein Qualitätsmerkmal im Betrieb" mit Gabriela Will (Trainerin) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

Besonders hinzuweisen ist auf die Fähigkeit zur Emotionalen Intelligenz, die durch die Praxis von Biodanza gefördert werden kann.   >>> weiter lesen