Wann und wo

Das Leben mehr genießen können, gelassen sein auch in Stresssituationen - wünschen Sie sich das? Biodanza ist ein zauberhafter Weg dorthin!

In schon drei Monaten lassen sich Veränderungen im Schlaf und im Energieniveau nachweisen!

Wenn Sie Biodanza ausprobieren möchten, so haben Sie eine Reihe von Möglichkeiten:

  • Besuch einer regelmäßigen Gruppe in Köln und Düsseldorf
  • Teilnahme an einem oder mehreren offenen Abenden in Köln oder Düsseldorf
  • Besuch eines Workshops

Wenn Sie weiter entfernt wohnen, so können Sie eventuell eine/n Anbieterin in der Nähe Ihres Wohnorts finden ( siehe Netzwerk).

Wenn Sie sich fortbilden möchten oder intensiver in Biodanza einsteigen möchten und schon etwas Erfahrung in Biodanza haben, so können Sie sich zu einem Ausbildungsseminar anmelden.

Eine besondere Gelegenheit, Biodanza kennenzulernen ist ein Kongress. Dort kommen 300 - 1000 Menschen zusammen, um sich fachlich auszutauschen und gemeinsam zu tanzen.

Offener Abend

Offener Biodanza-Abend in Köln

02.11.2021

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:02.11.2021
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Raum Bambus, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:22 €

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

18.11.2021

in Düsseldorf-Hamm
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

weitere offene Abende und Infos

Datum:18.11.2021
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Heinsentr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf-Hamm
Gebühr:€ 20,-

Offener Biodanza-Abend in Köln

07.12.2021

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:07.12.2021
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Raum Bambus, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:22 €

Regelmäßige Gruppen

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Köln - jeden Montag

16.08.2021 bis 13.12.2021

in Köln - jeden Montag
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im August und September  offen zum Kennenlernen. Danach soll die Gruppe geschlossen werden.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:16.08.2021 bis 13.12.2021
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln - jeden Montag
Gebühr:monatlich 76 € / Schnupperabend 24 €/online 10 €

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Düsseldorf

19.08.2021 bis 09.12.2021

in Düsseldorf - Donnerstags 14-tägig, 19.8. - 2.9. - 16.9. - 30.9. 14.10. 28.10. 11.11. - 24.11. - 9.12.21
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im August und September offen zum Kennenlernen. Danach soll die Gruppe geschlossen werden.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:19.08.2021 bis 09.12.2021
Uhrzeit: 19:30:00 - 22:00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Heinsenstr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf - Donnerstags 14-tägig, 19.8. - 2.9. - 16.9. - 30.9. 14.10. 28.10. 11.11. - 24.11. - 9.12.21
Gebühr:monatlich (Aug.-Dez.) € 44,- / Probeabend € 22,-/online € 10,-

Workshops

Der Baum der Wünsche - Biodanza-Workshop für alle

22.10.2021 bis 24.10.2021

in 51377 Leverkusen
mit Gabriele Freyhoff

Hast du Mut, deinen Wünschen wirlch zu folgen? Oft stehen uns Ängst oder Unglauben, dass sie je Realität werden könnten ,im Weg.
Nun ist der zeitpunkt gekommen, dass du sie in die Welt bringst.
Stehe zu deinen tiefen Wünschen und gib ihnen die Kraft der Realisierung.

Wünsche wurzeln immer im Leben (R. Toro) Sie sind erfüllend und geben unserem Leben Motivation und sinn.
Wenn sich unsere Wünsche Wirklichkeit werden, sind wir glücklich:
Dieser Workshop öffnet dir den Raum, deine Geschenke in die Welt zu bringen und die Geschenke der andern zu erhalten!

Jeder Wunsch macht die Welt reicher! Und uns selbst!

Wissen, was wir vom Leben und im Leben möchten, ist Teil des Ausdrucks unserer Identität. Und wenn wir uns etwas mit Leidenschaft und Intensität wünschen, werden wir schließlich zu unserem eigenen Wunsch.Wenn wir lieben, sind wir selbst Liebe.

Wünsche sollten bedacht werden, sie verändern den Lauf unseres Lebens. Wir werden auch von unbewussten Wünschen bewegt.
Welches sind nun unsere tiefen bleibenden Wünsche, diejenigen, die uns schon immer bewegen und unsere Schritte durch unser Leben lenken?

An diesem Wochenende wollen wir herausfinden, welches diese bleibenden Wünsche sind, die Quelle unseres Lebens und den Ausdruck unserer Identität repräsentieren und eine enge Verbindung mit unserem Schicksal haben.

In persönlichen Ritualen werden wir uns den Raum nehmen für unsere tiefen Wünschen und sie in unser Leben ziehen.
Sei mit dabei!

Datum:22.10.2021 bis 24.10.2021
Uhrzeit: Fr 19:00h - So 17:00h
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, 51377 Leverkusen
Gebühr:€ 200,- Übernachtung mim Raum möglich

Biodanza und die Orixás - Tanz der afrobrasilianischen Gottheiten

19.11.2021 bis 21.11.2021

in 49324 Melle bei Osnabrück
mit Gabriele Freyhoff

Eine Einladung in die Welt der afro-brasilianischen Gottheiten, eine faszinierende Welt der Bilder, die unsere Existenz ausmacht.

Anders als im Christentum sind die Götter aus Afrika und Lateinamerika voller „menschlicher Eigenschaften“.
Sie repräsentieren die Kräfte unserer Seele. Sie sind uns nah und vermitteln uns einige Weisheiten des Lebens.

Da gibt es u.a. die Göttin des Aufbruchs, die Göttin der Erfüllung, den Jägergott, den Kriegergott und den alten Gott, der sich selbst vergibt.
Sie repräsentieren Energiegestalten, Archetypen und Ressourcen im Alltag des Lebens. Alle Gottheiten tanzen; zu ihnen gehört ein Körpergefühl, das im Tanz seinen Ausdruck findet. Die Gottheiten stellen kraftvolle Energiequellen dar, die jede/r von uns in bestimmten Lebensphasen gern mobilisieren möchte. Es kann die Kraft der Ressource „Kontakt durch Konflikt“ sein oder aber die Tugend des Nichtstuns“ oder das „innere Feuer“.

In der Verbindung mit den Qualitäten dieser Götter erfahren wir die unterschiedlichsten Möglichkeiten unser Leben zu tanzen: wir erleben den Weg vom Mangel zur Fülle, den Schlüssel zum Herzen, den Weg des Strömens oder sich selbst in Verwandlung zu spüren. Wir erwecken einige an diesem Wochenende in uns zum Leben, tanzen sie und bringen so neuen Schwung und Farbe in unserem Alltag.

Der Workshop findet in einem wundervollen Tagungshaus mittten in der Natur statt.

Datum:19.11.2021 bis 21.11.2021
Uhrzeit:
Ort: Seminarhaus Wilde Rose, Borgholzhausener Weg 175, 49324 Melle bei Osnabrück
Gebühr:210,00 € plus 124,00 € (3-Bett-Zi), 142, - (DZ), 172,- (EZ) für Übernachtung u. Verpflegung

Das Leben feiern - Biodanza-Jahresfest für alle

19.12.2021

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Gegen Ende des Jahres feierten die Kelten und Germanen die Wiedergeburt des Lichtes in der Gemeinschaft mit Feuerritualen, Tanz und Essen.

Den Kreislauf des Jahres mit seinen natürlichen Phänomenen erleben wir alle, wenn auch zuweilen unbewusst. Im Winter entsteht unwillkürlich der Wunsch nach dem Wiederauftauchen der Sonne, der Lichtkraft des Lebens. So zünden wir Kerzen an, den Kamin und genießen die Wärme des Feuers, des Hauses mit Freunden oder der Familie.

Im Höhepunkt der dunklen Jahreszeit liegt Weihnachten, das wir als Fest der Liebe, der Geburt des Lebens feiern, aber auch als Neugeburt des Lichts. Mit Biodanza lade ich dazu ein, das Wunder des Lebens und die in ihm liegende Weisheit tanzend mit vielen Menschen zu spüren.

Datum:19.12.2021
Uhrzeit: 11 bis 18 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:90 €

Aqua-Biodanza - Getragen im warmen Wasser

18.03.2022 bis 20.03.2022

in 63619 Bad Orb
mit Gabriele Freyhoff

Warmes Wasser, einfach sein, langsame Bewegungen, eintauchen in die absolute Geborgenheit.... es ist wie im Paradies: leicht, warm, umhüllt, getragen...

Aqua-Biodanza ist eine sanfte Form von Biodanza, die leichte Bewegungen im körperwarmen Wasser und viele Formen des Getragenseins ermöglicht. Diese Gelegenheit, sich mit einer kleinen Gruppe vertraut machen und dann sich mal ganz fallenzulassen, ist eine seltene Gelegenheit der Heilung tiefer Verletzungen. Das Wasser wirkt auf Zellebene und trägt zu einer tiefen Regernation des ganzen Organismus bei.

Das Ziel von Aqua-Biodanza ist das Hervorrufen eines Erlebens (Vivencia), das Rolando Toro Arañeda als “Regression zum Ursprung” oder “Ur-Regression” definiert hat. Das geschieht in durch das Einleiten eines Trance-Zustandes im warmen Wasser und durch den sich daraus ergebenden Zuständen der Erweiterung des Bewusstseins.

Die Regression zum Ursprung - oder zum Urzustand - besteht in einem Neuerleben des Erlebten im pränatalen oder perinatalen Zustand, also allen Zuständen, die nahe an der Geburt sind (intra- und extrauterin), auf unterschiedlichen Ebenen.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Bitte Badekleidung, Schlappen und einen Bademantel oder ein großes Badetuch mitbringen.

Datum:18.03.2022 bis 20.03.2022
Uhrzeit: Fr 18.30 - So 17.00 Uhr
Ort: Hotel Orbtal, Haberstalstr. 1, 63619 Bad Orb
Gebühr:€ 230,- + € 112,-(DZ), € 122,-(EZ),+ f. U./Verpflg. + Warmwasser € 70,-

Biodanza und Tarot

10.06.2022 bis 12.06.2022

in 53940 Hellenthal
mit Gabriele Freyhoff

Der Mensch wollte schon immer wissen, wie seine Perspektive aussieht im Leben.. ob die Chancen für eine Unternehmung gut stehen.... wie die Symbole des Lebensweges zu deuten sind...In dieser Tradition steht auch das Tarot. Sein Ursprung kann nicht mehr exakt nachvollzogen werden. Manche Autoren lokalisieren seinen Ursprung in Indien oder Ägypten. Andere beschreiben, dass die Karten das geheime Alphabet der Hebräer beinhaltet. Im 15. Jh. verbreiteten sich einige Karten in Italien, Frankreich und Spanien. Immer hatten sie einen  philosophischen und auch religösen Hintergrund. Das hier angewandte Tarot aber basiert auf dem biozentrischen Prinzip, dem Prinzp des Lebens, das Biodanza zugrunde liegt. Es ist somit eine Neuigkeit und etwas, das im Leben wurzelt und keine ideologische oder philosophische Richtung vertritt.

Auch wird es hier nicht um ein Vorhersagen der Zukunft gehen, viel mehr ist es ein Verstehen  meiner selbst und der Welt. Es ist wie ein Spiegel, der mir erlaubt zu sehen, was in mir ist. Wir ziehen Karten und tanzen sie. In jeder Karte tauchen Archetypen auf, die uns ein Stück über uns selbst offenbaren. Du bist herzlich eingeladen zu diesem Abenteuer der Integration von Innensicht und Ausdruck.

Wir realisieren Tänze im Raum und in der Natur - ein Stückchen Urlaub inmitten der Wildheit der Natur in der Eifel.
 

Datum:10.06.2022 bis 12.06.2022
Uhrzeit: Fr 18.30 - So 17.00 Uhr
Ort: Haus Abrahm, In der Dreesbach 24, 53940 Hellenthal
Gebühr:€ 220,- plus ca. € 130,- bis 170,- Unterkunft/Verpflegung

Minotaurus-Projekt - Verwandlung der Angst in Energie

12.08.2022 bis 14.08.2022

in Melle (bei Osnabrück)
mit Gabriele Freyhoff, Assistenz: Eva Tjaden-Neetz

Der Minotaurus, eine mythische Kreatur mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres, symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt.

Er steht für unsere Ängste - er ist ja ein "gruseliges" Monster, das wir versuchen zu verstecken. Aber Ängste, die wir unterdrücken, manifestieren sich trotz allem. Sie "wollen" gesehen werden; erst dann ist es möglich, sie zu überwinden. Dies machen wir in wunderbaren Ritualen, die unsere ursprüngliche Kraft wieder freilegt.

So geschieht eine Verwandlung der Ängst in Mut.

Das Minotaurus-Projekt repräsentiert eine Arbeit der Verwandlung in Biodanza. Seine Methodologie ermöglicht einen tiefen Zugang zu unserer Identität und ein erfüllteres Leben durch die Überwindung innerer Blockaden. Basierend auf der griechischen Mythologie erschuf Rolando Toro einen rituellen Weg zu uns selbst: tief und kraftvoll.

Das Labyrinth ist eine archetypische Metapher für unsere Existenz, deren verschiedene Wege und Kurven die Zweifel und Mysterien auf unserem Lebensweg symbolisieren. Der Minotaurus ist eine Kreatur der griechischen Sage mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres; er symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt. Dieser Minotaurus in uns ist durch kulturelle Einflüsse tief verletzt. Unsere instinktiven Wurzeln und Kraft sind durch kulturelle Ängste gefangen.

Ziel des Minotaurus-Projektes ist es, den Kontakt zu dieser Urkraft wiederherzustellen, unseren inneren Minotaurus zu befreien, anzunehmen und seine Schönheit und Kraft wertzuschätzen. Unsere Furcht vor dieser Kraft zeigen sich in verschiedenen Ängsten im Alltag: Angst, durch das Leben zu gehen, Angst, verlassen zu werden, Angst, seine Grenzen zu verlieren, Angst, betrogen zu werden, Angst vor dem Tod, etc.

Durch individuelle Rituale (Herausforderungen) begegnen wir unseren Ängsten und erleben ihre Verwandlung in Mut. Die Begegnung mit der Krise im eigenen Leben führt zur unserer existentiellen Befreiung.

Das Minotaurus-Projekt setzt Vorkenntnisse in Biodanza voraus und ist eine Vertiefung eigenen Erlebens.

Der Workshop findet in einem wunderschönen, ökologisch orientierten Tagungshaus in der Nähe von Osnabrück statt; es ist direkt am Wald gelegen, bietet Raum für ausgedehnte Spaziegänge, Ruhe und verwöhnt mit ausgezeichnetem vegetarischen Essen. Die Zimmer sind mir mehreren Betten ausgestattet, Einzelzimmer sind nur wenige vorhanden. Deshalb merke es bitte bei der Anmeldung an, wenn es dir wichtig ist.

Flyer

Datum:12.08.2022 bis 14.08.2022
Uhrzeit: Fr 19.00 Uhr - So 17.00 Uhr
Ort: Seminarhaus Wilde Rose, Borgholzhausener Str. 75, Melle (bei Osnabrück)
Gebühr:€ 230,- + €120,-(3-Bett) bis 172,-(EZ) für Übernachtung/Verpflegung

Biodanza und Urlaub

Eintauchen in die Stille - Biodanza in der Wüste/Marokko

23.02.2022 bis 02.03.2022

in Marrakesch, Marokko
mit Gabriele Freyhoff

Eine Einladung, sich selbst wiederzufinden. Die Weite und Stille der Wüste verzaubert, und wir begengen uns selbst. Ahmed (Beduihne) führt uns. Er teilt mt uns die Geheimnisse seiner Heimat. Die Reise wird bereichert duch Beiodanza-Erlebnisse.

Wir fliegen nach Marrakesch und übernachten dort. Dann geht es weiter mit dem Bus; es ist ein ganzer Anfahrtstag, insgesamt eine wunderschöne Panoramafahrt. Unser Führer Ahmed besorgt schon das Busticket oder wir mieten ein Auto und überqueren den hohen Atlas und fahren dann am Draatal entlang bist M`hamid, dem Tor zur Sahara. Dort wartet Ahmed auf uns.

Nun geht es mit dem Jeep weiter (15 Min.) in ein kleines Camp und schon können wir den ersten Abend in der Stille der Wüste erleben und die Wüste mit einem Tanz begrüßen. Am nächsten Morgen bepackt Ahmed die Kamele und die Wüstentour, wandernd oder reitend auf einem Kamel, beginnt.

Nach einer schönen Mittagspause wandert Ihr weiter, bis zu einem gut gewählten Lagerplatz von Ahmed. Dort verbringt Ihr, nach schönem Sonnenuntergang und feinem Abendessen am Lagerfeuer, die Nacht unter dem fantastischen Sternenhimmel im Zelt oder unter dem freien Himmel. Weitere Tänze und kleine Ausflüge von dort aus folgen.

Am letzten Tag geht es zurück nach M`hamid, dort verbringen wir nach der Besichtigung einer alten Kasbah, den letzten Abend und noch eine Nacht in "Ahmed`s lodges". Am nächsten Morgen geht es wieder zurück nach Marrakesch.

Uma viajem inesquecível!

Informação: Wüstentraum

 

 

 

 

Datum:23.02.2022 bis 02.03.2022
Uhrzeit: So 23.02.22 - So 02.03.22 (Ankunfts- und Abreisetag)
Ort: Sahara, , Marrakesch, Marokko
Gebühr:€ 340,- plus € 450,- Unterkunft im Zelt/Verpflegung, Flug auf eigene Kosten

Transzendenz und Vitalität - Biodanza auf Sylt

26.05.2022 bis 29.05.2022

in List/Sylt
mit Gabriele Freyhoff

Die Verbundenheit mit allem stärkt unsere Präsenz im Leben. Und das Gefühl unserer Lebendigkeit macht uns dankbar.

In diesem Workshop spüren wir ganz deutlich, wie unser Leben von der großen Quelle genährt wird. Der Kontakt zu Mutter Erde, zur Natur, zur Heiligkeit allen Lebens hebt uns aus der Einsamkeit hervor und gibt jeder Geste unseres Lebens einen Sinn. Die Transzendenz spüren wir, wenn wir uns mit dem Wunder des Lebens und der Harmonie, die darin liegt, verbinden.
Diese umfasst sowohl unseren Organismus mit der Trillion von Zellen, die sich zu unserem Wohl entickeln und reproduzieren, dem Herzschlag, den Stoffwechselkreisläufen wie auch alle Phänomene der Natur (die Jahreszeiten, das Keimen, Wachsen und die Fortpflanzung, das Miteinander der Tiere und Pflanzen) und auch den ganzen kosmischen Zusammenhang, die Geburt neuer Sterne, den Kreislauf der Gestirne, etc.
Dese Verbundenheit stärkt uns, erhöht das Vertrauen in das Leben und das Selbstvertrauen, und damit auch das Sein in der Welt, unsere Vitalität.

Vitalität lässt uns spüren, wie lebendig wir sind, welche Gefühle der Lust, der Freiheit, der Neugier und Wildheit auftauchen.
Das pure Leben ist die Vivencia der Lebendigkeit, unserer Idenität. So fühlen wir uns gestärkt und verbunden, ein Faktor der Resilienz (Widerstandsfähigkeit), der uns ermöglicht auch in Krisenzeiten nicht die Kraft und Hoffnung zu verlieren.

Dieser Workshop eröffnet dir ein "Powerpaket" als Ressource für jeden Tag.

Wir realisieren Tänze im Raum und in der Natur - ein Stückchen Urlaub inmitten der Wildheit der Natur.
Übernachtung in kleinen Bungalows in den Dünen.

Datum:26.05.2022 bis 29.05.2022
Uhrzeit: Do 18.30 - So 15.00 Uhr
Ort: Akademie am Meer, Klappholttal, List/Sylt
Gebühr:€ 240,- plus ca. € 240,- bis 270,- Unterkunft/Verpflegung

Die heiligen Lebenszyklen - Biodanza auf Lesbos

28.08.2022 bis 04.09.2022

in Lesbos Griechenland
mit Gabriele Freyhoff

Lesbos im Sommer ist Fruchtbarkeit, die Reife des Lebens! Überall finden wir Früchte, Düfte und unbekannte Gewächse überraschen in jedem Winkel.

Es ist wunderschön, die Kraft und Schönheit des Lebens zu beobachten. Außerdem fasziniert die Insel durch ihre natürlichen heißen Quellen. Die heiße Quelle in Eftalou befindet sich in einer Steinkuppel nahe am Meer, sie ermöglicht ein Eintauchen in die Erde, Sinnbild der Gebärmutter, aus deren Wärme man dann in das Meer springen kann.
So gewinnen wir in kleinen Wanderungen und im Tanzen mit Biodanza einen intensiven Zugang zu den Zyklen des Lebens, dem Vergehen, Verschmelzen, Eintauchen, Loslassen und dem Wachsen, Erblühen, sich Ausdehnen, Gebären...

Diese Zyklen begleiten uns und die Erde seit Jahrmillionen; alles im Universum ist zyklisch. Nur der Mensch hat ein lineares Weltbild geschaffen, in dem es konstant um Wachstum und Produktivität geht. Dies - so hat sich in der letzten Zeit gezeigt - ist weder der Erde noch uns weiterhin zuträglich.

So lade ich nun dazu ein, sich wieder mit der uralten Weisheit des Zyklus des Lebens zu verbinden. Rolando Toro benutze das Symbol der Spirale, die das zyklische Element mit dem Wachstum verbindet. Lasst es uns tanzen! Herzlich willkommen zu einer organischen Form, im Leben zu sein.

Datum:28.08.2022 bis 04.09.2022
Uhrzeit: So 28.08.22 - So 04.09.22 (An- und Abreisetag)
Ort: Milelja Seminarhaus, GR 81108 Molyvos, Lesbos Griechenland
Gebühr:€ 360,- plus ca. € 511,- (DZ+ EZ) Unterkunft/Verpflegung & Transfer, Flug eigene Orga. & eigene Kosten

Auf der Sonnenseite des Lebens - Biodanza auf Korfu

08.10.2022 bis 15.10.2022

in Korfu
mit Gabriele Freyhoff

Eine Einladung, das Leben ganz anzunehmen, die Herausforderungen und den Genuss.

Biodanza vermittelt Lebensfreude und die Verbindung mit dem Sein im Hier und Jetzt. So verblassen alte Muster, die eine schwermütige Sicht vo Leben beinhalten, oft schneller als wir uns vorstellen.
Biodanza erhöht die Selbstwirksamkeit, ermöglicht uns, unsere Bedürfnisse zu fühlen und Wünsche in die Tat umzusetzen. Dann fühlen wir uns glücklich oder „auf der Sonnenseite des Lebens“.

Sei willkommen zu Verwandlung und Leichtigkeit.

Datum:08.10.2022 bis 15.10.2022
Uhrzeit: Sa 08.10.22 - Sa 15.10.22 (An- und Abreisetag)
Ort: Ouranos Club, Agios Stefanos Avliotes 490 81, Griechenland, Korfu
Gebühr:€ 360,- plus ca. € 511,- (DZ+ EZ) Unterkunft/Verpflegung & Transfer, Flug eigene Orga. & eigene Kosten

Fortbildung

Fortbildung für Biodanza-LehrerInnen: Der Baum der Wünsche

07.04.2022 bis 10.04.2022

in 54578 Nohn
mit Silvia Eick, Brasilien

«Der Organismus wählt nicht: er wird
von seinen Vorlieben geführt.»
                           Rolando Toro

«Das, was das Individuum bewegt
ist der Wunsch»
                   Jacques Lacan

«Der Mensch ist eine Schöpfung des Wunsches,
nicht eine Schöpfung des Bedürfnisses»
                             Gastón Bachelard

 

«Heute ist dein Tag, und weil dieser Tag gekommen ist,
kannst du um alles bitten, was du dir wünscht.
Alle deine Wünsche werden erfüllt werden» 
                                                   Merlín El Mago

Der Wunsch ist wurzelt immer im Leben.

Wissen, was wir vom Leben und im Leben wollen, ist Teil des Prozesses des Ausdrucks unserer Identität. Wenn wir uns etwas mit Leidenschaft und Intensität wünschen, werden wir schließlich zu unserem eigenen Wunsch. Wenn wir lieben, sind wir selbst Liebe.
Die Frage nach dem tiefen und bleibenden Wunsch verlangt eine tiefgehende Reflexion, die aus dem Erleben kommen sollte. Die Folgen des Wunsches entsprechen der Lehre vom Sein, d.h. sie verändern den Lauf unseres Lebens.

Wir wissen auch, dass wir von bewußten und unbewußten Wünschen bewegt werden.
Welches sind nun unsere bleibenden Wünsche, diejenigen, die uns schon immer bewegen und unsere Schritte durch das Labyrinth der Existenz lenken? Diese Frage zu beantworten, ist grundlegend. Manchmal stellen wir fest, dass unsere Wünsche sich auch mit unseren Lebenssituationen ändern; das sind jedoch eher vorübergehende Wünsche, die an bestimmte Objekte gebunden sind. Die teifgehenden Wünsche jedoch hängen von keinem Objekt ab und ziehen sich wie ein roter Faden durch unser Leben.

An diesem Wochenende wollen wir herausfinden, welches unsere bleibenden Wünsche sind, die die Quelle unseres Lebens und den Ausdruck unserer Identität repräsentieren und eine enge Verbindung mit unserem Schicksal haben. Wollen wir uns für unsere Wünsche öffnen, um unser Schicksal zu erfüllen?
In persönlichen Ritualen werden wir uns den Raum nehmen, unseren Wünschen Kraft zu verleihen, indem wir sie tanzen.

Ebenso üben wir, für die zuünftigen TeilenherInnen die entsprechenden Tänze zu wählen und anzuleiten.

Datum:07.04.2022 bis 10.04.2022
Uhrzeit: Do 15:00 - So 17h
Ort: Nohner Mühle, Nohner Mühle 2, 54578 Nohn
Gebühr:400,- plus ca. 168,- bis 230,- für Übernachtung und Verpflegung

Kongresse und Begegnungen

5. Biodanza-Fest Köln

06.08.2022 bis 07.08.2022

in Köln-Müngersdorf
mit vielen Biodanza-LehrerInnen der Kölner Schule

Das wirst du finden:

  • 100 Menschen, die es lieben zu tanzen
  • 20 Biodanza-LehrerInnen mit ihren ganz persönlichen Stärken
  • wunderbare Musik
  • fröhliche Gesichter, die dich willkommen heißen
  • leichte Füße, die sich flink bewegen
  • warme Arme, die dich umfangen
  • und viel Lachen....

Lass dich anstecken! :-)

Das Programm (vorläufig)

Zuletzt haben wir vor 2 Jahren dort getanzt!
Es war ein Fest voller Schwung, Leichtigkeit und vielen vielen Begegnugngen.
Sei herzlich willkommen, ob du nun schon Biodanza-Erfahrung hast oder nicht!

Alle sind eingeladen!

Postkarte

Datum:06.08.2022 bis 07.08.2022
Uhrzeit: Samstag, 10- 21 Uhr und Sonntag, 10 - 18 Uhr
Ort: Sporthochschule Köln, Halle 4/5, Am Sportpark, Köln-Müngersdorf
Gebühr:130,-

Ausbildungstermine 2021

27. Ausbildungswochenende: Methodologie V

Termin: 08.01.2021 bis 10.01.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

28. Ausbildungswochenende: Methodologie VII

Termin: 05.02.2021 bis 07.02.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

29. Ausbildungswochenende: Soziale Handlung

Termin: 12.03.2021 bis 14.03.2021
Dozentin: Angelina Pereira (Brasilien)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

1. Ausbildungsmodul: Definition und theoret. Modell von Biodanza

Termin: 09.04.2021 bis 11.04.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

2. Ausbildungsmodul: Die Vivencia

Termin: 07.05.2021 bis 09.05.2021
Dozentin: Sammo Lusa, Berlin
Ort: Findhof, Lindlar (mit Übernachtung)

3. Ausbildungsmodul: Das biozentrische Prinzip u. das vitale Unbewusste

Termin: 11.06.2021 bis 13.06.2021
Gastdozent: Marcelo Toro (Südafrika)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

4. Ausbildungsmodul: Biologische Aspekte von von Biodanza

Termin: 02.07.2021 bis 04.07.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Findhof, Lindlar (mit Übernachtung)

5. Ausbildungsmodul: Psychologische Aspekte von Biodanza

Termin: 03.09.2021 bis 05.09.2021
Gastdozent: Marcus Stück, Leipzig
Ort: Findhof, Lindlar (mit Übernachtung)

Minotaurus-Projekt (empfohlen)

Termin: 24.09.2021 bis 26.09.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung), Assistenz: Eva Tjaden-Neetz
Ort: Nohner Mühle, Nohn /Eifel

6. Ausbildungsmodul: Physiologische Aspekte von Biodanza

Termin: 05.11.2021 bis 07.11.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

7. Ausbildungsmodul: Identität und Integration

Termin: 03.12.2021 bis 05.12.2021
Gastdozentin: Sylvie Temple, Israel
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

Ausbildungstermine 2022

8. Ausbildungswochenende: Berührung und Zärtlichkeit

Termin: 14.01.2022 bis 16.01.2022
Gastdozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Köln-Leverkusen

9. Ausbildungswochenende: Die menschliche Bewegung

Termin: 11.02.2022 bis 13.02.2022
Dozentin: Cristina Beraldo, Frankreich
Ort: Marimars Tanztempel, Köln-Leverkusen

10. Ausbildungswochenende: Vitalität

Termin: 11.03.2022 bis 13.03.2022
Gastdozentin: N.N.
Ort: Marimars Tanztempel, Köln-Leverkusen

11. Ausbildungswochenende: Sexualität

Termin: 20.05.2022 bis 22.05.2022
Dozentin: Gabriele Freyhoff
Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Melle

12. Ausbildungswochenende: Transzendenz und Feier des 20jähjrigen Bestehens der Schule

Termin: 24.06.2022 bis 26.06.2022
Gastdozentin: Ricardo Toro, Belgien
Ort: Tagungshaus Lebensbogen, Kassel

Minotaurus-Projekt (empfohlen)

Termin: 12.08.2022 bis 14.08.2022
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Melle (mit Übernachtung)

13. Ausbildungswochenende: Affektivität

Termin: 09.09.2022 bis 11.09.2022
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Köln-Leverkusen

14. Ausbildungswochenende: Kreativität

Termin: 30.09.2022 bis 02.10.2022
Gastdozent: Augusto Madalena (Spanien)
Ort: Marimars Tanztempel, Köln-Leverkusen

15. Ausbildungswochenende: Ars Magna

Termin: 04.11.2022 bis 06.11.2022
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Köln-Leverkusen

16. Ausbildungswochenende: Wirkungsweise von Biodanza

Termin: 02.12.2022 bis 04.12.2022
Dozentin: Nadia Robin (Schweiz)
Ort: Marimars Tanztempel, Köln-Leverkusen

Angebote für Schule & Universität

Biodanza und Lernen

In unserer Zeit sind die Kräfte und Fähigkeiten des Herzens genauso lebenswichtig wie die des Kopfes.
Rationalität und Mitgefühl müssen ins Gleichgewicht gebracht werden. (D. Goleman)

Biodanza fokussiert – anders als in tradierten Konzepten der Erziehung und Bildung – das Lernen als Prozess des Erlebens.
Dabei steht die affektive Intelligenz im Mittelpunkt, die Fähigkeit, die es dem Menschen ermöglicht, sich mit sich selbst und anderen zu verbinden.

Die Betonung des was im Lernen vermittelt Kenntnisse, doch was uns im Leben weiterhilft ist eher das Wissen, dies ist das Erleben der Welt, die Gefühle, die ich mit den Dingen und den Menschen verbinde.

Die affektive Intelligenz, die Möglichkeit, die eigenen Gefühle zu erkennen und ausdrücken zu können, mit ihnen umzugehen und sich in andere Menschen einfühlen zu können, ist für den Erfolg und die Zufriedenheit im Leben sehr entscheidend (vgl. Daniel Goleman: Emotionale Intelligenz).
Jeder möchte schließlich glücklich sein.

Dazu kann Biodanza einen wesentlichen Beitrag leisten.

Das umfassendere Konzept, das sich mit einem Lernen beschäftigt, in dem das Leben im Mittelpunkt steht, wird als biozentrisches Lernen bezeichnet.

Gabriele Freyhoff arbeitet mit Biodanza in:

Schule

Biodanza und Lernen: Biodanza in der Schule

Vielerlei Diskussionen um die Situation der Schule, die sich charakterisiert durch große Klassen, Benachteiligung von Schülern, Konzentrationsmangel der Schüler, ein hohes Aggressionspotenzial, kulturelle Unterschiedlichkeiten, die es zu akzeptieren gilt, etc. Dies und vieles mehr haben Anregungen gegeben, die Schule zu verändern.

Da gibt es Konzepte wie die "bewegte Schule", "Streitschlichterprogramm", die "gesunde Schule", "Kultur und Schule" und andere Konzepte.

Ein besonderes, sehr umfassendes Konzept ist "Biodanza in der Schule". Dabei steht im Mittelpunkt die affektive Entwicklung der Kinder und die Beziehungen im Lernprozess.

So können die Kinder ihre eigenen Gefühle kennenlernen, sie ausdrücken und miteinander Formen der authentischen Interaktion lernen und üben.
Es festigt sich so ebenso das eigene Selbstwertgefühl (Ich kann so fühlen, ich bin ok., ich kann dies ausdrücken und werde gehört/gesehen.) Dadurch wird wiederum die Identitätsentwicklung der Kinder unterstützt. Biodanza ist ein Bewegungsangebot, das die Kinder emotional anspricht, Konflikte aufarbeitet, Konzentrationsstörungen und Aggressivität vorbeugt und den eigenen Ausdruck erweitert. Es ist eine ganzheitliche Methode zum Kennenlernen der eigenen Bedürfnisse und zum Erlernen von Empathie.

Biodanza ist Tanz im weitesten Sinn, es dient dem Erleben seiner Selbst, fördert die emotionale (bzw. affektive) Intelligenz. Die Kinder lernen die eigenen Gefühle kennen, sie erfahren ihre eigenen Grenzen in Aktivität und Entspannung, und es vollzieht sich nach und nach eine Steigerung des Selbstwertgefühls und der sozialen Fähigkeiten.

Über einen Zeitraum von 2 Jahren habe ich in der Eingangsklasse einer Schule für Kinder mit geistiger Behinderung gearbeitet. Diese Arbeit hat die Kinder sehr unterstützt in ihrem Sozialverhalten, ihrer Aufmerksamkeit und ihrem Ausdruck, aber auch dazu beigetragen, dass der Zusammenhalt in der Klasse viel stärker geworden ist.  Das folgende Video gibt einen kleinen Eindruck.

Biodanza versteht sich hier als pädagogischer Ansatz im Sinne der Eröffnung von Lernmöglichkeiten der Ich-Identität; es knüpft an die Potenziale an und geschieht in einer erlaubenden Atmosphäre. Biodanza ist insofern auch Prophylaxe von Störungen, die möglicherweise durch das gesellschaftliche Umfeld, durch den Leistungsdruck in der Schule, etc. entstehen können.

Biodanza kann in vielfältiger Weise in der Schule umgesetzt werden: im Rahmen des Sport- oder Musikunterrichts oder aber als Arbeitsgemeinschaft (AG) oder in der Nachmittagsbetreuung. Vielleicht haben Sie als Schule Interesse an:

  • einem Kennenlerntag mit einem 2-stündigem Workshop
  • einer Schulprojektwoche (5 x 2 Schulstunden)
  • einem Vierteljahresprojekt (wöchentlich 2 Stunden)
  • oder an Inszenierungsprojekten (Umfang abhängig von der Finanzierung)

Ich bin gern bereit, Ihr Projekt zu unterstützen.

Bereits in vielen verschiedenen Schulen (Gymnasien, Hauptschulen, Sonderschulen) habe ich Projekte geleitet, Schnupperstunden gegeben oder auch Biodanza als Unterrichtsfach über einen länderen Zeitraum unterrichtet, wie etwa in der Grund- und Förderschule St. Peter-Ording und der Heinrich-Hanselamnn-Schule in St. Augustin (Schule für Kinder mit geistiger Behinderung).

Ergänzend hier ein kleiner Eindruck von Biodanza mit Jugendlichen aus Sevilla (Spanien).

Lernziele von Biodanza in der Schule:

1.    Stärkung und Ausgleich der Vitalität:
Den eigenen Körper in vielfältigen Bewegungsformen erfahren
Lebensfreude spüren und ausdrücken
Ein Gleichgewicht von Aktivität (Bewegung) und Ruhe erfahren
Lernen der Selbsteinschätzung (Autoregulation)


2.    Erweiterung der Kreativität:
Unterschiedliche Formen des Ausdrucks erleben
Neue Ausdrucksmöglichkeiten finden und ausprobieren
Eigene Fähigkeiten kennenlernen und ausdrücken
Eigene Emotionen wahrnehmen und ausdrücken
Kreativen Ausdruck mit Materialien erfahren: Poesie, Zeichnung, Tonarbeiten


3.    Erleben von Affektivität:
Sich in Beziehung zu Erwachsenen und Gleichaltrigen erleben (Nähe- und Distanz)
Gemeinschaft formen und erfahren
Sich selbst als "gebend" und "empfangend" erleben
Gegenseitigen Respekt fühlen (Mitgefühl spüren)
Zärtlichkeit als natürlichen Ausdruck erfahren und genießen


4.    Stärkung der Ich-Identität:
Anerkennung und Wertschätzung erfahren
Sich als einzigartig erfahren (Selbstakzeptanz, Selbstliebe)
sich mit der eigenen Stärke verbinden,
Mut zur Vertretung der eigenen Standpunkte finden,
Grenzen setzen können
Übungen der persönlichen Herausforderung realisieren

Universität

Biodanza an der Universität

Die meisten Studiengänge sind stark rezeptiv und fachorientiert.

In vielen Fächern ist jedoch später, im Beruf, eine persönliche Reife und Präsenz gefragt, wie auch emotionale Intelligenz und kommunikative Kompetenz.
Oft sind Studierende hier gezwungen, sich selbst fortzubilden.

Biodanza an der Universität bietet - gerade für Studierende der Fachbereiche Medizin, Psychiatrie, Psychologie, Pädagogik, Lehramt oder Sozialpädagogik, Sonderpädagogik - eine Möglichkeit der Weiterbildung im Bereich Persönlichkeitsbildung.

Das Lernen mit Biodanza ist praxis- und erfahrungsorientiert und bildet daher eine gute Ergänzung zu theorielastigen Seminaren, ermöglicht die Übertragung auf die Praxis und erleichtert StudienanfängerInnen den Einstieg in das Studium.

Die Seminare können in Umfang und Dauer den jeweiligen Bedürfnissen angepasst werden.

Bei Interesse an der Realisierung eines Seminars oder einer Informationsveranstaltung an der Universität/Fachhochschule können Sie mich gern ansprechen:

Lesen Sie zu bereits realisierten Seminaren:
>> Seminare der Universität Köln (Fachbereich Geistigbehindertenpädagogik)

Angebote für Firmen

Biodanza in Firmen

Berufliche Fortbildungen fokussieren Kommunikation, Teamentwicklung, Selbstmanagement, in denen Fähigkeiten, die heute im Berufsleben gefordert sind, Thema sind.

Nicht immer sind es jedoch Techniken, Verhaltensanregungen und Methoden, die im Beruf weiterbringen, denn oft werden sie schnell wieder "vergessen"  und man kehrt zu der "alten Routine" zurück. Diese Techniken blieben Fremdkörper, sie wurden nicht integriert.

Effektiver ist es, Zugang zu den eigenen persönliche Stärken, Kompetenzen und Ressourcen zu gewinnen, die uns leicht auch in schwierigen Situationen zur Verfügung stehen, Qualitäten, die uns eigen sind, aber ggf. verschüttet wurden.

Aus diesem Grund haben wir eine Reihe von beruflichen Seminaren und firmeninternen Fortbildungen entwickelt, die auf der Basis der Kenntnis seiner selbst basieren und das eigene Repertoire erweitern.

Dieser Prozess beschränkt sich nicht auf das Einüben von Techniken, sondern basiert auf dem Prinzip des Erlebens (Vivencia), einer Erkenntnis des Geisteswissenschaftlers Wilhelm Dilthey.

Alle Seminare besitzen eine Theorie-Praxis-Verschränkung, so dass Kenntnis zu Wissen werden kann.

Stärker als die Wissensvermittlung werden Selbstreflexion, das angeleitete Nachdenken über die eigene Rolle und die eigene Erfahrung in beruflichen Situationen gefördert. Dies wird u.a. besonders unterstützt durch die Interventionsmethode Biodanza.

Im folgenden sind Bereiche und soft skills dargestellt, die durch diese Methode besonders gefördert werden können: Mindmap

>> Seminar "Selbstmarketing" mit Dagmar Säger (Business Coach) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

>> Seminar "Wertschätzung - ein Qualitätsmerkmal im Betrieb" mit Gabriela Will (Trainerin) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

Besonders hinzuweisen ist auf die Fähigkeit zur Emotionalen Intelligenz, die durch die Praxis von Biodanza gefördert werden kann.   >>> weiter lesen