Wann und wo

Das Leben mehr genießen können, gelassen sein auch in Stresssituationen - wünschen Sie sich das? Biodanza ist ein zauberhafter Weg dorthin!

In schon drei Monaten lassen sich Veränderungen im Schlaf und im Energieniveau nachweisen!

Wenn Sie Biodanza ausprobieren möchten, so haben Sie eine Reihe von Möglichkeiten:

  • Besuch einer regelmäßigen Gruppe in Köln, Düsseldorf und Aachen
  • Teilnahme an einem oder mehreren offenen Abenden in Köln
  • Besuch eines Workshops

Wenn Sie weiter entfernt wohnen, so können Sie eventuell eine/n Anbieterin in der Nähe Ihres Wohnorts finden ( siehe Netzwerk).

Wenn Sie sich fortbilden möchten oder intensiver in Biodanza einsteigen möchten und schon etwas Erfahrung in Biodanza haben, so können Sie sich zu einem Ausbildungsseminar anmelden.

Eine besondere Gelegenheit, Biodanza kennenzulernen ist ein Kongress. Dort kommen 300 - 1000 Menschen zusammen, um sich fachlich auszutauschen und gemeinsam zu tanzen.

Offener Abend

Offener Biodanza-Abend in Köln

02.04.2019

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:02.04.2019
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:20 €

Offener Biodanza-Abend in Köln

07.05.2019

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:07.05.2019
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:20 €

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

23.05.2019

in Düsseldorf
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:23.05.2019
Uhrzeit: 19:30 - 22:00 Uhr
Ort: Tanzraum im Salzmannbau, Himmelgeisterstr. 107a, Düsseldorf
Gebühr:€ 22,-

Offener Biodanza-Abend in Köln

04.06.2019

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:04.06.2019
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:20 €

Offener Biodanza-Abend in Köln

02.07.2019

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:02.07.2019
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:20 €

Offener Biodanza-Abend in Köln

25.08.2019

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:25.08.2019
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:20 €

Offener Biodanza-Abend in Köln

03.09.2019

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:03.09.2019
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:20 €

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

05.09.2019

in Düsseldorf
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:05.09.2019
Uhrzeit: 19:30 - 22:00 Uhr
Ort: Tanzraum im Salzmannbau, Himmelgeisterstr. 107a, Düsseldorf
Gebühr:€ 22,-

Offener Biodanza-Abend in Köln

08.10.2019

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:08.10.2019
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:20 €

Offener Biodanza-Abend in Köln

05.11.2019

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:05.11.2019
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:20 €

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

14.11.2019

in Düsseldorf
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:14.11.2019
Uhrzeit: 19:30 - 22:00 Uhr
Ort: Tanzraum im Salzmannbau, Himmelgeisterstr. 107a, Düsseldorf
Gebühr:€ 22,-

Offener Biodanza-Abend in Köln

03.12.2019

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:03.12.2019
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:20 €

Regelmäßige Gruppen

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Köln

07.01.2019 bis 08.07.2019

in Köln - jeden Montag
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im Januar und August offen zum Kennenlernen. Danach bleibt die Gruppe geschlossen.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:07.01.2019 bis 08.07.2019
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln - jeden Montag
Gebühr:monatlich 72 € / Schnupperabend 24 €

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Düsseldorf

10.01.2019 bis 11.07.2019

in Düsseldorf - jeden 2. Donnerstag
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im Januar/Februar offen zum Kennenlernen. Danach bleibt die Gruppe geschlossen.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:10.01.2019 bis 11.07.2019
Uhrzeit: 19:30 - 22:00 Uhr
Ort: Tanzraum im Salzmannbau, Himmelgeisterstr. 107a, Düsseldorf - jeden 2. Donnerstag
Gebühr:monatlich (Jan.-Dez.) € 38,- /Jahr € 456,- / Probeabend € 22,-

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Aachen

16.01.2019 bis 03.07.2019

in Aachen - alle 14 Tage
mit Gabriele Freyhoff

Im Jahr 2019 ist die Gruppe halboffen: Einstieg jeweils im Jan./Febr. und Sept. möglich. Bezahlung per Kursgebühr.

ie Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:16.01.2019 bis 03.07.2019
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Kulturfabrik, Oranienstr. 9 (1. Stock, Hapkido), Aachen - alle 14 Tage
Gebühr:monatlich 31 € / Schnupperabend 20 €

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Köln

26.08.2019 bis 16.12.2019

in Köln - jeden Montag
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im Januar und August offen zum Kennenlernen. Danach bleibt die Gruppe geschlossen.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:26.08.2019 bis 16.12.2019
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln - jeden Montag
Gebühr:monatlich 72 € / Schnupperabend 24 €

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Düsseldorf

29.08.2019 bis 19.12.2019

in Düsseldorf - jeden 2. Donnerstag
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im Januar/Februar offen zum Kennenlernen. Danach bleibt die Gruppe geschlossen.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:29.08.2019 bis 19.12.2019
Uhrzeit: 19:30 - 22:00 Uhr
Ort: Tanzraum im Salzmannbau, Himmelgeisterstr. 107a, Düsseldorf - jeden 2. Donnerstag
Gebühr:monatlich (Jan.-Dez.) € 38,- /Jahr € 456,- / Probeabend € 22,-

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Aachen

21.08.2019 bis 11.12.2019

in Aachen - alle 14 Tage
mit Gabriele Freyhoff

Im Jahr 2019 ist die Gruppe halboffen: Einstieg jeweils im Jan./Febr. und Sept. möglich. Bezahlung per Kursgebühr.

ie Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:21.08.2019 bis 11.12.2019
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Kulturfabrik, Oranienstr. 9 (1. Stock, Hapkido), Aachen - alle 14 Tage
Gebühr:monatlich 31 € / Schnupperabend 20 €

Workshops

Aqua-Biodanza - Ein Wochenende im Paradies

22.03.2019 bis 24.03.2019

in 63619 Bad Orb
mit Gabriele Freyhoff

Warmes Wasser, einfach sein, langsame Bewegungen, eintauchen in die absolute Geborgenheit.... es ist wie im Paradies: leicht, warm, umhüllt, getragen...

Aqua-Biodanza ist eine sanfte Form von Biodanza, die leichte Bewegungen im körperwarmen Wasser und viele Formen des Getragenseins ermöglicht. Diese Gelegenheit, sich mit einer kleinen Gruppe vertraut machen und dann sich mal ganz fallenzulassen, ist eine seltene Gelegenheit der Heilung tiefer Verletzungen. Das Wasser wirkt auf Zellebene und trägt zu einer tiefen Regernation des ganzen Organismus bei.

Das Ziel von Aqua-Biodanza ist das Hervorrufen eines Erlebens (Vivencia), das Rolando Toro Arañeda als “Regression zum Ursprung” oder “Ur-Regression” definiert hat. Das geschieht in durch das Einleiten eines Trance-Zustandes im warmen Wasser und durch den sich daraus ergebenden Zuständen der Erweiterung des Bewusstseins.

Die Regression zum Ursprung - oder zum Urzustand - besteht in einem Neuerleben des Erlebten im pränatalen oder perinatalen Zustand, also allen Zuständen, die nahe an der Geburt sind (intra- und extrauterin), auf unterschiedlichen Ebenen.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Bitte Badekleidung, Schlappen und einen Bademantel oder ein großes Badetuch mitbringen.

Datum:22.03.2019 bis 24.03.2019
Uhrzeit: Fr 19.00 - So 17.00 Uhr
Ort: Hotel Orbtal, Habertalstr. 1, 63619 Bad Orb
Gebühr:€ 220,- + € 104,-,-(3-Bettzi), € 142,-(DZ), € 152,-(EZ),-für U./Verpflg. plus € 40,- Warmwasser

Magie des Überflusses

03.05.2019 bis 05.05.2019

in 53332 Bornheim-Walberberg
mit Gabriele Freyhoff

Alle Prinzipien des Lebens basieren auf unendlich großer Vielfalt, Fülle und - wie Rolando Toro es nannte - "Superüberfluss". Unsere tägliche Welt unterscheidet sich stark davon: Angst, Mangel und Begrenztheit der Ressourcen werden stets angemahnt, eine drohende Apokalypse als Zukunftsvision beschrieben...

Dieses Seminar schlägt eine "Rück"-verbindung mit den Prinzipien des Lebens vor: eine Anbindung an die Magie des Überflusses. Diese Haltung gibt uns den Reichtum des Lebens zurück und das Glück jeden Moment zu leben und verringert die Angst vor Mangel und existenzieller wie auch finanzieller Unsicherheit.

Der Glauben an die Begrenztheit von Wertschätzung und Energie hält uns klein und macht uns oft machtlos. Das innerlich durch das erleben verankerte Wissen um die Fülle und die Möglichkeit, sich immer wieder aufzuladen, gibt uns Freiheit zu sein und Glücksgefühle.

Datum:03.05.2019 bis 05.05.2019
Uhrzeit: Fr. 19.00 - So 17.00 h
Ort: Jugendakademie Walberberg, Wingert, 53332 Bornheim-Walberberg
Gebühr:€ 190,- + ca. € 120,- U./Verpflg.

Biodanza und Kreativität

05.07.2019 bis 07.07.2019

in 53332 Bornheim-Wingert
mit Gabriele Freyhoff

Jeder Mensch ist ein Künstler, sagte Josph Beuys. Auch Rolando Toro fasst Kreativität so weit, dass es jeden Ausdruck des Lebens umfasst. Seiner Auffassung nach ist es eine biologische Funktion. Das ganze Universum ist schöpferisch, Leben ist Kreation.

Somit ist die Gestaltung unseres Lebens unsere existenzielle Kreativität. Darüber drücken wir uns immer wieder aus in Sprache, im Tanz, in plastischer und bildlicher Gestaltung, in Poesie....

Wenn wir unsere Ängste und Ansprüche reduzieren, bekommt Kreativität seinen ursprünglichen Charakter wieder: die Freude am Experiment, am spiel mit Bewegung, Farbe und Form.

Mit Biodanza finden wir einen neuen Zugang zu unserer Kreativität durch das Erleben, die Vivencia. Die Freude an der Bewegung und der spielerische Umgang miteinander verbindet uns mit unserer ursprünglichen Neugier und Expressivität. So tauchen wir ganz in den Prozess ein, lassen unsere Intuition und unseren Herzen freien Lauf, ohne dass der Verstand oder der innere Kritiker eine Chance hat. Und schließlich sind wir selig mit dem, was "so einfach" entstanden ist.

Sei auch du herzlich eingeladen zur Wiederentdeckung deiner kreativen Kraft!

Datum:05.07.2019 bis 07.07.2019
Uhrzeit: Fr. 19.00 - So 17.00 h
Ort: Jugendakademie Walberberg, Wingert, 53332 Bornheim-Wingert
Gebühr:€ 190,- + ca. € 120,- U./Verpflg.

Minotaurus-Projekt - Verwandlung der Angst in Mut

13.09.2019 bis 15.09.2019

in Melle (bei Osnabrück)
mit Gabriele Freyhoff. Assistenz: N.N

Der Minotaurus, eine mythische Kreatur mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres, symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt.

Er steht für unsere Ängste - er ist ja ein "gruseliges" Monster, das wir versuchen zu verstecken. Aber Ängste, die wir unterdrücken, manifestieren sich trotz allem. Sie "wollen" gesehen werden; erst dann ist es möglich, sie zu überwinden. Dies machen wir in wunderbaren Ritualen, die unsere ursprüngliche Kraft wieder freilegt.

So geschieht eine Verwandlung der Ängst in Mut.

Das Minotaurus-Projekt repräsentiert eine Arbeit der Verwandlung in Biodanza. Seine Methodologie ermöglicht einen tiefen Zugang zu unserer Identität und ein erfüllteres Leben durch die Überwindung innerer Blockaden. Basierend auf der griechischen Mythologie erschuf Rolando Toro einen rituellen Weg zu uns selbst: tief und kraftvoll.

Das Labyrinth ist eine archetypische Metapher für unsere Existenz, deren verschiedene Wege und Kurven die Zweifel und Mysterien auf unserem Lebensweg symbolisieren. Der Minotaurus ist eine Kreatur der griechischen Sage mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres; er symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt. Dieser Minotaurus in uns ist durch kulturelle Einflüsse tief verletzt. Unsere instinktiven Wurzeln und Kraft sind durch kulturelle Ängste gefangen.

Ziel des Minotaurus-Projektes ist es, den Kontakt zu dieser Urkraft wiederherzustellen, unseren inneren Minotaurus zu befreien, anzunehmen und seine Schönheit und Kraft wertzuschätzen. Unsere Furcht vor dieser Kraft zeigen sich in verschiedenen Ängsten im Alltag: Angst, durch das Leben zu gehen, Angst, verlassen zu werden, Angst, seine Grenzen zu verlieren, Angst, betrogen zu werden, Angst vor dem Tod, etc.

Durch individuelle Rituale (Herausforderungen) begegnen wir unseren Ängsten und erleben ihre Verwandlung in Mut. Die Begegnung mit der Krise im eigenen Leben führt zur unserer existentiellen Befreiung.

Das Minotaurus-Projekt setzt Vorkenntnisse in Biodanza voraus und ist eine Vertiefung eigenen Erlebens.

Der Workshop findet in einem wunderschönen, ökologisch orientierten Tagungshaus in der Nähe von Osnabrück statt; es ist direkt am Wald gelegen, bietet Raum für ausgedehnte Spaziegänge, Ruhe und verwöhnt mit ausgezeichnetem vegetarischen Essen. Die Zimmer sind mir mehreren Betten ausgestattet, Einzelzimmer sind nur wenige vorhanden. Deshalb merke es bitte bei der Anmeldung an, wenn es dir wichtig ist.

Flyer

Datum:13.09.2019 bis 15.09.2019
Uhrzeit: Fr 19.00 Uhr - So 17.00 Uhr
Ort: Seminarhaus Wilde Rose, Borgholzhausener Str. 75, Melle (bei Osnabrück)
Gebühr:€ 220,- + €110,-(DZ) bis 136,-(EZ) für Übernachtung/Verpflegung

Ein Blick in die Ewigkeit

27.09.2019 bis 29.09.2019

in 59846 Sundern
mit Gabriele Freyhoff

Ewigkeit ist ein Begriff, den wir mit unserem Verstand nicht fassen können. trotzdem ist es etwas, womit wir alle eine Vorstellung verbinden.

Es beinhaltet Zeitlosigkeit, Seligkeit und Himmlische Empfindungen. Was ist das? wie finden wir Zugang? In Biodanza gehört dies zum Bereich der Transzendenz, der durch die Hingabe erreicht wird: die Hingabe im Kontakt mit sich selbst in einem Tanz, die Hingabe zu einem anderen Menschen, etwa in der Situation einer Geborgenheit oder der Hingabe zur Totalität, der Musik, der natur, dem Moment, der Stille...

An diesem Wochenende wollen wir uns umhüllen lassen von dem Mantel der Ewigkeit in Tänzen, Begegnungen und Stille.

Datum:27.09.2019 bis 29.09.2019
Uhrzeit: Fr 19.00 Uhr - So 17.00 Uhr
Ort: Bildungszentrum Sorpesee, Brunnenstr. 36, 59846 Sundern
Gebühr:€ 190,- + €110,-(DZ) bis 136,-(EZ) für Übernachtung/Verpflegung

Schamanische und Naturrituale in Biodanza

25.10.2019 bis 27.10.2019

in 53332 Bornheim-Walberberg
mit Gabriele Freyhoff

"Wahrscheinlich ist die Ekstase untrennbar verbunden mit der Geschichte des Menschen. Tanzen, Rhythmen, Gesänge, Rauschzustände, körperliche Extremübungen - sie alle können bei entsprechendem Einsatz zum ultimativen "High" führen." schreibt Nana Nauwald, eine Schamanin der neuen Zeit.

Ekstase, ein Gefühl des Glücks, der Verbindung mit allem lebendigen, des Gefühl von extremer Dankbarkeit und Glück lebendig zu sein, ist ein Zustand, den die Schamanen lehrten. Auch in Biodanza werden durch sensible Tänze in Verbindung mit Rhythmen und der Natur Zustände der Extase angebahnt.

Sie verändern unsere Sicht auf das Leben, geben Vertrauen, Gelassenheit, größere Sicherheit im Leben geborgen zu sein. In diesem Seminar wollen wir einige Rituale erleben, die uns mit der Lebensquelle verbinden, die hilft Verletzungen zu überwinden und seelische oder körperliche Wunden zu heilen. Schamanen transformieren - dies gelingt uns auch im Tanz.

Datum:25.10.2019 bis 27.10.2019
Uhrzeit: Fr. 19.00 - So 17.00 h
Ort: Jugendakademie Walberberg, Wingert, 53332 Bornheim-Walberberg
Gebühr:€ 190,- + ca. € 120,- U./Verpflg.

Das Leben feiern - Biodanza-Jahresfest für alle

13.12.2019 bis 14.12.2019

in Hamburg
mit Gabriele Freyhoff

Gegen Ende des Jahres feierten die Kelten und Germanen die Wiedergeburt des Lichtes in der Gemeinschaft mit Feuerritualen, Tanz und Essen.

Den Kreislauf des Jahres mit seinen natürlichen Phänomenen erleben wir alle, wenn auch zuweilen unbewusst. Im Winter entsteht unwillkürlich der Wunsch nach dem Wiederauftauchen der Sonne, der Lichtkraft des Lebens. So zünden wir Kerzen an, den Kamin und genießen die Wärme des Feuers, des Hauses mit Freunden oder der Familie.

Im Höhepunkt der dunklen Jahreszeit liegt Weihnachten, das wir als Fest der Liebe, der Geburt des Lebens feiern, aber auch als Neugeburt des Lichts. Mit Biodanza lade ich dazu ein, das Wunder des Lebens und die in ihm liegende Weisheit tanzend mit vielen Menschen zu spüren.

Datum:13.12.2019 bis 14.12.2019
Uhrzeit: Fr 19-22 Uhr / Sa 10-17 Uhr
Ort: o33 Tanzwerkstatt, Eifflerstr. 1, Hamburg
Gebühr:110 €

Das Leben feiern - Biodanza-Jahresfest für alle

15.12.2019

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Gegen Ende des Jahres feierten die Kelten und Germanen die Wiedergeburt des Lichtes in der Gemeinschaft mit Feuerritualen, Tanz und Essen.

Den Kreislauf des Jahres mit seinen natürlichen Phänomenen erleben wir alle, wenn auch zuweilen unbewusst. Im Winter entsteht unwillkürlich der Wunsch nach dem Wiederauftauchen der Sonne, der Lichtkraft des Lebens. So zünden wir Kerzen an, den Kamin und genießen die Wärme des Feuers, des Hauses mit Freunden oder der Familie.

Im Höhepunkt der dunklen Jahreszeit liegt Weihnachten, das wir als Fest der Liebe, der Geburt des Lebens feiern, aber auch als Neugeburt des Lichts. Mit Biodanza lade ich dazu ein, das Wunder des Lebens und die in ihm liegende Weisheit tanzend mit vielen Menschen zu spüren.

Datum:15.12.2019
Uhrzeit: 11 bis 18 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:90 €

Biodanza und Urlaub

Das Auge des Hurrikans - Biodanza auf Sylt

30.05.2019 bis 02.06.2019

in List/Sylt
mit Gabriele Freyhoff

Das heute ist geprägt von Hektik, einem superschnellen Rhythmus und sich überschlagenden Ereignissen. Ein Sog zieht uns mit in Schnelligkeit, konstanten Medienkonsum, Erreichbarkeit und Geschäftigkeit. Dies kann durchaus krank machen: Stressgefühle entstehen und das Gefühl, sein eigenes Zentrum zu verlieren.

Wie gewinne ich also meine Ruhe wieder? Und: was trägt mich in diesen Momenten?

Biodanza bietet hier Möglichkeiten, wieder mehr Kontakt zu sich selbst, den Körperempfindungen und der allgemeinen Befindlichkeit zu bekommen. Von dem intensiven Kontakt zu sich selbst ist es möglich, neue Orientierung gewinnen, neue Energie zu entfalten, sich zu fokussieren und ggf. zukünftig klare Prioritäten zu setzen.

Der Tanz ist eine Ressource, eine natürliche Bewegung des Lebens, die mich mit den wahren Qualitäten des Seins wieder in Verbindung bringt.

Wir realisieren Tänze im Raum und in der Natur - ein Stückchen Urlaub. Übernachtung in kleinen Bungalows in den Dünen.

Datum:30.05.2019 bis 02.06.2019
Uhrzeit: Do 18.30 - So 15.00 Uhr
Ort: Akademie am Meer, Klappholttal, List/Sylt
Gebühr:€ 230,- plus ca. € 212,- bis 253,- Unterkunft/Verpflegung

Alles ist möglich! Verbindung mit dem vermeintlich Unmöglichen!

13.07.2019 bis 20.07.2019

in La Gomera, Kanarische Inseln
mit Gabriele Freyhoff

"Es kommt nicht darauf an, was du siehst, sondern wie du es siehst", ist der Ausspruch eines jungen Mannes mit Handicap.

Oft sind es mehr unsere Einstellungen und Erwartungen, die uns und unsere Perspektiven begrenzen als die wirklichen Möglichkeiten. Dabei trägt unser Organismus in sich die Fähigkeit, die eigene Realität zu gestalten.

Wir verbinden uns in diesem Seminar mit unseren Träumen ohne sie im Vorhinein auf die "Wahrscheinlichkeit" zu überprüfen und zu reduzieren, denn diese "Kalkulation" basiert auf den vergangenen Erfahrungen und führt zu nicht wirklich etwas Neuem.

Wenn alles möglich ist, bewegen wir uns auf das zu, was allgemein als Wunder bezeichnet wird. Wir treten ein in das Quantenfeld der unbegrenzten Möglichkeiten.

Wie uns das gelingt? Das wird diese Woche voller Möglichkeiten zeigen! Wir tanzen und genießen in dieser Woche, auch die freie zeit in einer wirklich paradiesischen Umgebung, der Finca direkt am Meer.

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Datum:13.07.2019 bis 20.07.2019
Uhrzeit: Sa 13.07. - Sa 20.07.19 (An- und Abreiseitage)
Ort: Finca Argayall, E-38870 Valle Gran Rey, La Gomera, Kanarische Inseln
Gebühr:€ 360,- + ca. € 500,- U./Verpflg. plus Flug (eigene Organisation)

Die Kraft der Mythen - Biodanza auf Zypern -

13.10.2019 bis 20.10.2019

in Zypern
mit Gabriele Freyhoff

Die Mythen haben bis heute nichts von ihrer Faszination verloren. In vielen Dingen haben sie Einzug in unserem heutigen Sprachgebrauch gehalten (Ödipuskomplex, Narzissmus etc.). Fast alle Völker der Erde haben ihre eigenen Sagen, in denen sich die Struktur und die Werte ihrer Gesellschaft widerspiegeln. Naturgewalten und -ereignisse, aber auch elementare Gefühle wie Liebe, Hass, Eifersucht und Leidenschaft bestimmen die Gestalt der Mythen.

Ein Mythos ist eine orale Erzählung mit symbolischer Bedeutung, die den Ursprung und die Entwicklung des Universums, des Lebens, der Wesen zu verstehen und darzustellen versucht. Die großen alten Mythen und ihre archetypischen Figuren zeigen einen Aspekt des ewig menschlichen Bedürfnisses, das Leben und die Heiligkeit der Natur zu feiern.

Und genau in dieser Tradition wollen wir auch hier die alten Mythen wieder beleben und tanzen. Wir tauchen ein in die Welt der Mysterien und feiern Rituale von außerordentlicher Kraft und Schönheit, die uns über unsere eigene Natur und die Bedeutung von Leben und Tod offenbaren. Ein ganz besonderer Workshop.

Unser Hotel ist einfach wunderbar. Es liegt direkt am Strand, es ist toal ruhig. das Essen ist einfach phantastisch und die Hotelleitung kümmert sichlievbevoll um alle Wünsche der Gäste. Das Hotel hat mehrfach prämiert worden. sei herzich willkommen!

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Datum:13.10.2019 bis 20.10.2019
Uhrzeit: So 13.10.19 - So 20.10.19 (An- und Abreisetag)
Ort: Aphrodite's Beach Hotel, im Norden der Insel, 500m entfernt vom Akamas Peninsula National Park, Zypern
Gebühr:€ 360,- plus ca. € 450,- (DZ+ EZ) ohne Meerblick bzw. 495,- mit Meerblick für Unterkunft/Verpflegung & Transfer, Flug eigene Orga. & eigene Kosten

Fortbildung

Kontinuierliche Fortbildung für Biodanza-LehrerInnen: Kreativität

17.01.2020 bis 19.01.2020

in Hamburg-Sternschanze
mit

Datum:17.01.2020 bis 19.01.2020
Uhrzeit:
Ort: 033 Tanzwerkstatt, Eiffler Str. 1, Hamburg-Sternschanze
Gebühr:

Fortbildung und Intensivseminar: Sexualität, Erotik und Liebe

14.02.2020 bis 16.02.2020

in Hellenthal/Eifel
mit Veronica Toro und Raul Terren (Argentinien)

Datum:14.02.2020 bis 16.02.2020
Uhrzeit:
Ort: Haus Abrahm, In der Dreesbach 24, Hellenthal/Eifel
Gebühr:

Kongresse und Begegnungen

3. Deutsche Biodanza-Begegnung

03.10.2019 bis 06.10.2019

in Freiburg
mit Biodanza-Schulen Freiburg, Köln und Münster

Thema: Tanzend lieben & leben

Organisation: Biodanza-Schulen Freiburg, Köln und Münster

Infos: www.biodanza-begegnung-deutschland.de
e-mail: hildegard[at]biodanza-freiburg[dot]de

Datum:03.10.2019 bis 06.10.2019
Uhrzeit:
Ort: Zentrum, , Freiburg
Gebühr:

Ausbildungstermine 2019

10. Ausbildungswochenende: Berührung und Zärtlichkeit

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Aikido Dojo Köln, Neusserstr. 26, Hinterhof (Übernachtung im Raum)

11.01.2019 bis 13.01.2019

11. Ausbildungswochenende: Vitalität

Gastdozentin: Carolina Dekeyser (Luxemburg)

Ort: Aikido Dojo Köln, Neusserstr. 26, Hinterhof (Übernachtung im Raum)

08.02.2019 bis 10.02.2019

12. Ausbildungswochenende: Die menschliche Bewegung

Gastdozentin: Cristina Beraldo (Frankreich)

Ort: Aikido Dojo, Neusserstr. 26, Köln

08.03.2019 bis 10.03.2019

13. Ausbildungswochenende: Affektivität

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Findhof, Lindlar (mit Übernachtung)

12.04.2019 bis 14.04.2019

14. Ausbildungswochenende: Sexualität

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Melle (mit Übernachtung)

17.05.2019 bis 19.05.2019

15. Ausbildungswochenende: Kreativität

Gastdozent: Augusto Madalena (Spanien)

Ort: Findhof, Lindlar (mit Übernachtung)

21.06.2019 bis 23.06.2019

16. Ausbildungswochenende: Transzendenz

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Findhof, Lindlar (mit Übernachtung)

30.08.2019 bis 01.09.2019

Minotaurus-Projekt (empfohlen)

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Melle (mit Übernachtung)

13.09.2019 bis 15.09.2019

Statt eines Ausbildungswochenendes: Deutsches Biodanza-Schultreffen

Gastdozentin: alle IBF-Biodanza-Schulen

Ort: Freiburg

05.10.2019 bis 06.10.2019

17. Ausbildungswochenende: Wirkungsweise von Biodanza

Gastdozent: Guiomar Morales (Berlin)

Ort: Aikido Dojo Köln, Neusserstr. 26, Hinterhof (Übernachtung im Raum)

15.11.2019 bis 17.11.2019

Ausbildungstermine 2020

19. Ausbildungswochenende: Ars Magna

Gastdozentin: Paula Roulin Prat (Frankreich)

Ort: Aikido-Studio Köln (Übernachtung im Raum)

10.01.2020 bis 12.01.2020

20. Ausbildungswochenende: Biozentrisches Lernen

Gastdozentin: Ruth Cavalcante (Brasilien)

Ort: Aikido Dojo, Neusserstr. 26, Hinterhof, Köln (Übernachtung im Raum)

07.02.2020 bis 09.02.2020

21. Ausbildungswochenende: Methodologie II

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Aikido Dojo, Neusserstr. 26, Hinterhof, Köln

13.03.2020 bis 15.03.2020

22. Ausbildungswochenende: Methodologie III

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Haus Abrahm, In der Dreesbach 24, Hellenthal/Eifel

08.05.2020 bis 10.05.2020

23.Ausbildungswochenende: Methodologie I

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Haus Abrahm, In der Dreesbach 24, Hellenthal/Eifel

05.06.2020 bis 07.06.2020

24. Ausbildungswochenende: Musik in Biodanza

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Aikido Dojo, Neusserstr. 26, Hinterhof, Köln

07.08.2020 bis 09.08.2020

Minotaurus-Projekt (empfohlen)

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Altenmelle

11.09.2020 bis 13.09.2020

25. Ausbildungswochenende: Methodologie IV

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Aikido-Studio Köln (Übernachtung im Raum)

02.10.2020 bis 04.10.2020

26. Ausbildungswochenende: Methodologie V

Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)

Ort: Aikido Dojo, Neusserstr. 26, Hinterhof, Köln (Übernachtung im Raum)

06.11.2020 bis 08.11.2020

27. Ausbildungswochenende: Methodologie VI

Gastdozentin: Nadia Robin, Schweiz (zu bestätigen)

Ort: Aikido Dojo, Neusserstr. 26, Hinterhof, Köln (Übernachtung im Raum)

04.12.2020 bis 06.12.2020

Angebote für Schule & Universität

Biodanza und Lernen

In unserer Zeit sind die Kräfte und Fähigkeiten des Herzens genauso lebenswichtig wie die des Kopfes.
Rationalität und Mitgefühl müssen ins Gleichgewicht gebracht werden. (D. Goleman)

Biodanza fokussiert – anders als in tradierten Konzepten der Erziehung und Bildung – das Lernen als Prozess des Erlebens.
Dabei steht die affektive Intelligenz im Mittelpunkt, die Fähigkeit, die es dem Menschen ermöglicht, sich mit sich selbst und anderen zu verbinden.

Die Betonung des was im Lernen vermittelt Kenntnisse, doch was uns im Leben weiterhilft ist eher das Wissen, dies ist das Erleben der Welt, die Gefühle, die ich mit den Dingen und den Menschen verbinde.

Die affektive Intelligenz, die Möglichkeit, die eigenen Gefühle zu erkennen und ausdrücken zu können, mit ihnen umzugehen und sich in andere Menschen einfühlen zu können, ist für den Erfolg und die Zufriedenheit im Leben sehr entscheidend (vgl. Daniel Goleman: Emotionale Intelligenz).
Jeder möchte schließlich glücklich sein.

Dazu kann Biodanza einen wesentlichen Beitrag leisten.

Das umfassendere Konzept, das sich mit einem Lernen beschäftigt, in dem das Leben im Mittelpunkt steht, wird als biozentrisches Lernen bezeichnet.

Gabriele Freyhoff arbeitet mit Biodanza in:

Schule

Biodanza und Lernen: Biodanza in der Schule

Vielerlei Diskussionen um die Situation der Schule, die sich charakterisiert durch große Klassen, Benachteiligung von Schülern, Konzentrationsmangel der Schüler, ein hohes Aggressionspotenzial, kulturelle Unterschiedlichkeiten, die es zu akzeptieren gilt, etc. Dies und vieles mehr haben Anregungen gegeben, die Schule zu verändern.

Da gibt es Konzepte wie die "bewegte Schule", "Streitschlichterprogramm", die "gesunde Schule", "Kultur und Schule" und andere Konzepte.

Ein besonderes, sehr umfassendes Konzept ist "Biodanza in der Schule". Dabei steht im Mittelpunkt  die affektive Entwicklung der Kinder und die Beziehungen im Lernprozess.

So können die Kinder ihre eigenen Gefühle kennenlernen, sie ausdrücken und miteinander Formen der authentischen Interaktion lernen und üben.
Es festigt sich so ebenso das eigene Selbstwertgefühl (Ich kann so fühlen. Ich bin ok. ich kann dies ausdrücken udn werde gehört/gesehen.) Dadurch wird wiederum die Identitätsentwicklung der Kinder unterstützt. Biodanza ist ein Bewegungsangebot, das die Kinder emotional anspricht, Konflikte aufarbeitet, Konzentrationsstörungen und Aggressivität vorbeugt und den eigenen Ausdruck erweitert. Es ist eine ganzheitliche Methode zum Kennenlernen der eigenen Bedürfnisse und zum Erlernen von Empathie.

Biodanza ist Tanz im weitesten Sinn, es dient dem Erleben seiner Selbst, fördert die emotionale (bzw. affektive) Interlligenz. Die Kinder lernen über die eigenen Gefühle, sie erfahren ihre eigenen Grenzen in Aktivität und Entspannung, und es vollzieht sich nach und nach eine Steigerung des Selbstwertgefühls und der sozialen Fähigkeiten.

Biodanza versteht sich hier als pädagogischer Ansatz im Sinne der Eröffnung von Lernmöglichkeiten der Ich-Identität; es knüpft an die Potenziale an und geschieht in einer erlaubenden Atmosphäre. Biodanza ist insofern auch Prophylaxe von Störungen, die möglicherweise durch das gesellschaftliche Umfeld, durch den Leistungsdruck in der Schule, etc. entstehen können.

Biodanza kann in vielfältiger Weise in der Schule umgesetzt werden: im Rahmen des Sport- oder Musikunterrichts oder aber als Arbeitsgemeinschaft (AG) oder in der Nachmittagsbetreuung. Vielleicht haben Sie als Schule Interesse an:

  • einem Kennenlerntag mit einem 2-stündigem Workshop
  • einer Schulprojektwoche (5 x 2 Schulstunden)
  • einem Vierteljahresprojekt (wöchentlich 2 Stunden)
  • oder an Inszenierungsprojekten (Umfang abhängig von der Finanzierung)

Ich bin gern bereit, Ihr Projekt zu unterstützen.

Bereits in vielen verschiedenen Schulen (Gymnasien, Hauptschulen, Sonderschulen) habe ich Projekte geleitet, Schnupperstunden gegeben oder auch Biodanza als Unterrichtsfach über einen länderen Zeitraum unterrichtet, wie etwa in der Grund- und Förderschule St. Peter-Ording und der Heinrich-Hanselamnn-Schule in St. Augustin (Schule für Kinder mit geistiger Behinderung).

Ergänzend hier ein kleiner Eindruck von Biodanza mit Jugendlichen aus Sevilla (Spanien).

Lernziele von Biodanza in der Schule:

1.    Stärkung und Ausgleich der Vitalität:
Den eigenen Körper in vielfältigen Bewegungsformen erfahren
Lebensfreude spüren und ausdrücken
Ein Gleichgewicht von Aktivität (Bewegung) und Ruhe erfahren
Lernen der Selbsteinschätzung (Autoregulation)


2.    Erweiterung der Kreativität:
Unterschiedliche Formen des Ausdrucks erleben
Neue Ausdrucksmöglichkeiten finden und ausprobieren
Eigene Fähigkeiten kennenlernen und ausdrücken
Eigene Emotionen wahrnehmen und ausdrücken
Kreativen Ausdruck mit Materialien erfahren: Poesie, Zeichnung, Tonarbeiten


3.    Erleben von Affektivität:
Sich in Beziehung zu Erwachsenen und Gleichaltrigen erleben (Nähe- und Distanz)
Gemeinschaft formen und erfahren
Sich selbst als "gebend" und "empfangend" erleben
Gegenseitigen Respekt fühlen (Mitgefühl spüren)
Zärtlichkeit als natürlichen Ausdruck erfahren und genießen


4.    Stärkung der Ich-Identität:
Anerkennung und Wertschätzung erfahren
Sich als einzigartig erfahren (Selbstakzeptanz, Selbstliebe)
sich mit der eigenen Stärke verbinden,
Mut zur Vertretung der eigenen Standpunkte finden,
Grenzen setzen können
Übungen der persönlichen Herausforderung realisieren

Universität

Biodanza an der Universität

Die meisten Studiengänge sind stark rezeptiv und fachorientiert.

In vielen Fächern ist jedoch später, im Beruf, eine persönliche Reife und Präsenz gefragt, wie auch emotionale Intelligenz und kommunikative Kompetenz.
Oft sind Studierende hier gezwungen, sich selbst fortzubilden.

Biodanza an der Universität bietet - gerade für Studierende der Fachbereiche Medizin, Psychiatrie, Psychologie, Pädagogik, Lehramt oder Sozialpädagogik, Sonderpädagogik - eine Möglichkeit der Weiterbildung im Bereich Persönlichkeitsbildung.

Das Lernen mit Biodanza ist praxis- und erfahrungsorientiert und bildet daher eine gute Ergänzung zu theorielastigen Seminaren, ermöglicht die Übertragung auf die Praxis und erleichtert StudienanfängerInnen den Einstieg in das Studium.

Die Seminare können in Umfang und Dauer den jeweiligen Bedürfnissen angepasst werden.

Bei Interesse an der Realisierung eines Seminars oder einer Informationsveranstaltung an der Universität/Fachhochschule können Sie mich gern ansprechen:

Lesen Sie zu bereits realisierten Seminaren:
>> Seminare der Universität Köln (Fachbereich Geistigbehindertenpädagogik)

Angebote für Firmen

Biodanza in Firmen

Berufliche Fortbildungen fokussieren Kommunikation, Teamentwicklung, Selbstmanagement, in denen Fähigkeiten, die heute im Berufsleben gefordert sind, Thema sind.

Nicht immer sind es jedoch Techniken, Verhaltensanregungen und Methoden, die im Beruf weiterbringen, denn oft werden sie schnell wieder "vergessen"  und man kehrt zu der "alten Routine" zurück. Diese Techniken blieben Fremdkörper, sie wurden nicht integriert.

Effektiver ist es, Zugang zu den eigenen persönliche Stärken, Kompetenzen und Ressourcen zu gewinnen, die uns leicht auch in schwierigen Situationen zur Verfügung stehen, Qualitäten, die uns eigen sind, aber ggf. verschüttet wurden.

Aus diesem Grund haben wir eine Reihe von beruflichen Seminaren und firmeninternen Fortbildungen entwickelt, die auf der Basis der Kenntnis seiner selbst basieren und das eigene Repertoire erweitern.

Dieser Prozess beschränkt sich nicht auf das Einüben von Techniken, sondern basiert auf dem Prinzip des Erlebens (Vivencia), einer Erkenntnis des Geisteswissenschaftlers Wilhelm Dilthey.

Alle Seminare besitzen eine Theorie-Praxis-Verschränkung, so dass Kenntnis zu Wissen werden kann.

Stärker als die Wissensvermittlung werden Selbstreflexion, das angeleitete Nachdenken über die eigene Rolle und die eigene Erfahrung in beruflichen Situationen gefördert. Dies wird u.a. besonders unterstützt durch die Interventionsmethode Biodanza.

Im folgenden sind Bereiche und soft skills dargestellt, die durch diese Methode besonders gefördert werden können: Mindmap

>> Seminar "Selbstmarketing" mit Dagmar Säger (Business Coach) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

>> Seminar "Wertschätzung - ein Qualitätsmerkmal im Betrieb" mit Gabriela Will (Trainerin) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

Besonders hinzuweisen ist auf die Fähigkeit zur Emotionalen Intelligenz, die durch die Praxis von Biodanza gefördert werden kann.   >>> weiter lesen

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