Wann und wo

Das Leben mehr genießen können, gelassen sein auch in Stresssituationen - wünschen Sie sich das? Biodanza ist ein zauberhafter Weg dorthin!

In schon drei Monaten lassen sich Veränderungen im Schlaf und im Energieniveau nachweisen!

Wenn Sie Biodanza ausprobieren möchten, so haben Sie eine Reihe von Möglichkeiten:

  • Besuch einer regelmäßigen Gruppe in Köln und Düsseldorf
  • Teilnahme an einem oder mehreren offenen Abenden in Köln oder Düsseldorf
  • Besuch eines Workshops

Wenn Sie weiter entfernt wohnen, so können Sie eventuell eine/n Anbieterin in der Nähe Ihres Wohnorts finden ( siehe Netzwerk).

Wenn Sie sich fortbilden möchten oder intensiver in Biodanza einsteigen möchten und schon etwas Erfahrung in Biodanza haben, so können Sie sich zu einem Ausbildungsseminar anmelden.

Eine besondere Gelegenheit, Biodanza kennenzulernen ist ein Kongress. Dort kommen 300 - 1000 Menschen zusammen, um sich fachlich auszutauschen und gemeinsam zu tanzen.

Offener Abend

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

19.05.2022

in Düsseldorf-Hamm
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

 

Datum:19.05.2022
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Heinsentr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf-Hamm
Gebühr:€ 20,-

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

18.08.2022

in Düsseldorf-Hamm
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

 

Datum:18.08.2022
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Heinsentr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf-Hamm
Gebühr:€ 20,-

Offener Biodanza-Abend in Köln

06.09.2022

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:06.09.2022
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Raum Bambus, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:22 €

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

15.09.2022

in Düsseldorf-Hamm
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

 

Datum:15.09.2022
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Heinsentr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf-Hamm
Gebühr:€ 20,-

Offener Biodanza-Abend in Köln

04.10.2022

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:04.10.2022
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Raum Bambus, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:22 €

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

27.10.2022

in Düsseldorf-Hamm
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

 

Datum:27.10.2022
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Heinsentr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf-Hamm
Gebühr:€ 20,-

Offener Biodanza-Abend in Köln

08.11.2022

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:08.11.2022
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Raum Bambus, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:22 €

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

10.11.2022

in Düsseldorf-Hamm
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

 

Datum:10.11.2022
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Heinsentr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf-Hamm
Gebühr:€ 20,-

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

24.11.2022

in Düsseldorf-Hamm
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

 

Datum:24.11.2022
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Heinsentr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf-Hamm
Gebühr:€ 20,-

Offener Biodanza-Abend in Köln

06.12.2022

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:06.12.2022
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Raum Bambus, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:22 €

Regelmäßige Gruppen

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Düsseldorf

11.08.2022 bis 15.12.2022

in Düsseldorf - Donnerstags 14-tägig, 11.8. - 25.8. - 22.9. - 29.9. - 6.10. - 20.10. - 3.11. - 1.11. - 1.12. -15.12.22
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im August und September offen zum Kennenlernen. Danach soll die Gruppe geschlossen werden.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:11.08.2022 bis 15.12.2022
Uhrzeit: 19:30:00 - 22:00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Heinsenstr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf - Donnerstags 14-tägig, 11.8. - 25.8. - 22.9. - 29.9. - 6.10. - 20.10. - 3.11. - 1.11. - 1.12. -15.12.22
Gebühr:monatlich (Jan.-Juni) € 38,- / Probeabend € 22,-

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Köln - jeden Montag

08.08.2022 bis 19.12.2022

in Köln - jeden Montag
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im August und September  offen zum Kennenlernen. Danach soll die Gruppe geschlossen werden.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:08.08.2022 bis 19.12.2022
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln - jeden Montag
Gebühr:monatlich 73 € / Schnupperabend 24 €

Workshops

Biodanza und Tarot

10.06.2022 bis 12.06.2022

in Leverkusen
mit Gabriele Freyhoff

Der Mensch wollte schon immer wissen, wie seine Perspektive aussieht im Leben.. ob die Chancen für eine Unternehmung gut stehen.... wie die Symbole des Lebensweges zu deuten sind...In dieser Tradition steht auch das Tarot. Sein Ursprung kann nicht mehr exakt nachvollzogen werden. Manche Autoren lokalisieren seinen Ursprung in Indien oder Ägypten. Andere beschreiben, dass die Karten das geheime Alphabet der Hebräer beinhaltet. Im 15. Jh. verbreiteten sich einige Karten in Italien, Frankreich und Spanien. Immer hatten sie einen  philosophischen und auch religösen Hintergrund. Das hier angewandte Tarot aber basiert auf dem biozentrischen Prinzip, dem Prinzp des Lebens, das Biodanza zugrunde liegt. Es wurde von einer Biodanza-Lehrerin gezeichnet und ist somit eine Neuigkeit und etwas, das im Leben wurzelt und keine ideologische oder philosophische Richtung vertritt.

Auch wird es hier nicht um ein Vorhersagen der Zukunft gehen, viel mehr ist es ein Verstehen unserer selbst und der Welt. Es ist wie ein Spiegel, der mir erlaubt zu sehen, was in mir ist. Wir ziehen Karten und tanzen sie. In jeder Karte tauchen Archetypen auf, die uns ein Stück über uns selbst offenbaren. Du bist herzlich eingeladen zu diesem Abenteuer der Integration von Innensicht und Ausdruck.

Ein  spannendes erstmalig in Duetschland stattfindendes Seminar.
 

Datum:10.06.2022 bis 12.06.2022
Uhrzeit: Fr 18.30 - So 17.00 Uhr
Ort: Marimar's Tanztempel, Kalkstr 31a, Leverkusen
Gebühr:€ 220,- (Übernachtung im Raum oder im Hotel in der Nähe möglich)

Minotaurus-Projekt - Verwandlung der Angst in Energie

12.08.2022 bis 14.08.2022

in Melle (bei Osnabrück)
mit Gabriele Freyhoff, Assistenz: Eva Tjaden-Neetz

Der Minotaurus, eine mythische Kreatur mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres, symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt.

Er steht für unsere Ängste - er ist ja ein "gruseliges" Monster, das wir versuchen zu verstecken. Aber Ängste, die wir unterdrücken, manifestieren sich trotz allem. Sie "wollen" gesehen werden; erst dann ist es möglich, sie zu überwinden. Dies machen wir in wunderbaren Ritualen, die unsere ursprüngliche Kraft wieder freilegt.

So geschieht eine Verwandlung der Ängst in Mut.

Das Minotaurus-Projekt repräsentiert eine Arbeit der Verwandlung in Biodanza. Seine Methodologie ermöglicht einen tiefen Zugang zu unserer Identität und ein erfüllteres Leben durch die Überwindung innerer Blockaden. Basierend auf der griechischen Mythologie erschuf Rolando Toro einen rituellen Weg zu uns selbst: tief und kraftvoll.

Das Labyrinth ist eine archetypische Metapher für unsere Existenz, deren verschiedene Wege und Kurven die Zweifel und Mysterien auf unserem Lebensweg symbolisieren. Der Minotaurus ist eine Kreatur der griechischen Sage mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres; er symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt. Dieser Minotaurus in uns ist durch kulturelle Einflüsse tief verletzt. Unsere instinktiven Wurzeln und Kraft sind durch kulturelle Ängste gefangen.

Ziel des Minotaurus-Projektes ist es, den Kontakt zu dieser Urkraft wiederherzustellen, unseren inneren Minotaurus zu befreien, anzunehmen und seine Schönheit und Kraft wertzuschätzen. Unsere Furcht vor dieser Kraft zeigen sich in verschiedenen Ängsten im Alltag: Angst, durch das Leben zu gehen, Angst, verlassen zu werden, Angst, seine Grenzen zu verlieren, Angst, betrogen zu werden, Angst vor dem Tod, etc.

Durch individuelle Rituale (Herausforderungen) begegnen wir unseren Ängsten und erleben ihre Verwandlung in Mut. Die Begegnung mit der Krise im eigenen Leben führt zur unserer existentiellen Befreiung.

Das Minotaurus-Projekt setzt Vorkenntnisse in Biodanza voraus und ist eine Vertiefung eigenen Erlebens.

Der Workshop findet in einem wunderschönen, ökologisch orientierten Tagungshaus in der Nähe von Osnabrück statt; es ist direkt am Wald gelegen, bietet Raum für ausgedehnte Spaziegänge, Ruhe und verwöhnt mit ausgezeichnetem vegetarischen Essen. Die Zimmer sind mir mehreren Betten ausgestattet, Einzelzimmer sind nur wenige vorhanden. Deshalb merke es bitte bei der Anmeldung an, wenn es dir wichtig ist.

Flyer

Datum:12.08.2022 bis 14.08.2022
Uhrzeit: Fr 19.00 Uhr - So 17.00 Uhr
Ort: Seminarhaus Wilde Rose, Borgholzhausener Str. 75, Melle (bei Osnabrück)
Gebühr:€ 230,- + €120,-(3-Bett) bis 172,-(EZ) für Übernachtung/Verpflegung

Die Heldenreise in Biodanza

28.10.2022 bis 30.10.2022

in 54578 Nohn/Eifel
mit Gabriele Freyhoff

Jede/ von uns ist auf seiner/ihrer Reise des Lebens, jede ist eine Heldenreise.
Sie charakterisiert sich durch uns sehr vertraute Archteypen. Diese tanzen wir auf diesem Workshop. Es ist eine Reise zu dir selbst.

Wir realisieren Tänze im Raum und in der Natur - ein Stückchen Urlaub inmitten der Wildheit der Natur in der Eifel.

 

Datum:28.10.2022 bis 30.10.2022
Uhrzeit: Fr 18.30 - So 17.00 Uhr
Ort: Nohner Mühle, Nohner Mühle 1, 54578 Nohn/Eifel
Gebühr:€ 220,- plus ca. € 120,- bis 150,- Unterkunft/Verpflegung

Selbstliebe heilt und ermächtigt dich – Leben, was in deinem Herzen ist

25.11.2022 bis 27.11.2022

in Melle (bei Osnabrück)
mit Gabriele Freyhoff

In diesem Workshop erlebst du dich selbst als Quelle all dessen, was du dir wünscht zu leben.
Das Leben ist das, was wir in unserem Herzen nähren. Heute legen wir die Energie auf das, womit wir uns intensiv, lebendig, begeistert fühlen. So gewinnen wir die Kraft zu handeln. Wenn wir uns dagegen mit der Vergangenheit verbinden, ist es als würden wir eine Wunde, die bereits eine Kruste hat, wieder aufkratzen; dann blutet sie wieder. Dies wiederholen wir, wenn wir uns stets mit der Vergangenheit verbinden. Im Gegensatz dazu können wir uns dem hingeben, was wir verdienen. Meistens wissen wir sogar, wo wir hinmöchten, lassen jedoch den Fuß auf der Bremse.

In diesem Workshop entfachen wir unsere Leidenschaft zu träumen und stärken unsere Strategie der Handlung zur Realisierung unserer Vision.
 

Datum:25.11.2022 bis 27.11.2022
Uhrzeit: Fr 19h - So 17h
Ort: Seminarhaus Wilde Rose, Borgholzhausenerstr. 75, Melle (bei Osnabrück)
Gebühr:200,-

Zeremonien und Rituale des Lebens - Jahresabschlussfest in Hamburg

16.12.2022 bis 17.12.2022

in Hamburg-Sternschanze
mit Gabriele Freyhoff

Den Kreislauf des Jahres oder bestimmte Phasen und Übergänge in unserem Leben erleben wir alle, wenn auch zuweilen unbewusst, als entscheidend. Im Frühling fühlen wir uns oft - wie auch die uns umgebende Natur - in einer Art Aufbruch, das intensiver Werden der Sonne, die größere Helligkeit macht uns munterer und lässt die Motivation zu neuen Projekten entstehen. Dies zu feiern, zu ehren und ganz bewusst anzugehen, verändert etwas in unserer Wahrnehmung. so entstehen aus den unterschiedlichsten Anlässen Zeremonien als eine Feier einer Lebensphase.
Egal, ob sie privat oder beruflich relevant sind; sie alle haben sinnstiftende Bedeutung haben.

Dieses Seminar beschäftigt sich mit der Wichtigkeit von Zeremonien in unserem Leben als Beziehungsrituale, Rituale des Übergangs oder der Geburt.
Mit Biodanza lade ich dazu ein, das Wunder des Lebens und die in ihm liegende Weisheit zu spüren.

Das Seminar ist eine Feier des lebens und ein Abschluss des Jahres.

Datum:16.12.2022 bis 17.12.2022
Uhrzeit: Fr 19h bis Sa 17h
Ort: Tanzwerkstatt Hamburg, Eifflerstr. 1, Hamburg-Sternschanze
Gebühr:110 €

Zeremonien und Rituale des Lebens - Jahresabschlussfest in Köln

18.12.2022

in Köln-Zentrum
mit Gabriele Freyhoff

Den Kreislauf des Jahres oder bestimmte Phasen und Übergänge in unserem Leben erleben wir alle, wenn auch zuweilen unbewusst, als entscheidend. Im Frühling fühlen wir uns oft - wie auch die uns umgebende Natur - in einer Art Aufbruch, das intensiver Werden der Sonne, die größere Helligkeit macht uns munterer und lässt die Motivation zu neuen Projekten entstehen. Dies zu feiern, zu ehren und ganz bewusst anzugehen, verändert etwas in unserer Wahrnehmung. so entstehen aus den unterschiedlichsten Anlässen Zeremonien als eine Feier einer Lebensphase.
Egal, ob sie privat oder beruflich relevant sind; sie alle haben sinnstiftende Bedeutung haben.

Dieses Seminar beschäftigt sich mit der Wichtigkeit von Zeremonien in unserem Leben als Beziehungsrituale, Rituale des Übergangs oder der Geburt.
Mit Biodanza lade ich dazu ein, das Wunder des Lebens und die in ihm liegende Weisheit zu spüren.

Das Seminar ist eine Feier des lebens und ein Abschluss des Jahres.

Datum:18.12.2022
Uhrzeit: So 11h - 18h
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln-Zentrum
Gebühr:90 €

Biodanza und Urlaub

Transzendenz und Vitalität - Biodanza auf Sylt

26.05.2022 bis 29.05.2022

in List/Sylt
mit Gabriele Freyhoff

Die Verbundenheit mit allem stärkt unsere Präsenz im Leben. Und das Gefühl unserer Lebendigkeit macht uns dankbar.

In diesem Workshop spüren wir ganz deutlich, wie unser Leben von der großen Quelle genährt wird. Der Kontakt zu Mutter Erde, zur Natur, zur Heiligkeit allen Lebens hebt uns aus der Einsamkeit hervor und gibt jeder Geste unseres Lebens einen Sinn. Die Transzendenz spüren wir, wenn wir uns mit dem Wunder des Lebens und der Harmonie, die darin liegt, verbinden.
Diese umfasst sowohl unseren Organismus mit der Trillion von Zellen, die sich zu unserem Wohl entwickeln und reproduzieren, dem Herzschlag, den Stoffwechselkreisläufen wie auch alle Phänomene der Natur (die Jahreszeiten, das Keimen, Wachsen und die Fortpflanzung, das Miteinander der Tiere und Pflanzen) und auch den ganzen kosmischen Zusammenhang, die Geburt neuer Sterne, den Kreislauf der Gestirne, etc.
Dese Verbundenheit stärkt uns, erhöht das Vertrauen in das Leben und das Selbstvertrauen, und damit auch das Sein in der Welt, unsere Vitalität.

Vitalität lässt uns spüren, wie lebendig wir sind, welche Gefühle der Lust, der Freiheit, der Neugier und Wildheit auftauchen.
Das pure Leben ist die Vivencia der Lebendigkeit, unserer Identität. So fühlen wir uns gestärkt und verbunden, ein Faktor der Resilienz (Widerstandsfähigkeit), der uns ermöglicht auch in Krisenzeiten nicht die Kraft und Hoffnung zu verlieren.

Dieser Workshop eröffnet dir ein "Powerpaket" als Ressource für jeden Tag.

Wir realisieren Tänze im Raum und in der Natur - ein Stückchen Urlaub inmitten der Wildheit der Natur.
Übernachtung in kleinen Bungalows in den Dünen.

Datum:26.05.2022 bis 29.05.2022
Uhrzeit: Do 18.30 - So 15.00 Uhr
Ort: Akademie am Meer, Klappholttal, List/Sylt
Gebühr:€ 240,- plus ca. € 240,- bis 270,- Unterkunft/Verpflegung

Die heiligen Lebenszyklen - Biodanza auf Lesbos

28.08.2022 bis 04.09.2022

in Lesbos Griechenland
mit Gabriele Freyhoff

Lesbos im Sommer ist Fruchtbarkeit, die Reife des Lebens! Überall finden wir Früchte, Düfte und unbekannte Gewächse überraschen in jedem Winkel.

Es ist wunderschön, die Kraft und Schönheit des Lebens zu beobachten. Außerdem fasziniert die Insel durch ihre natürlichen heißen Quellen. Die heiße Quelle in Eftalou befindet sich in einer Steinkuppel nahe am Meer, sie ermöglicht ein Eintauchen in die Erde, Sinnbild der Gebärmutter, aus deren Wärme man dann in das Meer springen kann.
So gewinnen wir in kleinen Wanderungen und im Tanzen mit Biodanza einen intensiven Zugang zu den Zyklen des Lebens, dem Vergehen, Verschmelzen, Eintauchen, Loslassen und dem Wachsen, Erblühen, sich Ausdehnen, Gebären...

Diese Zyklen begleiten uns und die Erde seit Jahrmillionen; alles im Universum ist zyklisch. Nur der Mensch hat ein lineares Weltbild geschaffen, in dem es konstant um Wachstum und Produktivität geht. Dies - so hat sich in der letzten Zeit gezeigt - ist weder der Erde noch uns weiterhin zuträglich.

So lade ich nun dazu ein, sich wieder mit der uralten Weisheit des Zyklus des Lebens zu verbinden. Rolando Toro benutze das Symbol der Spirale, die das zyklische Element mit dem Wachstum verbindet. Lasst es uns tanzen! Herzlich willkommen zu einer organischen Form, im Leben zu sein.

Datum:28.08.2022 bis 04.09.2022
Uhrzeit: So 28.08.22 - So 04.09.22 (An- und Abreisetag)
Ort: Milelja Seminarhaus, GR 81108 Molyvos, Lesbos Griechenland
Gebühr:€ 360,- plus ca. € 511,- (DZ+ EZ) Unterkunft/Verpflegung & Transfer, Flug eigene Orga. & eigene Kosten

Auf der Sonnenseite des Lebens - Biodanza auf Corfu

08.10.2022 bis 15.10.2022

in Korfu
mit Gabriele Freyhoff

Eine Einladung, das Leben ganz anzunehmen, die Herausforderungen und den Genuss.

Biodanza vermittelt Lebensfreude und die Verbindung mit dem Sein im Hier und Jetzt. So verblassen alte Muster, die eine schwermütige Sicht vo Leben beinhalten, oft schneller als wir uns vorstellen.
Biodanza erhöht die Selbstwirksamkeit, ermöglicht uns, unsere Bedürfnisse zu fühlen und Wünsche in die Tat umzusetzen. Dann fühlen wir uns glücklich oder „auf der Sonnenseite des Lebens“.

Sei willkommen zu Verwandlung und Leichtigkeit.

Bitte die Anmeldung über meine Homepage realisieren (s.u. Formular) Danke!

Datum:08.10.2022 bis 15.10.2022
Uhrzeit: Sa 08.10.22 - Sa 15.10.22 (An- und Abreisetag)
Ort: Ouranos Club, Agios Stefanos Avliotes 490 81, Griechenland, Korfu
Gebühr:€ 360,- plus ca. € 511,- (DZ+ EZ) Unterkunft/Verpflegung & Transfer, Flug eigene Orga. & eigene Kosten

Eintauchen in die Stille - Biodanza in der Wüste/Marokko - neues Datum!

15.02.2023 bis 22.02.2023

in Marrakesch, Marokko
mit Gabriele Freyhoff

Eine Einladung, sich selbst wiederzufinden. Die Weite und Stille der Wüste verzaubert, und wir begengen uns selbst. Ahmed (Beduihne) führt uns. Er teilt mt uns die Geheimnisse seiner Heimat. Die Reise wird bereichert duch Beiodanza-Erlebnisse.

Wir fliegen nach Marrakesch und übernachten dort. Dann geht es weiter mit dem Bus; es ist ein ganzer Anfahrtstag, insgesamt eine wunderschöne Panoramafahrt. Unser Führer Ahmed besorgt schon das Busticket oder wir mieten ein Auto und überqueren den hohen Atlas und fahren dann am Draatal entlang bist M`hamid, dem Tor zur Sahara. Dort wartet Ahmed auf uns.

Nun geht es mit dem Jeep weiter (15 Min.) in ein kleines Camp und schon können wir den ersten Abend in der Stille der Wüste erleben und die Wüste mit einem Tanz begrüßen. Am nächsten Morgen bepackt Ahmed die Kamele und die Wüstentour, wandernd oder reitend auf einem Kamel, beginnt.

Nach einer schönen Mittagspause wandert Ihr weiter, bis zu einem gut gewählten Lagerplatz von Ahmed. Dort verbringt Ihr, nach schönem Sonnenuntergang und feinem Abendessen am Lagerfeuer, die Nacht unter dem fantastischen Sternenhimmel im Zelt oder unter dem freien Himmel. Weitere Tänze und kleine Ausflüge von dort aus folgen.

Am letzten Tag geht es zurück nach M`hamid, dort verbringen wir nach der Besichtigung einer alten Kasbah, den letzten Abend und noch eine Nacht in "Ahmed`s lodges". Am nächsten Morgen geht es wieder zurück nach Marrakesch.

eine unvergessliche Reise! Melde dich gern telefonisch, um alles Weiter zu besprechen.

Information zum Führer: Wüstentraum

 

 

 

 

Datum:15.02.2023 bis 22.02.2023
Uhrzeit: Mi 15.02.23 - Mi 22.02.23 (Ankunfts- und Abreisetag)
Ort: Sahara, , Marrakesch, Marokko
Gebühr:€ 340,- plus € 450,- Unterkunft im Zelt/Verpflegung, Flug auf eigene Kosten

Tanzen in Freiheit - Nahrung für die Seele - Biodanza in Andalusien/Spanien

01.10.2023 bis 08.10.2023

in Veléz-Malaga, Spanien
mit Gabriele Freyhoff

Eine Einladung, sich wieder mit der Weite und der Leichtigkeit des Lebens zu verbinden und die paradiesische Umgebung, den Tanz und alle Empfindungen zu genießen.
Lebendigkeit und Fülle zu erleben, verbunden mit Sinnlichkeit, Kreativität und der Erfüllung der Sehnsucht, eingebunden zu sein in Begegnungen der Offenheit und Annahme - das ist Biodanza.

Je mehr wir uns im Leben spüren, desto mehr können wir unser Leben genießen, um so intensiver leben wir. Im Alltag verlieren wir immer wieder den Kontakt zu uns selbst, fühlen uns nicht im Einklang mit uns oder unserer Umgebung. In jedem Moment unseres Lebens können wir aber neu beginnen, den Augenblick leben ohne Last der Vergangenheit, ohne Verantwortung für die Zukunft und neue Ausdrucksformen erschaffen. So eröffnen sich uns neue Horizonte, wo uns das Leben unendlich viele Möglichkeiten bietet. Wir erleben Ekstase: Freiheit und Fülle liegen uns zu Füßen. Alles erscheint neu und wunderbar.

Diese Geschenke des Lebens können wir annehmen, sie bedeuten eine Öffnung zum Glück. Damit einher geht ein Körpergefühl der Leichtigkeit. Es ist auch die Wiederentdeckung von Zartheit, Transparenz, Reinheit und tiefer Affektivität. Wir leben, fühlen, vibrieren, tanzen in Freiheit und öffnen unser Herz: Nahrung für die Seele, Inspiration für den Geist.

Jeden Tag tanzen wir ein- oder zweimal (morgens und/oder abends). Wir können aber auch Ausflüge planen je nach Wunsch der Gruppe, zum Strand gehen oder aber im Swimmingpool chillen. Sowohl zur Einreise nach Spanien als auch zur Rückreise nach Deutschland sind jeweils ein Schnelltest und das Ausfüllen enes Formulars notwendig.

Datum:01.10.2023 bis 08.10.2023
Uhrzeit: So 01.10.23 - So 08.10.23 (An- und Abreisetag)
Ort: Casa El Morisco, 12,Calle del Camino de Málaga, Veléz-Malaga, Spanien
Gebühr:€ 360,- plus € 595,- (DZ), € 700,- (EZ) Unterkunft/Vollverpflegung, Flug auf eigene Kosten

Fortbildung

Biodanza mit Kindern und Jugendlichen (1. Modul)

23.09.2022 bis 25.09.2022

in Leverkusen
mit Gabriele Freyhoff

Das Ziel dieser Spez ialisierung ist die Fortbildung von Biodanza -Lehrerinnen für Ki nder und Jugendliche; dies bedeutet die Betrachtung der Vivencia unter dem Aspekt der Radikalisierung und den Biodanza zugrunde liegenden Konzepten, um so Kindheit und Jugend aus biozentrischer Sicht betrachten zu können.

PDF

 

Datum:23.09.2022 bis 25.09.2022
Uhrzeit:
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen
Gebühr:220 € (Übernachtung im Raum möglich oder im Hotel nahebei)

Kongresse und Begegnungen

5. Biodanza-Fest Köln -fällt aus in diesem Jahr

06.08.2022 bis 07.08.2022

in Köln-Müngersdorf
mit vielen Biodanza-LehrerInnen der Kölner Schule

Das wirst du finden:

  • 100 Menschen, die es lieben zu tanzen
  • 20 Biodanza-LehrerInnen mit ihren ganz persönlichen Stärken
  • wunderbare Musik
  • fröhliche Gesichter, die dich willkommen heißen
  • leichte Füße, die sich flink bewegen
  • warme Arme, die dich umfangen
  • und viel Lachen....

Lass dich anstecken! :-)

Das Programm (vorläufig)

Zuletzt haben wir vor 2 Jahren dort getanzt!
Es war ein Fest voller Schwung, Leichtigkeit und vielen vielen Begegnugngen.
Sei herzlich willkommen, ob du nun schon Biodanza-Erfahrung hast oder nicht!

Alle sind eingeladen!

Postkarte

Datum:06.08.2022 bis 07.08.2022
Uhrzeit: Samstag, 10- 21 Uhr und Sonntag, 10 - 18 Uhr
Ort: Sporthochschule Köln, Halle 4/5, Am Sportpark, Köln-Müngersdorf
Gebühr:130,-

Ausbildungstermine 2022

15. Ausbildungswochenende: Trance und Regression

Termin: 02.12.2022 bis 04.12.2022
Dozentin: Gabriele Freyhoff
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

14. Ausbildungswochenende: Affektivität

Termin: 04.11.2022 bis 06.11.2022
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

13. Ausbildungswochenende: Kreativität

Termin: 30.09.2022 bis 02.10.2022
Gastdozent: Augusto Madalena (Spanien)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

kein Ausbildungswochenende: Deutsche Biodanza-Begegnung

Termin: 09.09.2022 bis 11.09.2022
Dozentin: Verband der deutsch-lettisch-österrerchischen Biodanza-Schulen
Ort: Gut Frohberg, Sachsen

Minotaurus-Projekt (empfohlen)

Termin: 12.08.2022 bis 14.08.2022
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Melle (mit Übernachtung)

12. Ausbildungswochenende: Transzendenz und Feier des 20jähjrigen Bestehens der Schule

Termin: 24.06.2022 bis 26.06.2022
Gastdozentin: Ricardo Toro, Belgien
Ort: Tagungshaus Lebensbogen, Kassel

11. Ausbildungswochenende: Sexualität

Termin: 20.05.2022 bis 22.05.2022
Dozentin: Gabriele Freyhoff
Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Melle

10. Ausbildungswochenende: Vitalität

Termin: 11.03.2022 bis 13.03.2022
Gastdozentin: Adriana Macias, Mexiko/Schweiz
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

9. Ausbildungswochenende: Die menschliche Bewegung

Termin: 11.02.2022 bis 13.02.2022
Dozentin: Cristina Beraldo, Frankreich
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

8. Ausbildungswochenende: Berührung und Zärtlichkeit

Termin: 14.01.2022 bis 16.01.2022
Gastdozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

Ausbildungstermine 2023

16. Ausbildungswochenende: Mythologische und philosophische Vorläufer von Biodanza

Termin:20.01.2023 bis 22.01.2023
Dozentin: Gabriele freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

17. Ausbildungswochenende: Wirkungsweise von Biodanza

Termin:24.02.2023 bis 26.02.2023
Gastdozentin: Nadia Robin (Brasilien/Schweiz)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

18. Ausbildungswochenende: Anwendungen und Erweiterungen von Biodanza

Termin:24.03.2023 bis 26.03.2023
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

19. Ausbildungswochenende: Ars Magna

Termin:12.05.2023 bis 14.05.2023
Gastdozentin: Lenny Lencina (Spanien)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

20. Ausbildungswochenende: Methodologie II

Termin:16.06.2023 bis 18.06.2023
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

21. Ausbildungswochenende: Biozentrisches Lernen

Termin:01.08.2023 bis 06.08.2023
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: gemeinsame Reise nach Slowenien

Minotaurus-Projekt (verbindlich)

Termin:22.09.2023 bis 24.09.2023
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Altenmelle (mit Übernachtung)

22. Ausbildungswochenende: Methodologie III

Termin:27.10.2023 bis 29.10.2023
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

23. Ausbildungswochenende: Methodologie I (Musikalische Semantik)

Termin:17.11.2023 bis 19.11.2023
Gastdozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

24. Ausbildungswochenende: Musik in Biodanza

Termin:08.12.2023 bis 10.12.2023
Gastdozentin: Birgit Mutze (Münster)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

Angebote für Schule & Universität

Biodanza und Lernen

In unserer Zeit sind die Kräfte und Fähigkeiten des Herzens genauso lebenswichtig wie die des Kopfes.
Rationalität und Mitgefühl müssen ins Gleichgewicht gebracht werden. (D. Goleman)

Biodanza fokussiert – anders als in tradierten Konzepten der Erziehung und Bildung – das Lernen als Prozess des Erlebens.
Dabei steht die affektive Intelligenz im Mittelpunkt, die Fähigkeit, die es dem Menschen ermöglicht, sich mit sich selbst und anderen zu verbinden.

Die Betonung des was im Lernen vermittelt Kenntnisse, doch was uns im Leben weiterhilft ist eher das Wissen, dies ist das Erleben der Welt, die Gefühle, die ich mit den Dingen und den Menschen verbinde.

Die affektive Intelligenz, die Möglichkeit, die eigenen Gefühle zu erkennen und ausdrücken zu können, mit ihnen umzugehen und sich in andere Menschen einfühlen zu können, ist für den Erfolg und die Zufriedenheit im Leben sehr entscheidend (vgl. Daniel Goleman: Emotionale Intelligenz).
Jeder möchte schließlich glücklich sein.

Dazu kann Biodanza einen wesentlichen Beitrag leisten.

Das umfassendere Konzept, das sich mit einem Lernen beschäftigt, in dem das Leben im Mittelpunkt steht, wird als biozentrisches Lernen bezeichnet.

Gabriele Freyhoff arbeitet mit Biodanza in:

Schule

Biodanza und Lernen: Biodanza in der Schule

Vielerlei Diskussionen um die Situation der Schule, die sich charakterisiert durch große Klassen, Benachteiligung von Schülern, Konzentrationsmangel der Schüler, ein hohes Aggressionspotenzial, kulturelle Unterschiedlichkeiten, die es zu akzeptieren gilt, etc. Dies und vieles mehr haben Anregungen gegeben, die Schule zu verändern.

Da gibt es Konzepte wie die "bewegte Schule", "Streitschlichterprogramm", die "gesunde Schule", "Kultur und Schule" und andere Konzepte.

Ein besonderes, sehr umfassendes Konzept ist "Biodanza in der Schule". Dabei steht im Mittelpunkt die affektive Entwicklung der Kinder und die Beziehungen im Lernprozess.

So können die Kinder ihre eigenen Gefühle kennenlernen, sie ausdrücken und miteinander Formen der authentischen Interaktion lernen und üben.
Es festigt sich so ebenso das eigene Selbstwertgefühl (Ich kann so fühlen, ich bin ok., ich kann dies ausdrücken und werde gehört/gesehen.) Dadurch wird wiederum die Identitätsentwicklung der Kinder unterstützt. Biodanza ist ein Bewegungsangebot, das die Kinder emotional anspricht, Konflikte aufarbeitet, Konzentrationsstörungen und Aggressivität vorbeugt und den eigenen Ausdruck erweitert. Es ist eine ganzheitliche Methode zum Kennenlernen der eigenen Bedürfnisse und zum Erlernen von Empathie.

Biodanza ist Tanz im weitesten Sinn, es dient dem Erleben seiner Selbst, fördert die emotionale (bzw. affektive) Intelligenz. Die Kinder lernen die eigenen Gefühle kennen, sie erfahren ihre eigenen Grenzen in Aktivität und Entspannung, und es vollzieht sich nach und nach eine Steigerung des Selbstwertgefühls und der sozialen Fähigkeiten.

Über einen Zeitraum von 2 Jahren habe ich in der Eingangsklasse einer Schule für Kinder mit geistiger Behinderung gearbeitet. Diese Arbeit hat die Kinder sehr unterstützt in ihrem Sozialverhalten, ihrer Aufmerksamkeit und ihrem Ausdruck, aber auch dazu beigetragen, dass der Zusammenhalt in der Klasse viel stärker geworden ist.  Das folgende Video gibt einen kleinen Eindruck.

Biodanza versteht sich hier als pädagogischer Ansatz im Sinne der Eröffnung von Lernmöglichkeiten der Ich-Identität; es knüpft an die Potenziale an und geschieht in einer erlaubenden Atmosphäre. Biodanza ist insofern auch Prophylaxe von Störungen, die möglicherweise durch das gesellschaftliche Umfeld, durch den Leistungsdruck in der Schule, etc. entstehen können.

Biodanza kann in vielfältiger Weise in der Schule umgesetzt werden: im Rahmen des Sport- oder Musikunterrichts oder aber als Arbeitsgemeinschaft (AG) oder in der Nachmittagsbetreuung. Vielleicht haben Sie als Schule Interesse an:

  • einem Kennenlerntag mit einem 2-stündigem Workshop
  • einer Schulprojektwoche (5 x 2 Schulstunden)
  • einem Vierteljahresprojekt (wöchentlich 2 Stunden)
  • oder an Inszenierungsprojekten (Umfang abhängig von der Finanzierung)

Ich bin gern bereit, Ihr Projekt zu unterstützen.

Bereits in vielen verschiedenen Schulen (Gymnasien, Hauptschulen, Sonderschulen) habe ich Projekte geleitet, Schnupperstunden gegeben oder auch Biodanza als Unterrichtsfach über einen länderen Zeitraum unterrichtet, wie etwa in der Grund- und Förderschule St. Peter-Ording und der Heinrich-Hanselamnn-Schule in St. Augustin (Schule für Kinder mit geistiger Behinderung).

Ergänzend hier ein kleiner Eindruck von Biodanza mit Jugendlichen aus Sevilla (Spanien).

Lernziele von Biodanza in der Schule:

1.    Stärkung und Ausgleich der Vitalität:
Den eigenen Körper in vielfältigen Bewegungsformen erfahren
Lebensfreude spüren und ausdrücken
Ein Gleichgewicht von Aktivität (Bewegung) und Ruhe erfahren
Lernen der Selbsteinschätzung (Autoregulation)


2.    Erweiterung der Kreativität:
Unterschiedliche Formen des Ausdrucks erleben
Neue Ausdrucksmöglichkeiten finden und ausprobieren
Eigene Fähigkeiten kennenlernen und ausdrücken
Eigene Emotionen wahrnehmen und ausdrücken
Kreativen Ausdruck mit Materialien erfahren: Poesie, Zeichnung, Tonarbeiten


3.    Erleben von Affektivität:
Sich in Beziehung zu Erwachsenen und Gleichaltrigen erleben (Nähe- und Distanz)
Gemeinschaft formen und erfahren
Sich selbst als "gebend" und "empfangend" erleben
Gegenseitigen Respekt fühlen (Mitgefühl spüren)
Zärtlichkeit als natürlichen Ausdruck erfahren und genießen


4.    Stärkung der Ich-Identität:
Anerkennung und Wertschätzung erfahren
Sich als einzigartig erfahren (Selbstakzeptanz, Selbstliebe)
sich mit der eigenen Stärke verbinden,
Mut zur Vertretung der eigenen Standpunkte finden,
Grenzen setzen können
Übungen der persönlichen Herausforderung realisieren

Universität

Biodanza an der Universität

Die meisten Studiengänge sind stark rezeptiv und fachorientiert.

In vielen Fächern ist jedoch später, im Beruf, eine persönliche Reife und Präsenz gefragt, wie auch emotionale Intelligenz und kommunikative Kompetenz.
Oft sind Studierende hier gezwungen, sich selbst fortzubilden.

Biodanza an der Universität bietet - gerade für Studierende der Fachbereiche Medizin, Psychiatrie, Psychologie, Pädagogik, Lehramt oder Sozialpädagogik, Sonderpädagogik - eine Möglichkeit der Weiterbildung im Bereich Persönlichkeitsbildung.

Das Lernen mit Biodanza ist praxis- und erfahrungsorientiert und bildet daher eine gute Ergänzung zu theorielastigen Seminaren, ermöglicht die Übertragung auf die Praxis und erleichtert StudienanfängerInnen den Einstieg in das Studium.

Die Seminare können in Umfang und Dauer den jeweiligen Bedürfnissen angepasst werden.

Bei Interesse an der Realisierung eines Seminars oder einer Informationsveranstaltung an der Universität/Fachhochschule können Sie mich gern ansprechen:

Lesen Sie zu bereits realisierten Seminaren:
>> Seminare der Universität Köln (Fachbereich Geistigbehindertenpädagogik)

Angebote für Firmen

Biodanza in Firmen

Berufliche Fortbildungen fokussieren Kommunikation, Teamentwicklung, Selbstmanagement, in denen Fähigkeiten, die heute im Berufsleben gefordert sind, Thema sind.

Nicht immer sind es jedoch Techniken, Verhaltensanregungen und Methoden, die im Beruf weiterbringen, denn oft werden sie schnell wieder "vergessen"  und man kehrt zu der "alten Routine" zurück. Diese Techniken blieben Fremdkörper, sie wurden nicht integriert.

Effektiver ist es, Zugang zu den eigenen persönliche Stärken, Kompetenzen und Ressourcen zu gewinnen, die uns leicht auch in schwierigen Situationen zur Verfügung stehen, Qualitäten, die uns eigen sind, aber ggf. verschüttet wurden.

Aus diesem Grund haben wir eine Reihe von beruflichen Seminaren und firmeninternen Fortbildungen entwickelt, die auf der Basis der Kenntnis seiner selbst basieren und das eigene Repertoire erweitern.

Dieser Prozess beschränkt sich nicht auf das Einüben von Techniken, sondern basiert auf dem Prinzip des Erlebens (Vivencia), einer Erkenntnis des Geisteswissenschaftlers Wilhelm Dilthey.

Alle Seminare besitzen eine Theorie-Praxis-Verschränkung, so dass Kenntnis zu Wissen werden kann.

Stärker als die Wissensvermittlung werden Selbstreflexion, das angeleitete Nachdenken über die eigene Rolle und die eigene Erfahrung in beruflichen Situationen gefördert. Dies wird u.a. besonders unterstützt durch die Interventionsmethode Biodanza.

Im folgenden sind Bereiche und soft skills dargestellt, die durch diese Methode besonders gefördert werden können: Mindmap

>> Seminar "Selbstmarketing" mit Dagmar Säger (Business Coach) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

>> Seminar "Wertschätzung - ein Qualitätsmerkmal im Betrieb" mit Gabriela Will (Trainerin) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

Besonders hinzuweisen ist auf die Fähigkeit zur Emotionalen Intelligenz, die durch die Praxis von Biodanza gefördert werden kann.   >>> weiter lesen