Wann und wo

Das Leben mehr genießen können, gelassen sein auch in Stresssituationen - wünschen Sie sich das? Biodanza ist ein zauberhafter Weg dorthin!

In schon drei Monaten lassen sich Veränderungen im Schlaf und im Energieniveau nachweisen!

Wenn Sie Biodanza ausprobieren möchten, so haben Sie eine Reihe von Möglichkeiten:

  • Besuch einer regelmäßigen Gruppe in Köln und Düsseldorf
  • Teilnahme an einem oder mehreren offenen Abenden in Köln oder Düsseldorf
  • Besuch eines Workshops

Wenn Sie weiter entfernt wohnen, so können Sie eventuell eine/n Anbieterin in der Nähe Ihres Wohnorts finden ( siehe Netzwerk).

Wenn Sie sich fortbilden möchten oder intensiver in Biodanza einsteigen möchten und schon etwas Erfahrung in Biodanza haben, so können Sie sich zu einem Ausbildungsseminar anmelden.

Eine besondere Gelegenheit, Biodanza kennenzulernen ist ein Kongress. Dort kommen 300 - 1000 Menschen zusammen, um sich fachlich auszutauschen und gemeinsam zu tanzen.

Offener Abend

Offener Biodanza-Abend in Köln

04.11.2025

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:04.11.2025
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Raum Bambus, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:22 €

Offener Biodanza-Abend in Köln

02.12.2025

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:02.12.2025
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Raum Bambus, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:22 €

Regelmäßige Gruppen

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Köln - jeden Montag

01.09.2025 bis 15.12.2025

in Köln - jeden Montag (außer den Feiertagen)
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist zu den ersten beiden Terminen im Januar offen zum Kennenlernen. Danach soll die Gruppe geschlossen werden.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag (jeden Monat dieselbe) bezahlen.

Datum:01.09.2025 bis 15.12.2025
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln - jeden Montag (außer den Feiertagen)
Gebühr:monatlich 74 € / Schnupperabend 25 €

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Köln - jeden Montag

12.01.2026 bis 13.07.2026

in Köln - jeden Montag (außer den Feiertagen)
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist zu den ersten beiden Terminen im Januar offen zum Kennenlernen. Danach soll die Gruppe geschlossen werden.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag (jeden Monat dieselbe) bezahlen.

Datum:12.01.2026 bis 13.07.2026
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln - jeden Montag (außer den Feiertagen)
Gebühr:monatlich 74 € / Schnupperabend 25 €

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Köln - jeden Montag

31.08.2026 bis 14.12.2026

in Köln - jeden Montag (außer den Feiertagen und 13.10.25)
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist zum ersten Termin im August offen zum Kennenlernen. Danach soll die Gruppe geschlossen werden.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag (jeden Monat dieselbe) bezahlen.

Datum:31.08.2026 bis 14.12.2026
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln - jeden Montag (außer den Feiertagen und 13.10.25)
Gebühr:monatlich 74 € / Schnupperabend 25 €

Workshops

Biodanza und die Orixás - Tanz der afrobrasilianischen Gottheiten

21.11.2025 bis 23.11.2025

in 49324 Melle bei Osnabrück
mit Gabriele Freyhoff

Ein Seminar, die eigenen Kräfte zu entdecken und zu tanzen. Die Welt der afro-brasilianischen Gottheiten ist faszinierend, vielfältig und nicht an "gut" und "böde" gebunden. Eine Kosmologie, in der der Mensch selbstverständlich sich mit göttlichen Kraften verbindet. Sie repräsentieren die Kräfte unserer Seele. Sie sind uns nah und vermitteln uns einige Weisheiten des Lebens.

Da gibt es u.a. die Göttin des Aufbruchs, die Göttin der Erfüllung, den Jägergott, den Kriegergott und den alten Gott, der sich selbst vergibt.
Sie repräsentieren Energiegestalten, Archetypen und Ressourcen im Alltag des Lebens. Alle Gottheiten tanzen; zu ihnen gehört ein Körpergefühl, das im Tanz seinen Ausdruck findet. Die Gottheiten stellen kraftvolle Energiequellen dar, die jede/r von uns in bestimmten Lebensphasen gern mobilisieren möchte. Es kann die Kraft der Ressource „Kontakt durch Konflikt“ sein oder aber die Tugend des Nichtstuns“ oder das „innere Feuer“.

In der Verbindung mit den Qualitäten dieser Götter erfahren wir die unterschiedlichsten Möglichkeiten unser Leben zu tanzen: wir erleben den Weg vom Mangel zur Fülle, den Schlüssel zum Herzen, den Weg des Strömens oder sich selbst in Verwandlung zu spüren. Wir erwecken einige an diesem Wochenende in uns zum Leben, tanzen sie und bringen so neuen Schwung und Farbe in unserem Alltag.

Der Workshop findet in einem wundervollen Tagungshaus mittten in der Natur statt.

Datum:21.11.2025 bis 23.11.2025
Uhrzeit:
Ort: Seminarhaus Wilde Rose, Borgholzhausener Weg 175, 49324 Melle bei Osnabrück
Gebühr:230,00 € plus 148,00 € (3-Bett-Zi), 168, - (DZ), 194,- (EZ) für Übernachtung u. Verpflegung

Zeremonien und Rituale des Lebens - Jahresabschlussfest in Hamburg

19.12.2025 bis 20.12.2025

in Hamburg-Sternschanze
mit Gabriele Freyhoff

Den Kreislauf des Jahres oder bestimmte Phasen und Übergänge in unserem Leben erleben wir alle, wenn auch zuweilen unbewusst, als entscheidend. Im Frühling fühlen wir uns oft - wie auch die uns umgebende Natur - in einer Art Aufbruch, das intensiver Werden der Sonne, die größere Helligkeit macht uns munterer und lässt die Motivation zu neuen Projekten entstehen. Dies zu feiern, zu ehren und ganz bewusst anzugehen, verändert etwas in unserer Wahrnehmung. so entstehen aus den unterschiedlichsten Anlässen Zeremonien als eine Feier einer Lebensphase.
Egal, ob sie privat oder beruflich relevant sind; sie alle haben sinnstiftende Bedeutung haben.

Dieses Seminar beschäftigt sich mit der Wichtigkeit von Zeremonien in unserem Leben als Beziehungsrituale, Rituale des Übergangs oder der Geburt.
Mit Biodanza lade ich dazu ein, das Wunder des Lebens und die in ihm liegende Weisheit zu spüren.

Das Seminar ist eine Feier des lebens und ein Abschluss des Jahres.

Datum:19.12.2025 bis 20.12.2025
Uhrzeit: Fr 19-22h u. Sa 10-17h
Ort: Tanzwerkstatt Hamburg, Eifflerstr. 1, Hamburg-Sternschanze
Gebühr:120 €

Zeremonien und Rituale des Lebens - Jahresabschlussfest in Köln

21.12.2025

in Köln-Zentrum
mit Gabriele Freyhoff

Den Kreislauf des Jahres oder bestimmte Phasen und Übergänge in unserem Leben erleben wir alle, wenn auch zuweilen unbewusst, als entscheidend. Im Frühling fühlen wir uns oft - wie auch die uns umgebende Natur - in einer Art Aufbruch, das intensiver Werden der Sonne, die größere Helligkeit macht uns munterer und lässt die Motivation zu neuen Projekten entstehen. Dies zu feiern, zu ehren und ganz bewusst anzugehen, verändert etwas in unserer Wahrnehmung. so entstehen aus den unterschiedlichsten Anlässen Zeremonien als eine Feier einer Lebensphase.
Egal, ob sie privat oder beruflich relevant sind; sie alle haben sinnstiftende Bedeutung haben.

Dieses Seminar beschäftigt sich mit der Wichtigkeit von Zeremonien in unserem Leben als Beziehungsrituale, Rituale des Übergangs oder der Geburt.
Mit Biodanza lade ich dazu ein, das Wunder des Lebens und die in ihm liegende Weisheit zu spüren.

Das Seminar ist eine Feier des Lebens und ein Abschluss des Jahres.

Datum:21.12.2025
Uhrzeit: So 11h-18h
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln-Zentrum
Gebühr:100 €

Aqua-Biodanza - Genuss und Geborgenheit, Heilung pur

23.01.2026 bis 25.01.2026

in 29473 Göhrde
mit Gabriele Freyhoff, Assistenz: Margret Borutta

Warmes Wasser, einfach sein, langsame Bewegungen, eintauchen in die absolute Geborgenheit.... es ist wie im Paradies: leicht, warm, umhüllt, getragen...

Aqua-Biodanza ist eine sanfte Form von Biodanza, die leichte Bewegungen im körperwarmen Wasser und viele Formen des Getragenseins ermöglicht. Diese Gelegenheit, sich mit einer kleinen Gruppe vertraut machen und dann sich mal ganz fallenzulassen, ist eine seltene Gelegenheit der Heilung tiefer Verletzungen. Das Wasser wirkt auf Zellebene und trägt zu einer tiefen Regernation des ganzen Organismus bei.

Das Ziel von Aqua-Biodanza ist das Hervorrufen eines Erlebens (Vivencia), das Rolando Toro Arañeda als “Regression zum Ursprung” oder “Ur-Regression” definiert hat. Das geschieht in durch das Einleiten eines Trance-Zustandes im warmen Wasser und durch den sich daraus ergebenden Zuständen der Erweiterung des Bewusstseins.

Die Regression zum Ursprung - oder zum Urzustand - besteht in einem Neuerleben des Erlebten im pränatalen oder perinatalen Zustand, also allen Zuständen, die nahe an der Geburt sind (intra- und extrauterin), auf unterschiedlichen Ebenen.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Bitte Badekleidung, Schlappen und einen Bademantel oder ein großes Badetuch mitbringen.

Flyer

Datum:23.01.2026 bis 25.01.2026
Uhrzeit: Fr 18.30 - So 17.00 Uhr
Ort: Seminarhaus Dübbekold, Dübbekold 2, 29473 Göhrde
Gebühr:€ 230,- + € 240,-(DZ), € 274,-(EZ), inkl.U./Verpflg. + Warmwasser

Ängste auflösen und in Mut verwandeln - das Minotaurus-Projekt

13.02.2026 bis 15.02.2026

in 84371 Triftern
mit Gabriele Freyhoff und Luise Ruckert

Der Minotaurus, eine mythische Kreatur mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres, symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt.

Er steht für unsere Ängste - er ist ja ein "gruseliges" Monster, das wir versuchen zu verstecken. Aber Ängste, die wir unterdrücken, manifestieren sich trotz allem. Sie "wollen" gesehen werden; erst dann ist es möglich, sie zu überwinden. Dies machen wir in wunderbaren Ritualen, die unsere ursprüngliche Kraft wieder freilegt.

So geschieht eine Verwandlung der Ängst in Mut.

Das Minotaurus-Projekt repräsentiert eine Arbeit der Verwandlung in Biodanza. Seine Methodologie ermöglicht einen tiefen Zugang zu unserer Identität und ein erfüllteres Leben durch die Überwindung innerer Blockaden. Basierend auf der griechischen Mythologie erschuf Rolando Toro einen rituellen Weg zu uns selbst: tief und kraftvoll.

Das Labyrinth ist eine archetypische Metapher für unsere Existenz, deren verschiedene Wege und Kurven die Zweifel und Mysterien auf unserem Lebensweg symbolisieren. Der Minotaurus ist eine Kreatur der griechischen Sage mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres; er symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt. Dieser Minotaurus in uns ist durch kulturelle Einflüsse tief verletzt. Unsere instinktiven Wurzeln und Kraft sind durch kulturelle Ängste gefangen.

Ziel des Minotaurus-Projektes ist es, den Kontakt zu dieser Urkraft wiederherzustellen, unseren inneren Minotaurus zu befreien, anzunehmen und seine Schönheit und Kraft wertzuschätzen. Unsere Furcht vor dieser Kraft zeigen sich in verschiedenen Ängsten im Alltag: Angst, durch das Leben zu gehen, Angst, verlassen zu werden, Angst, seine Grenzen zu verlieren, Angst, betrogen zu werden, Angst vor dem Tod, etc.

Durch individuelle Rituale (Herausforderungen) begegnen wir unseren Ängsten und erleben ihre Verwandlung in Mut. Die Begegnung mit der Krise im eigenen Leben führt zur unserer existentiellen Befreiung.

Das Minotaurus-Projekt setzt einige Vorkenntnisse in Biodanza voraus und ist eine Vertiefung eigenen Erlebens.
Und wenn du eine Anziehungskraft für diese thema verspürst, dann ist die teilnhame genau richtig.

Wir helfen gern bei der Vermittlung von Übernachtungsmöglichkeiten. Melde dich gern an, und du bekommst weitere Informationen.

Datum:13.02.2026 bis 15.02.2026
Uhrzeit: Fr 19h - So 17h
Ort: Renates Loft, Prehof 1, 84371 Triftern
Gebühr:240,-

Die Helden/innenreise in Biodanza

27.02.2026 bis 01.03.2026

in 54578 Nohn/Eifel
mit Gabriele Freyhoff

Jeder von uns befindet sich auf seiner eigenen Lebensreise, und jede dieser Reisen ist eine Heldenreise.
Sie ist geprägt von Archetypen, die uns sehr vertraut sind. Wir tanzen sie in diesem Workshop. Es ist eine Reise zu sich selbst.

Wir alle sind Helden auf unserer persönlichen Lebensreise. Auf unserer Reise als menschliche Wesen begegnen wir großen und kleinen Herausforderungen, die uns als Individuen wachsen lassen, die unser Potenzial immer mehr zum Vorschein bringen, die uns die Geheimnisse des Universums und die Bedeutung unserer Rolle darin lehren. Aber wie begegnen wir diesen Herausforderungen? Auf unserer Reise als Menschen begegnen wir großen und kleinen Herausforderungen, die uns als Individuen wachsen lassen, die unser Potenzial mehr und mehr zum Vorschein bringen, die uns die Geheimnisse des Universums und die Bedeutung unserer Rolle darin lehren. Der Teil, der sagt "aber!" oder fragt "warum?

Biodanza ermöglicht uns die Erfahrung, dass alles seinen Sinn hat und dass jede Lebensphase uns reifen und wachsen lässt. Die Schönheit dieses Prozesses zu erleben, ist das Ziel dieses Workshops. Wir führen Tänze im Raum und in der Natur auf - ein Stück Urlaub mitten in der Wildnis der Eifel.

Datum:27.02.2026 bis 01.03.2026
Uhrzeit: Fr. 18.30 - So 17.00 h
Ort: Nohner Mühle, Nohner Mühle 1, 54578 Nohn/Eifel
Gebühr:€ 230,- plus ca. € 150,- bis 195,- Übernachtung/Verpflegung

Minotaurus-Projekt - Verwandlung der Angst in Energie

24.04.2026 bis 26.04.2026

in 49324 Melle
mit Gabriele Freyhoff, Assistenz: Eva Tjaden-Neetz

Der Minotaurus, eine mythische Kreatur mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres, symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt.

Er steht für unsere Ängste - er ist ja ein "gruseliges" Monster, das wir versuchen zu verstecken. Aber Ängste, die wir unterdrücken, manifestieren sich trotz allem. Sie "wollen" gesehen werden; erst dann ist es möglich, sie zu überwinden. Dies machen wir in wunderbaren Ritualen, die unsere ursprüngliche Kraft wieder freilegt.

So geschieht eine Verwandlung der Ängst in Mut.

Das Minotaurus-Projekt repräsentiert eine Arbeit der Verwandlung in Biodanza. Seine Methodologie ermöglicht einen tiefen Zugang zu unserer Identität und ein erfüllteres Leben durch die Überwindung innerer Blockaden. Basierend auf der griechischen Mythologie erschuf Rolando Toro einen rituellen Weg zu uns selbst: tief und kraftvoll.

Das Labyrinth ist eine archetypische Metapher für unsere Existenz, deren verschiedene Wege und Kurven die Zweifel und Mysterien auf unserem Lebensweg symbolisieren. Der Minotaurus ist eine Kreatur der griechischen Sage mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres; er symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt. Dieser Minotaurus in uns ist durch kulturelle Einflüsse tief verletzt. Unsere instinktiven Wurzeln und Kraft sind durch kulturelle Ängste gefangen.

Ziel des Minotaurus-Projektes ist es, den Kontakt zu dieser Urkraft wiederherzustellen, unseren inneren Minotaurus zu befreien, anzunehmen und seine Schönheit und Kraft wertzuschätzen. Unsere Furcht vor dieser Kraft zeigen sich in verschiedenen Ängsten im Alltag: Angst, durch das Leben zu gehen, Angst, verlassen zu werden, Angst, seine Grenzen zu verlieren, Angst, betrogen zu werden, Angst vor dem Tod, etc.

Durch individuelle Rituale (Herausforderungen) begegnen wir unseren Ängsten und erleben ihre Verwandlung in Mut. Die Begegnung mit der Krise im eigenen Leben führt zur unserer existentiellen Befreiung.

Das Minotaurus-Projekt setzt Vorkenntnisse in Biodanza voraus und ist eine Vertiefung eigenen Erlebens.

Der Workshop findet in einem wunderschönen, ökologisch orientierten Tagungshaus in der Nähe von Osnabrück statt; es ist direkt am Wald gelegen, bietet Raum für ausgedehnte Spaziegänge, Ruhe und verwöhnt mit ausgezeichnetem vegetarischen Essen. Die Zimmer sind mir mehreren Betten ausgestattet, Einzelzimmer sind nur wenige vorhanden. Deshalb merke es bitte bei der Anmeldung an, wenn es dir wichtig ist.

Datum:24.04.2026 bis 26.04.2026
Uhrzeit: Fr 19.00 Uhr - So 17.00 Uhr
Ort: Wilde Rose e.V., Borgholzhausener Str. 75, 49324 Melle
Gebühr:€ 240,- + €150,-(3-Bett) bis 200,-(EZ) für Übernachtung/Verpflegung

Die Kraft der vier Tiere in Biodanza - Archetypen erleben

26.06.2026 bis 28.06.2026

in Köln-Dellbrück
mit Gabriele Freyhoff

Ähnlich wie die vier Elemente haben auch die Tiere eine große Symbolkraft. Die Schlange, der Tiger, das Nilpferd und der Reiher sind tiere, die Rlando Toro gewählt hat; sie symbolisieren Qualitäten von Empfindungen und Bewegungen, die in jedem von uns leben, und die wir - wie unsere Vorfahren - ausdrücken können.
Die Verbindung mit Tieren hat auch eine schamanische Charakteristik, denn wir werden zu dem jeweiligen Tier und lernen von ihm, seine Art die Welt wahrzunehmen.

Dieses Seminar wird es uns ermöglichen, die Essenz dieser elementaren Archetypen, die uns die Natur bietet, zu erwecken.
Der Tiger ist Kraft, Leidenschaft, Synergie, Beweglichkeit, Stärke, Aufmerksamkeit, mag seinen Körper, seine Elastizität, seinen Sinn für Rhythmus. Er ist bewusst, entspannt und selbstbewusst.
Die Schlange ist ein Symbol der Energie, der Wellenförmigkeit, der Verführung, des Magnetismus voller sinnlicher Weisheit, sie lehrt uns, uns zu bewegen, uns zu bewegen und neu zu erfinden, Hindernisse zu überwinden und Mutter Erde nahe zu sein.
Das Nilpferdes steht für den Sättigungsinstinkt, für die Fülle der Sinne, die mit dem viszeralen Vergnügen, der gefühlsmäßigen Sinnlichkeit der Herdengruppe, dem Gefühl der Zugehörigkeit, der Gelassenheit... kurz gesagt, mit dem Genuss am Leben verbunden ist.
Der Reiher symbolisiert Inspiration, Leichtigkeit, erweiterte Sicht voller Möglichkeiten, ein Geschenk des Himmels. Kraft, Freude und Freiheit.

So erleben wir uns selbst ganz neu und können auch diese neuen Ausdrucksformen in unser alltägliches Leben integrieren. Größere Zufriedenheit, bessere Gesundheit und eine optimistischere Lebenseinstellung sind oft die Folge.
Wir erweitern so unsere Sicht auf die Welt., unser Bewegungs- und Ausducksrepertoire und nehmen uns zunehmend als Teil der Fülle des Lebens wahr, die wir bis zu unserem Lebensende in immer neuen Facetten entdecken können. Ein Reichtum, der kein Geld kostet.

 

Datum:26.06.2026 bis 28.06.2026
Uhrzeit: Fr 19.30 - So 17.00 Uhr
Ort: Ballett Dance Akademie, Waltherstr. 49-51, Köln-Dellbrück
Gebühr:€ 230,- (Übernachtung im Raum möglich)

Ein Fest der Sinne - Genuss und Liebe in mein Leben einladen

06.11.2026 bis 08.11.2026

in 54578 Nohn
mit Gabriele Freyhoff

Die Sinne machen das Leben präsent, irdisch, genussvoll, aber auch überwältigend und berührend.
Unser Körper ist ein Wunder der Natur und ermöglicht uns unglaublich viele Facetten von Sinnlichkeit zu erleben: durch das Sehen, Hören, Riechen, Schmecken.. die Bewegung, die Berürhung..
Er ist empfindsam, heilig, vibrierend, lustvoll.
Eine Einladung zum Erleben der Sexualität als gelebte Lebenslust, Begehrlichkeit, Hingabe und Quelle allen Lebens.

Biodanza besitzt eine sehr achtsame Herangehensweise und ermöglicht Erfahrungen, die die angenehmen Seiten des Lebens in den Vordergrund rücken.
Die Linie der Sexualität besitzt die Fähigkeit, ganz leicht vitale Energie, Genuss und Freude in uns anzuregen.
Dies bedeutet Transformation von Stress in Harmonie und Lust, auch im Altag.Wir erwecken Eros - er ist in der Mythologie der Gott der Liebe und der Geburt des Lebens. 

Wir alle brauchen genussvolle Emotionen und ekstatische Momente: sie geben uns das unmittelbare Gefühl des Lebendigseins, Dankbarkeit und Liebe für alles. so sind wir in der Lage, die Fülle des Lebens zu spüren, Intimität zu erfahren und miteinander Träume zu teilen.

Ein Seminar für alle, die sich mehr Genuss und Liebe wünschen.

Datum:06.11.2026 bis 08.11.2026
Uhrzeit: Fr. 19.00 - So 17.00 h
Ort: Nohner Mühle, Nohner Mühle 1, 54578 Nohn
Gebühr:€ 230,- + ca. € 150,- U./Verpflg.

Wiedergeburt in Biodanza -Eine Chance zur Versöhnung mit dem Leben

27.11.2026 bis 29.11.2026

in 49324 Melle (bei Osnabrück)
mit Gabriele Freyhoff und Reinhild Bode

„Das Geheimnis der Erneuerung im Leben liegt in der Übereinstimmung mit dem Ursprung.
Ohne die Fähigkeit, sich zu erneuern, kann kein Organismus überleben.
Dieser Prozess ist nur möglich durch eine Form des Zurück- und wieder Vorgehens,
eine Art der Resonanz mit dem Ursprünglichen.“

                                                                                                       (Rolando Toro)

Jede Geburt ist ein Wunder – ein neues Leben entsteht und will sich entfalten. Gleichzeitig ist die Geburt eine große Herausforderung für Eltern und Kind. Das Neugeborene verlässt die schützende und wärmende Umgebung der Gebärmutter und atmet zum ersten Mal selbständig. Die Eltern sind mit vielen neuen Aufgaben konfrontiert, um das Baby bestmöglich zu versorgen. Jeder von uns hat die Geburt untreschiedlich erlebt.

Und dieses Erleben der Geburt wirkt prägend auf das weitere Leben und die Art und Weise, wie wir mit verschiedenen Situationen umgehen. Traumatische Situationen unmittelbar vor, während oder nach der Geburt können sich daher belastend auf unseren heutigen Lebensalltag auswirken. Unbewusst trägt der/die Erwachsene die emotionale Wunde des Kindes weiter.

Durch Rituale der Wiedergeburt treten wir in Resonanz mit dem Ursprung des Traumas und schlagen von dort aus einen neuen, selbstgewählten Weg ein: einen Weg hin zu mehr Freiheit, Optimismus und Lebensfreude.
Damit leiten wir einen Paradigmenwechsel in unserem Leben ein. Wir gewinnen eine neue Sicht auf uns selbst und die Welt.  "Das Leben wählen anstatt den Tod nähren." sagt Rolando Toro und meint damit, die stete Trauer über das Vergangene auszutauschen durch ein Leben jetzt!.

 

Datum:27.11.2026 bis 29.11.2026
Uhrzeit: Fr 18:30 h bis So 17:00 h
Ort: Seminarhaus Wilde Rose, Borgholzhausener Weg 75, 49324 Melle (bei Osnabrück)
Gebühr:250,00 € plus 170,-€ (3Bettzi) 146,-€ (Mehrbettzi) für Übernachtung und Verpflegung

Aqua-Biodanza - Genuss und Geborgenheit, Heilung pur

05.02.2027 bis 07.02.2027

in 29473 Göhrde
mit Gabriele Freyhoff, Assistenz: NN

Warmes Wasser, einfach sein, langsame Bewegungen, eintauchen in die absolute Geborgenheit.... es ist wie im Paradies: leicht, warm, umhüllt, getragen...

Aqua-Biodanza ist eine sanfte Form von Biodanza, die leichte Bewegungen im körperwarmen Wasser und viele Formen des Getragenseins ermöglicht. Diese Gelegenheit, sich mit einer kleinen Gruppe vertraut machen und dann sich mal ganz fallenzulassen, ist eine seltene Gelegenheit der Heilung tiefer Verletzungen. Das Wasser wirkt auf Zellebene und trägt zu einer tiefen Regernation des ganzen Organismus bei.

Das Ziel von Aqua-Biodanza ist das Hervorrufen eines Erlebens (Vivencia), das Rolando Toro Arañeda als “Regression zum Ursprung” oder “Ur-Regression” definiert hat. Das geschieht in durch das Einleiten eines Trance-Zustandes im warmen Wasser und durch den sich daraus ergebenden Zuständen der Erweiterung des Bewusstseins.

Die Regression zum Ursprung - oder zum Urzustand - besteht in einem Neuerleben des Erlebten im pränatalen oder perinatalen Zustand, also allen Zuständen, die nahe an der Geburt sind (intra- und extrauterin), auf unterschiedlichen Ebenen.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Bitte Badekleidung, Schlappen und einen Bademantel oder ein großes Badetuch mitbringen.

Flyer

Datum:05.02.2027 bis 07.02.2027
Uhrzeit: Fr 18.30 - So 17.00 Uhr
Ort: Seminarhaus Dübbekold, Dübbekold 2, 29473 Göhrde
Gebühr:€ 230,- + € 240,-(DZ), € 274,-(EZ), inkl.U./Verpflg. + Warmwasser

Biodanza und Urlaub

Im Einklang sein - Biodanza-Ferien am Meer in Portugal

28.03.2026 bis 04.04.2026

in 8650 Budens (bei Faro), Portugal
mit Gabriele Freyhoff

Biodanza in einer wunderschönne Umgebung im Stil einer kleinen Familie.

Vielfach sind wir in Tagungshäusern und müssen relaiv hohe Kosten zahlen. Diesmal möchte ich eine Reise mit Biodanza vorschlagen, wo wir uns selbst versorgen und den Tag gemeinsame gestalten. Da ist es möglich, an den Strand zu fahren oder am Pool zu dösen, zu lesen oder zu wandern. Was uns alle verbindet, sind die Einheiten mit Biodanza und das gemeinsame Frühstück und Abendessen..

Die Woche wird uns ermöglichen, total zu entspannen, lebhaft oder locker zu tanzen, wieder zu sich selbst zu finden und sich auch in aller Intensität zu erleben. Im Einklang sein mit sich selbst, den anderen und dem Universum - eigentlich wünschen wir uns das alle. Diese Ferien bieten dir die Gelegenheit, einen Startpunkt dafür zu setzen und möglicherweise danach auch mit mehr Selbstfürsorge und Zufriedenheit zu leben...

Das Haus ist phantastisch, hat 6 Zimmer und vier Bäder, mehrere Plätze zum Essen und Verweilen im Haus und draußen, einen Pool mit Liegen, einen großen Platz draussen zum Tanzen, und der Strand ist auch ganz nah (4 Mintuen mit dem Auto). Die Kosten für die Unterkunft machen pro Person und Woche 270 Euro aus. Die Kosten für das Essen und ggf. Fahrten teilen wir.

Hier können wir das Gefühl erwerben, dass wir es sind, die wir unser Leben selbst in der Hand haben: Verbindung mit dem Essentiellen, Genuss und Lebensfreude.
Die An- und Abeise können wir auch mit eigenen Fahrzeugen organisieren oder aber fliegen (Flughafen Faro).

Das Haus

Datum:28.03.2026 bis 04.04.2026
Uhrzeit: Sa 28.03. (Anreise) bis Sa 04.04.26 (Abreise)
Ort: Villa in Budens/Portugal, Rua da Residência, no. 3, 8650 Budens (bei Faro), Portugal
Gebühr:€ 360,- Biodanza-Kurs plus € 270,- f. Unterkunft, die Verpflegung organiseren wir

Das Leben ist ein Mysterium - auf Entdeckung gehen - Biodanza auf Sylt

22.05.2026 bis 25.05.2026

in 25996 Wenningstedt/Sylt Telefon: 04651 42267
mit Gabriele Freyhoff

Das Leben ist ein Mysterium. Der rationale Verstand kann es nicht ergründen. Viele Philosophen haben es versucht, doch irgendwann sind sie alle gescheitert. Sie versuchten, mit Ihrem Verstand an Dinge heranzugehen, die sich dem Verstand entziehen. Der Verstand ist ein wunderbares Werkzeug und für vieles sehr nützlich, aber die großen Dinge kann er nicht begreifen. Es gibt aber einen anderen Weg, sich dem Sinn des Lebens zu nähern und das ist das STAUNEN. Das Leben wird wunderschön, wenn man es täglich als ein Wunder ansieht. Wann haben wir das letzte Mal über etwas gestaunt? Gestaunt mit Herz und Gefühl und einer großen inneren Freude?

Wenn das Herz jubelt, erhöht sich die eigene Schwingung unmittelbar, es entsteht Freude am Dasein und zugleich helfen wir der Erde, sich ins Licht hinein zu transformieren. Das Leben ist im Grunde ein Spiel und deshalb sollten wir uns an unser Kind-Sein erinnern. Als Kind hatten wir ein ungeheures Verlangen, dazuzulernen, zu entdecken und über das zu staunen, was wir entdeckt haben, sei es noch so klein und für die Erwachsenen ganz unbedeutend. Als Kind waren wir jeden Tag offen für neue Erlebnisse und dadurch geschahen immer neue Wunder in unserem Leben. Wann haben wir dieses kindliche Vertrauen in die Freundlichkeit des Universums verloren? Liegt es an unserer Erwartungshaltung ,wie die Dinge zu sein haben oder an unserer Angst loszulassen und dem Universum zu vertrauen? Wo ist unsere Freude am Abenteuer? Wir haben sie für Sicherheit eingetauscht- und das ist nicht die beste Art, um zu leben.

Wir sollten wieder offen für alles Neue sein und aus dem Jetzt heraus leben. Staunen können wir nur in diesem Augenblick und Wunder geschehen ganz plötzlich ohne Vorankündigung. Achtsamkeit ist unbedingt nötig, denn allzu leicht werden die Zeichen und Fügungen übersehen. Wer auf Zerstreuung aus ist, wird kaum etwas vom Mysterium des Lebens erkennen können. Falls all unsere Wünsche materiellen Zielen gelten, sollten wir wissen, dass diese eines Tages erfüllt sein werden und sich Langeweile breit macht. Dann nimmt man nur noch das Altbekannte, Alltägliche wahr, lebt entweder in der Vergangenheit oder der Zukunft und stellt sich eines Tages die Frage: „Soll das alles gewesen sein“?

Wenn wir uns stattdessen auf Schönheit, Liebe und die Wunder, von denen wir stets umgeben sind, konzentrieren, werden diese wachsen .  Eine große Hilfe kann uns die Natur sein, denn sie ist voller Überraschungen, Größe und Schönheit. Wenn wir genau hinsehen und uns darauf konzentrieren, gibt sie uns Kraft in Form von Energie und Liebe zu allem, was existiert. Herrliche Sonnenauf-und Untergänge, Wälder, das Meer .....

Sylt ist eine ideale Umgebung, um auf Entdeckungsreise dieses Mysteriums zu gehen und zu erleben. Unser Tagugsnhaus ist in Wennigstedt, direkt am Strand; es gibt reichich DZ und wenige EZ. Wir haben einen größeren Gruppenraum und tanzen auch draußen auf der Wiese und am Strand. Kommmit auf diesen Biodanza-Urlaub!

 

Datum:22.05.2026 bis 25.05.2026
Uhrzeit: Fr 15.00 - Mo 15.00 Uhr
Ort: KLAARSTRAND Gruppengästehaus Sylt, Strandstr. 9, 25996 Wenningstedt/Sylt Telefon: 04651 42267
Gebühr:€ 240,- plus ca. € 240,- bis 270,- Unterkunft/Verpflegung

Die Magie der Fülle - Biodanza im Garten der Musen/Grienchenland

22.10.2026 bis 29.10.2026

in Pelepones/Griechenland
mit Gabriele Freyhoff

Eine Einladung, sich wieder mit der Süße und der Leichtigkeit des Lebens zu verbinden und die paradiesische Umgebung, den Tanz und alle Empfindungen zu genießen.
Das Seminarhaus Hellenikon Iyllion liegt auf dem Pellepones, direkt am Meer. Es ist ein Naturparadies, ein wunderschöner rieisger Garten mit tropischem Flair, der zum Verweilen, Tanzen und Genießen einlädt. Über einen großen Raum verteilt liegen eine Reihe von Bungalows, in denen wir wohnen. Wir tanzen auf Konzertbühnen oder auf der Wiesen, vielleicht sogar am Strand. Es ist ein Paradies: Alle Zimmer haben eine Terrasse mit Meerblick.

In diser Umgebung ist es leicht wieder Zugang zur fülle des lebens zu finden. Die Erholung kommt ganz von selbst. Und wenn die Unternehmungslust wieder zunimmt, können auch eine reiche anzhal von archäologischen stätten besicht werden. Dieser Biodanza-Urlaub hat Suchtfaktor.

Lebendigkeit und Fülle zu erleben, verbunden mit Sinnlichkeit, Kreativität und der Erfüllung der Sehnsucht, eingebunden zu sein in Begegnungen der Offenheit und Annahme - das ist Biodanza. Biodanza, eine Form lebendiger Pädagogik, sich selbst zu spüren und zu erfahren in der Begegnung mit sich selbst, anderen Menschen und der Totalität (Kosmos) entstand in den 60ziger Jahren in Chile, begründet von dem Psychologen und Anthropologen Rolando Toro. Diese Woche gibt einen Einblick in den Reichtum des Erlebens mit Biodanza und öffnet für neue Perspektiven im Leben.  

Jeden Tag tanzen wir ein- oder zweimal (morgens und/oder abends). Je nach Wunsch der Gruppen machen wir Wanderungen oder Ausflüge und erweitern so das Biodanza-Progamm.
Die Eindrücke dieses Aufenthaltes einschließlich unserer Tänze werden uns beseelen, wieder "aus dem vollen schöpfen" und die Fülle des Lebens als eine Magie erleben, die immer da ist.

eine ausführliche Beschreibung

Datum:22.10.2026 bis 29.10.2026
Uhrzeit: So 13.10.19 - So 20.10.19 (An- und Abreisetag)
Ort: Hellenikon Idyllion, im Norden der Insel, 500m entfernt vom Akamas Peninsula National Park, Pelepones/Griechenland
Gebühr:€ 360,- plus ca. € 210,- bis 490,0 je nach Komfort (DZ+ EZ) Unterkunft/ Frühstück Selbstverpflegung, Flug + Transfer auf eigene Kosten

Fortbildung

Fortbildung für Biodanza-LehrerInnen: Aqua-Biodanza (2. Modul)

14.11.2025 bis 16.11.2025

in 63619 Bad Orb
mit Maite Bernadelle (Argentinien/Spanien)

Aqua-Biodanza ist eine Erweiterung von Biodanza und setzt eine besondere Methodik voraus. Diese wird in diesem Seminar erlernt,

Alle TeilnehmerInnen erhalten ein Skript über alle Übungen und Musikstücke, die verwendet werden.

 
   
Datum:14.11.2025 bis 16.11.2025
Uhrzeit: Fr 12:00 - So 17h
Ort: Hotel Orbtal, Habersthalstr. 1, 63619 Bad Orb
Gebühr:250,- plus ca. 168,- bis 230,- für Übernachtung, Verpflegung u. Warmwasser

Biodanza mit Ton -Fortbildung für Biodanza-Lehrer/innen (IBFed anerkannt) 1. Modul

08.05.2026 bis 10.05.2026

in Melle (bei Osnabrück)
mit Gabriele Freyhoff

Ein Element der Natur, die Erde, ist gleichzeitig unser Planet. Der Wissenschaftler James Lovelock bezeichnete die Erde als Gaia, ein Begriff aus der griechischen Mythologie für die Erdgöttin.
Er konnte nachweisen, dass Gaia Charakteristika eines Lebewesens hat: sie hat einen Stoffwechsel. Sie kreiert ihn und hält ihn stabil.
Die Schamanen nennen die Erde "Pachamama", Mutter Erde und ehren sie.

Erde verbindet uns mit unseren Wurzeln, dem unmittelbaren körperlichen Sein in dieser Welt.
Dieser Workshop ist eine Einladung, mit der Erde tiefer in Kontakt zu gehen, durch Trommelrhythmen, durch Kontakt zur Natur und mit dem Material Ton(erde).

Ton ist formbare Erde, der primordiale Rohstoff des Lebens. Den Ton zu bearbeiten verbindet uns mit unserem Unbewussten und lässt unsere Finger
Formen gestalten, die wir nicht geplant haben: Formen unseres Inneren. Ton ist weich und nachgiebig und reagiert auf die kleinste Bewegung.
Den Ton zu berühren, erscheint uns manchmal, als berührten wir unsere eigenen Ursprünge.

Ein Wochenende in Kontakt mit unserer ursprünglichen Essenz im Tanz mit der Natur und dem Element Erde - bevor wir zu den Informationen für die Anleitung dieser Arbeit übergehen, machen wir viele eigne Erlebnisse mit Ton. Bitte bringe auch einen Badeanzug/bikini/Badehose mit.
 

Datum:08.05.2026 bis 10.05.2026
Uhrzeit: Freitag 18.00 - Sonntag 17.00 h
Ort: Wilde Rose, Borgholzhausenerstr. 75, Melle (bei Osnabrück)
Gebühr:€ 240,- + ca. € 144,- bis € 194,- Übernachtung u. Verpflegung (Preise von 2024)

Der Weg der Ekstase - Fortbildung für Biodanza-Lehrer/innen

09.07.2026 bis 12.07.2026

in 49324 Melle
mit Nadia Robin (Schweiz), Überetzung. Gabriele Freyhoff

Ein ganz außergewöhnliches Seminar, das Biodanza-Lehrer/innen zum Erleben der Ekstase einlädt und gleichzeitig dazu qualifiziert, dies mit Teilnehmer/innen zu realisieren.

Ekstase beinhaltet das Gefühl, intensiv lebendig zu sein, was uns nicht oft im Leben widerfährt. Es ist eine Vivencia der Verschönerung, der Verzauberung, der tiefen Freude und des Glücks, die mit verschiedenen menschlichen Erfahrungen in Verbindung gebracht werden kann: der mystische Weg, die Sexualität, der Tanz, die Poesie, die Musik, der Kontakt mit der Natur, das künstlerische und wissenschaftliche Schaffen, das Reisen, die emotionale Gemeinschaft von tiefen Bindungen wie von einer Mutter zu ihrem Sohn und einschließlich der engen Freundschaft.

Die spirituelle Leidenschaft christlicher Mystiker wie der heiligen Theresa von Jesus oder des heiligen Johannes vom Kreuz scheint gar nicht so weit von den weltlichen Orgasmen der Verliebten entfernt zu sein.
Auch die Legende von Eros und Psyche thematisiert diese Dualität. Eros die Liebe und Psyche die Seele; das Gefühl und das Denken, zwei Wege, die notwendig sind und sich gegenseitig befruchten. Wenn sie getrennt sind, können wir befriedigende, aber begrenzte Erfahrungen machen: begrenzte Freuden, stumpfe Gedanken; vereint, integriert, können sie uns zur Ekstase führen.

Es war einmal ein König, der drei Töchter hatte. Zwei von ihnen hatte er erfolgreich verheiratet, aber Psyche, die dritte, nicht, weil sie schön war und sich niemand dazu entschloss, sie zu erobern. Die Verehrung, die ihre Schönheit erregte, drang an Aphrodites Ohren und weckte ihre Eifersucht und ihren Neid: Wie konnte eine Sterbliche so bewundert werden wie sie? Der besorgte König beschloss, das Orakel zu befragen. Aphrodite überzeugte Apollon, dass er ihr erlauben würde, die Frage zu beantworten. Auf diese Weise teilte sie Psyches Vater mit, dass seine Tochter ein Monster heiraten sollte. Aphrodite verfolgte ihren Plan weiter und schickte ihren Sohn Eros los, damit er einen Pfeil auf Psyche schießen sollte, wenn sie das schreckliche Tier sehen würde, das dort vorbeikam.
Von da an nahm der Mythos verschiedene Formen an: In einigen blieb Eros beim Anblick der schönen Sterblichen versteinert, als hätte er seinen eigenen Pfeil abbekommen, in anderen wurde er tatsächlich versehentlich von seinem Pfeil getroffen. Auf jeden Fall verliebte sich Eros in Psyche und da er den Zorn seiner Mutter fürchtete, beschloss er, diese Liebe zu verbergen. Deshalb bat er den Gott des Windes, die schlafende Psyche zu seinem Palast zu bringen. Dort erwachte sie umgeben von Mägden und Wachen, die ihr mitteilten, dass ihr Herr bei Einbruch der Nacht zurückkehren würde. Dieser kam, als es bereits dunkel war, und trat vor sie und sagte ihr, dass er ihr Ehemann sei und dass sie ihn, obwohl er kein Monster sei, nicht sehen könne, aber sie müsse ihn akzeptieren und sich ihm anvertrauen. Sie nahm an und sie lebten glücklich zusammen, ohne dass sie ahnte, dass ihr Mann ein Gott war, geschweige denn, dass es sich um Eros persönlich handelte.
Als Psyches Schwestern von ihrem Erfolg hörten, beschlossen sie, sie zu besuchen. Sie erzählte ihnen die Geschichte ihrer Romanze und überhäufte sie mit Geschenken, wobei sie die Abwesenheit ihres Mannes damit begründete, dass er ein Handelsreisender sei. Monate später kamen ihre Schwestern wieder zu Besuch, und sie vergaß die frühere Erklärung und sagte ihnen, dass ihr Mann Lehrer sei und Vorlesungen halte und sie ihn ihnen deshalb nicht vorstellen könne. Die Nonnen begannen, Verdacht zu schöpfen. Aus Neid und Sorge sagten sie ihr, dass sie ihn nur deshalb nicht kennenlernen dürfe, weil er das Monster sei, das das Orakel für sie bestimmt habe. Sie rieten ihr, sich um ihn zu kümmern und zu überprüfen, wer ihr Mann sei. In der Nacht, als Eros neben ihr schlief, zündete Psyche entgegen ihrer Abmachung eine Öllampe an und stellte fest, dass ihr Mann der schönste Mann war, den man sich vorstellen kann. Ohne es zu wollen, fiel ein Tropfen Öl aus der Lampe auf Eros' Schulter und weckte ihn auf. Dort sagte er, wer er war: der Gott der Liebe. Gleichzeitig sagte er ihr, dass er sie für immer verlassen müsse, weil sie seinen Schwur nicht eingehalten habe.
Psyche beschloss, Eros' Liebe um jeden Preis zurückzugewinnen, und entschied sich, zu Aphrodite zu gehen, die es nicht ablehnen konnte, ihnen eine Gelegenheit zu geben, weil sie wusste, dass Eros sie intensiv liebte. Sie löste das Dilemma, indem sie von Psyche die Erfüllung von drei Prüfungen verlangte, die sie für eine Sterbliche für unmöglich hielt. Doch alle Elemente, Menschen und Tiere arbeiteten mit dem Mädchen zusammen, das von ihrer Liebe berührt war, und halfen ihr, die von Aphrodite geforderten Prüfungen zu bestehen.
Als sie sich schließlich frei lieben konnten, heirateten Eros und Psyche und bekamen in kurzer Zeit eine Tochter, die den Namen Ekstase trägt.
Was bedeutet es, dass Ekstase eine Frau ist? Da, sobald sie geboren war, die anderen Ekstasen oder ihre Eizellen - Söhne, bereits in ihr waren. Mit der Ankunft der ersten Ekstaseerfahrung haben wir bereits den Weg zu den folgenden, weil sie in der ersten in Potenz sind.
Es ist offensichtlich, dass Psyches Leidenschaft für Eros ein Opfer bedeutete, die Hindernisse zu überwinden, die ihr von ihrer Stiefmutter Aphrodite auferlegt wurden. Opfer: heiliges Amt, der Weg der Religiösen. Wie paradox das doch ist!

Von Paradoxon zu Paradoxon kehren wir zu Dionysos zurück, dem Symbol der „profanen“ Ekstase schlechthin, der zügellosen Leidenschaft, der Trunkenheit, der Orgie. Wie könnten seine Gewohnheiten uns an einen heiligen Ort führen, von welcher Ekstase sprechen sie zu uns?

Ekstase ist ein Zustand des erweiterten Bewusstseins. Es ist nicht so, dass er nur wenigen Menschen vorbehalten ist. Sie beruht auf der Erfahrung der Ganzheit und dem Zugang zum Wunderbaren und greift zurück auf unserer Fähigkeit, unsere Identität zu überschreiten, unser Ego, und uns mit etwas Größerem zu verbinden. Die Verbindung mit allem ist ein Glücksgefühl, dass wir nur schwer erreichen können in einer Welt, in der alles so schnell geht und in der es kaum noch Momente Ruhe und Stille gibt. So geben wir uns an diesem Wochenende Raum für die tiefe Verbindung zu uns selbst, zu allem , was uns umgibt in der Natur.
In Biodanza können wir leicht veränderte Bewusstseinszustände und den Reichtum jedes Augenblicks wiederentdecken, der uns eine sensible Welt enthüllt, in der das Gewöhnliche außergewöhnlich ist und Staunen und innere Freiheit hervorruft.
Eine Untersuchung mehrere Merkmale aufgezeigt:
• Der Zugang zur Vivencia der Ewigkeit
• Das tiefe Gefühl der Zugehörigkeit zur Schöpfung
• Eine Verstärkung der Wahrnehmungen (Zahlen, Töne, Farben, Sinne)
• Bedingungslose Liebe für alles, was ist
• Ein Gefühl von Freiheit und innerer Ausdehnung
• Erhöhte Leichtigkeit und körperlicher Genuss
• Eine Erleuchtung, die zwischen Ekstase und Intase schwankt


Durch Tänze und Begegnungen trinken wir mehr und mehr von der Quelle des Lebens. Dieser Weg, der von der Musik genährt wird und in einer Zeit des Hier und Jetzt eingebettet ist, ermöglicht es uns, das Unermessliche zugänglich zu machen

Unsere Umgebung ist ein wunderschönes Tagunghaus inmitten von Wald und Wiesen in Niedersachsen bei Osnabrück passt sich in das Thema des Workshops ein.

Datum:09.07.2026 bis 12.07.2026
Uhrzeit: Do 15.00 - So 17.00 h
Ort: Seminarhaus Wilde Rose, Borholzhausenerstr. 75-79, 49324 Melle
Gebühr:€ 260,- + ca. € 148,- bis 198,- U./Verpflg.

Biodanza mit Ton -Fortbildung für Biodanza-Lehrer/innen (IBFed anerkannt) 2. Modul

11.09.2026 bis 13.09.2026

in Melle (bei Osnabrück)
mit Gabriele Freyhoff

Ton ist formbare Erde, der primordiale Rohstoff des Lebens. Den Ton zu bearbeiten verbindet uns mit unserem Unbewussten und lässt unsere Finger
Formen gestalten, die wir nicht geplant haben: Formen unseres Inneren. Ton ist weich und nachgiebig und reagiert auf die kleinste Bewegung.
Den Ton zu berühren, erscheint uns manchmal, als berührten wir unsere eigenen Ursprünge.

Dieses Wochenende beschäftigt sich vorrangig mit den Hinweisen und Informationen zur Leitung von Workshops "Biodanza mit Ton". Das Element ist an sich schon regressiv. Und so gibt es eine Reihe von wichtigen Kriterien für Biodanza-LehrerInnen. Bitte bringe wieder einen Badeanzug/Bikini/Badehose mit.
 

Datum:11.09.2026 bis 13.09.2026
Uhrzeit: Freitag 18.00 - Sonntag 17.00 h
Ort: Wilde Rose, Borgholzhausenerstr. 75, Melle (bei Osnabrück)
Gebühr:€ 240,- + ca. € 144,- bis € 194,- Übernachtung u. Verpflegung (Preise von 2024)

Fortbildung für Biodanza-LehrerInnen: Biodanza und die Vier Elemente (1. Modul)

12.03.2027 bis 14.03.2027

in Köln-Dellbrück
mit Gabriele Freyhoff

Diese Fortbildung qualifiziert Biodanza-LehrerInnen, den Workshop "Die Identität und die vier elemnte" , einen speziellen Workshop des Ausgleich der Lebensenergien, anzuleiten. Die Identität und die vier Elemente basiert auf der Kraft der Transformation durch das Erleben und ermöglicht den TeilnehmerInnen, durch einen individuellen Tanz ihr Glewicht im Leben wieder herzustellen.
Die Fortbildung beinhaltet das Lernen der Grundlagen zum Lesen der Bewegung zwecks Erkennen des unterdrückten Elements, das Auswählen von Musik und eines Tanzes für jeden Teilnehmer. Die Fortbildung hat eine Dauer von zwei Modulen. Voraussetzung ist die bereits erfolgte Teilnahme an einem Erlebeniswochenende Biodanza und die vier Elemente.

In diesem ersten Modul geht es in erster Linie um das Erleben der unterschiedlichen Qualitäten der Elemente und die musikalische Semantik.

Ziele diese Moduls sind:
Die Leidenschaft des Feuers und den Enthusiasmus für das Leben erwecken
Sicherheit, Selbstwertschätzung und Zielgerichtetheit wecken
Die Phantasie, Kreativität und Inspiration entdecken
Die Fähigkeit der Anpassung, Flexibilität und des Fließens stärken
Vitalität erleben
Den affektiven Ausdruck ermöglichen
Verbindung mit den eigenen Potenzialen des Lebens und der Gesundheit
Die Integration der Gruppe fördern
Fähigkeiten für das Leben entwickeln
Entwicklung der Fähigkeit zur Kommunikation und Beziehung
Einen Raum der Reflexion und des Lernens erschaffen
Die eigene Identität feiern

Das 2. Modul findet vom 8.-10.11.24 statt.

Datum:12.03.2027 bis 14.03.2027
Uhrzeit: Fr. 19:30h - So 17:00h
Ort: Ballett Dance Akademie, Waltherstr. 49-51, Köln-Dellbrück
Gebühr:€ 240,- plus € 20,- für Übernachtung im Raum

Fortbildung für Biodanza-LehrerInnen: Biodanza und die Vier Elemente (2. Modul)

27.08.2027 bis 29.08.2027

in Melle (bei Osnabrück)
mit Gabriele Freyhoff

Diese Ausbildung qualifiziert Biodanza-Lehrerinnen und -Lehrer zur Leitung des Workshops "Identität und die vier Elemente", eines speziellen Workshops zum Ausgleich der Lebensenergien. Identität und die vier Elemente basiert auf der Kraft der Transformation durch Erfahrung und ermöglicht den Teilnehmern, ihr Gleichgewicht im Leben durch individuellen Tanz wiederherzustellen.
Das Training beinhaltet das Erlernen der Grundlagen des Bewegungslesens, um das unterdrückte Element zu erkennen, die Auswahl der Musik und einen Tanz für jeden Teilnehmer. Die Ausbildung erstreckt sich über zwei Module. Voraussetzung ist die Teilnahme an einem Wochenende mit Biodanza-Erfahrung und den vier Elementen.

Das Hauptziel dieses zweiten Moduls ist es, die verschiedenen Qualitäten der Elemente und die musikalische Semantik zu erfahren.

Die Ziele dieses Moduls sind
Vertiefung der Kenntnisse über Musik
Kennenlernen der verschiedenen Variationen der einzelnen Elemente
Die Schwierigkeit der Bewegungen eines Tänzers zu erkennen
In der Lage sein, zwischen verschiedenen Tänzen und Musikstücken zu wählen.
lernen, Diagnosen zu stellen
Lernen, eine Ritualwerkstatt aufzubauen
Die verschiedenen Elemente und ihre Qualitäten kennenlernen

Datum:27.08.2027 bis 29.08.2027
Uhrzeit: Fr. 19:30h - So 17:00h
Ort: Seminarhaus Wilde Rose e.V., Borgholzhausenerstr. 75, Melle (bei Osnabrück)
Gebühr:€ 240,- plus Übernachtung/Verpflegung

Ausbildungstermine 2025

15. Ausbildungswochenende: Transzendenz

Termin: 12.12.2025 bis 14.12.2025
Dozentin: Gabriele freyhoff (Schuleitung)
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln-Zentrum, 1. Stock, Raum Ceder (ohne Übernachtung)

14. Ausbildungswochenende: Kreativität

Termin: 31.10.2025 bis 02.11.2025
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln-Zentrum, Erdgeschoss, Raum Requoia (ohne Übernachtung)

Minotaurus-Projekt (empfohlen)

Termin: 19.09.2025 bis 21.09.2025
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung), Ass. Eva Tjaden-Neetz
Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Melle (mit Übernachtung)

13. Ausbildungswochenende: Sexualität

Termin: 29.08.2025 bis 31.08.2025
Dozentin: Gabriele Freyhoff
Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Melle

12. Ausbildungswochenende: Berührung und Zärtlichkeit

Termin: 04.07.2025 bis 06.07.2025
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

11. Ausbildungswochenende: Identität und Integration

Termin: 13.06.2025 bis 15.06.2025
Gastdozentin: Eliana Almeida, Brasilien
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

10. Ausbildungswochenende: Die menschliche Bewegung

Termin: 09.05.2025 bis 11.05.2025
Gastdozentin: Cristina Beraldo, Frankreich
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

9. Ausbildungswochenende: Trance und Regression

Termin: 11.04.2025 bis 13.04.2025
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Tagungshaus Lebensbogen, Zierenberg (bei Kassel, mit Übernachtung)

8. Ausbildungswochenende: Vitalität

Termin: 14.03.2025 bis 16.03.2025
Gastdozent: Alejandro Balbi Toro, Belgien
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

7. Ausbildungswochenende: Mythische und philosophische Vorläufer von Biodanza

Termin: 14.02.2025 bis 16.02.2025
Gastdozent: Flavio Boffetti, Spanien
Ort: Marimars Tanztempel, Kalkstr. 31a, Leverkusen (Übernachtung im Raum möglich)

6. Ausbildungswochenende: Psychologische Aspekte von Biodanza

Termin: 10.01.2025 bis 12.01.2025
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Sport- und Seminarcenter Radevormwald, Jahnstr.29, Radevormwald (mit Übernachtung)

Ausbildungstermine 2026

16. Ausbildungswochenende: Affektivität

Termin:09.01.2026 bis 11.01.2026
Dozentin: Gabriele freyhoff (Schulleitung)
Ort: Tagungshaus Lebensbogen, Auf dem Dörnberg 13, 34289 Zierenberg (mit Übern.)

17. Ausbildungswochenende: Wirkungsweise von Biodanza

Termin:06.02.2026 bis 08.02.2026
Gastdozentin: Elisa Canti (Teneriffa/Spanien)
Ort: Cologne Dance Center, Venloerstr. 41, Köln-Ehrenfeld (ohne Übernachtung)

18. Ausbildungswochenende: Anwendungen und Erweiterungen in Biodanza

Termin:20.03.2026 bis 22.03.2026
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Tagungshaus Lebensbogen, Auf dem Dörnberg 13, 34289 Zierenberg (mit Übern.)

19. Ausbildungswochenende: Biozentrisches Lernen

Termin:10.04.2026 bis 12.04.2026
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Ballett Dance Akademie, Waltherstraße 49-51, Köln-Dellbrück (Übern. im Raum möglich)

20. Ausbildungswochenende: Ars Magna

Termin:12.06.2026 bis 14.06.2026
Gastdozentin: Giovanna Benatti (Italien)
Ort: Cologne Dance Center, Venloerstr. 41, Köln-Ehrenfeld (ohne Übernachtung)

21. Ausbildungswochenende: Methodologie II

Termin:17.07.2026 bis 19.07.2026
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Ballett Dance Akademie, Waltherstraße 49-51, Köln-Dellbrück (Übern. im Raum möglich)

Minotaurus-Projekt (verbindlich)

Termin:28.08.2026 bis 30.08.2026
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Wilde Rose e.V., Melle/bei Osnabrück (mit Übernachtung)

22. Ausbildungswochenende: Methodologie I (Musikalische Semantik)

Termin:25.09.2026 bis 27.09.2026
Gastdozent: Sérgio Cruz (Bologna/Italien)
Ort: Ballett Dance Akademie Kürten, Wipperfürther Str. 398, 51515 Kürten (Übernachtung im Gästehaus nahebei)

23. Ausbildungswochenende: Methodologie III

Termin:16.10.2026 bis 18.10.2026
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Ballett Dance Akademie, Waltherstraße 49-51, Köln-Dellbrück (Übern. im Raum möglich)

24. Ausbildungswochenende: Methodologie IV

Termin:20.11.2026 bis 22.11.2026
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Ballett Dance Akademie, Waltherstraße 49-51, Köln-Dellbrück (Übern. im Raum möglich)

25. Ausbildungswochenende: Methodologie V

Termin:05.12.2026 bis 06.12.2026
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Ballett Dance Akademie, Waltherstraße 49-51, Köln-Dellbrück (Übern. im Raum möglich)

Angebote für Schule & Universität

Biodanza und Lernen

In unserer Zeit sind die Kräfte und Fähigkeiten des Herzens genauso lebenswichtig wie die des Kopfes.
Rationalität und Mitgefühl müssen ins Gleichgewicht gebracht werden. (D. Goleman)

Biodanza fokussiert – anders als in tradierten Konzepten der Erziehung und Bildung – das Lernen als Prozess des Erlebens.
Dabei steht die affektive Intelligenz im Mittelpunkt, die Fähigkeit, die es dem Menschen ermöglicht, sich mit sich selbst und anderen zu verbinden.

Die Betonung des was im Lernen vermittelt Kenntnisse, doch was uns im Leben weiterhilft ist eher das Wissen, dies ist das Erleben der Welt, die Gefühle, die ich mit den Dingen und den Menschen verbinde.

Die affektive Intelligenz, die Möglichkeit, die eigenen Gefühle zu erkennen und ausdrücken zu können, mit ihnen umzugehen und sich in andere Menschen einfühlen zu können, ist für den Erfolg und die Zufriedenheit im Leben sehr entscheidend (vgl. Daniel Goleman: Emotionale Intelligenz).
Jeder möchte schließlich glücklich sein.

Dazu kann Biodanza einen wesentlichen Beitrag leisten.

Das umfassendere Konzept, das sich mit einem Lernen beschäftigt, in dem das Leben im Mittelpunkt steht, wird als biozentrisches Lernen bezeichnet.

Gabriele Freyhoff arbeitet mit Biodanza in:

Schule

Biodanza und Lernen: Biodanza in der Schule

Vielerlei Diskussionen um die Situation der Schule, die sich charakterisiert durch große Klassen, Benachteiligung von Schülern, Konzentrationsmangel der Schüler, ein hohes Aggressionspotenzial, kulturelle Unterschiedlichkeiten, die es zu akzeptieren gilt, etc. Dies und vieles mehr haben Anregungen gegeben, die Schule zu verändern.

Da gibt es Konzepte wie die "bewegte Schule", "Streitschlichterprogramm", die "gesunde Schule", "Kultur und Schule" und andere Konzepte.

Ein besonderes, sehr umfassendes Konzept ist "Biodanza in der Schule". Dabei steht im Mittelpunkt die affektive Entwicklung der Kinder und die Beziehungen im Lernprozess.

So können die Kinder ihre eigenen Gefühle kennenlernen, sie ausdrücken und miteinander Formen der authentischen Interaktion lernen und üben.
Es festigt sich so ebenso das eigene Selbstwertgefühl (Ich kann so fühlen, ich bin ok., ich kann dies ausdrücken und werde gehört/gesehen.) Dadurch wird wiederum die Identitätsentwicklung der Kinder unterstützt. Biodanza ist ein Bewegungsangebot, das die Kinder emotional anspricht, Konflikte aufarbeitet, Konzentrationsstörungen und Aggressivität vorbeugt und den eigenen Ausdruck erweitert. Es ist eine ganzheitliche Methode zum Kennenlernen der eigenen Bedürfnisse und zum Erlernen von Empathie.

Biodanza ist Tanz im weitesten Sinn, es dient dem Erleben seiner Selbst, fördert die emotionale (bzw. affektive) Intelligenz. Die Kinder lernen die eigenen Gefühle kennen, sie erfahren ihre eigenen Grenzen in Aktivität und Entspannung, und es vollzieht sich nach und nach eine Steigerung des Selbstwertgefühls und der sozialen Fähigkeiten.

Über einen Zeitraum von 2 Jahren habe ich in der Eingangsklasse einer Schule für Kinder mit geistiger Behinderung gearbeitet. Diese Arbeit hat die Kinder sehr unterstützt in ihrem Sozialverhalten, ihrer Aufmerksamkeit und ihrem Ausdruck, aber auch dazu beigetragen, dass der Zusammenhalt in der Klasse viel stärker geworden ist.  Das folgende Video gibt einen kleinen Eindruck.

Biodanza versteht sich hier als pädagogischer Ansatz im Sinne der Eröffnung von Lernmöglichkeiten der Ich-Identität; es knüpft an die Potenziale an und geschieht in einer erlaubenden Atmosphäre. Biodanza ist insofern auch Prophylaxe von Störungen, die möglicherweise durch das gesellschaftliche Umfeld, durch den Leistungsdruck in der Schule, etc. entstehen können.

Biodanza kann in vielfältiger Weise in der Schule umgesetzt werden: im Rahmen des Sport- oder Musikunterrichts oder aber als Arbeitsgemeinschaft (AG) oder in der Nachmittagsbetreuung. Vielleicht haben Sie als Schule Interesse an:

  • einem Kennenlerntag mit einem 2-stündigem Workshop
  • einer Schulprojektwoche (5 x 2 Schulstunden)
  • einem Vierteljahresprojekt (wöchentlich 2 Stunden)
  • oder an Inszenierungsprojekten (Umfang abhängig von der Finanzierung)

Ich bin gern bereit, Ihr Projekt zu unterstützen.

Bereits in vielen verschiedenen Schulen (Gymnasien, Hauptschulen, Sonderschulen) habe ich Projekte geleitet, Schnupperstunden gegeben oder auch Biodanza als Unterrichtsfach über einen länderen Zeitraum unterrichtet, wie etwa in der Grund- und Förderschule St. Peter-Ording und der Heinrich-Hanselamnn-Schule in St. Augustin (Schule für Kinder mit geistiger Behinderung).

Ergänzend hier ein kleiner Eindruck von Biodanza mit Jugendlichen aus Sevilla (Spanien).

Lernziele von Biodanza in der Schule:

1.    Stärkung und Ausgleich der Vitalität:
Den eigenen Körper in vielfältigen Bewegungsformen erfahren
Lebensfreude spüren und ausdrücken
Ein Gleichgewicht von Aktivität (Bewegung) und Ruhe erfahren
Lernen der Selbsteinschätzung (Autoregulation)


2.    Erweiterung der Kreativität:
Unterschiedliche Formen des Ausdrucks erleben
Neue Ausdrucksmöglichkeiten finden und ausprobieren
Eigene Fähigkeiten kennenlernen und ausdrücken
Eigene Emotionen wahrnehmen und ausdrücken
Kreativen Ausdruck mit Materialien erfahren: Poesie, Zeichnung, Tonarbeiten


3.    Erleben von Affektivität:
Sich in Beziehung zu Erwachsenen und Gleichaltrigen erleben (Nähe- und Distanz)
Gemeinschaft formen und erfahren
Sich selbst als "gebend" und "empfangend" erleben
Gegenseitigen Respekt fühlen (Mitgefühl spüren)
Zärtlichkeit als natürlichen Ausdruck erfahren und genießen


4.    Stärkung der Ich-Identität:
Anerkennung und Wertschätzung erfahren
Sich als einzigartig erfahren (Selbstakzeptanz, Selbstliebe)
sich mit der eigenen Stärke verbinden,
Mut zur Vertretung der eigenen Standpunkte finden,
Grenzen setzen können
Übungen der persönlichen Herausforderung realisieren

Universität

Biodanza an der Universität

Die meisten Studiengänge sind stark rezeptiv und fachorientiert.

In vielen Fächern ist jedoch später, im Beruf, eine persönliche Reife und Präsenz gefragt, wie auch emotionale Intelligenz und kommunikative Kompetenz.
Oft sind Studierende hier gezwungen, sich selbst fortzubilden.

Biodanza an der Universität bietet - gerade für Studierende der Fachbereiche Medizin, Psychiatrie, Psychologie, Pädagogik, Lehramt oder Sozialpädagogik, Sonderpädagogik - eine Möglichkeit der Weiterbildung im Bereich Persönlichkeitsbildung.

Das Lernen mit Biodanza ist praxis- und erfahrungsorientiert und bildet daher eine gute Ergänzung zu theorielastigen Seminaren, ermöglicht die Übertragung auf die Praxis und erleichtert StudienanfängerInnen den Einstieg in das Studium.

Die Seminare können in Umfang und Dauer den jeweiligen Bedürfnissen angepasst werden.

Bei Interesse an der Realisierung eines Seminars oder einer Informationsveranstaltung an der Universität/Fachhochschule können Sie mich gern ansprechen:

Lesen Sie zu bereits realisierten Seminaren:
>> Seminare der Universität Köln (Fachbereich Geistigbehindertenpädagogik)

Angebote für Firmen

Biodanza in Firmen

Berufliche Fortbildungen fokussieren Kommunikation, Teamentwicklung, Selbstmanagement, in denen Fähigkeiten, die heute im Berufsleben gefordert sind, Thema sind.

Nicht immer sind es jedoch Techniken, Verhaltensanregungen und Methoden, die im Beruf weiterbringen, denn oft werden sie schnell wieder "vergessen"  und man kehrt zu der "alten Routine" zurück. Diese Techniken blieben Fremdkörper, sie wurden nicht integriert.

Effektiver ist es, Zugang zu den eigenen persönliche Stärken, Kompetenzen und Ressourcen zu gewinnen, die uns leicht auch in schwierigen Situationen zur Verfügung stehen, Qualitäten, die uns eigen sind, aber ggf. verschüttet wurden.

Aus diesem Grund haben wir eine Reihe von beruflichen Seminaren und firmeninternen Fortbildungen entwickelt, die auf der Basis der Kenntnis seiner selbst basieren und das eigene Repertoire erweitern.

Dieser Prozess beschränkt sich nicht auf das Einüben von Techniken, sondern basiert auf dem Prinzip des Erlebens (Vivencia), einer Erkenntnis des Geisteswissenschaftlers Wilhelm Dilthey.

Alle Seminare besitzen eine Theorie-Praxis-Verschränkung, so dass Kenntnis zu Wissen werden kann.

Stärker als die Wissensvermittlung werden Selbstreflexion, das angeleitete Nachdenken über die eigene Rolle und die eigene Erfahrung in beruflichen Situationen gefördert. Dies wird u.a. besonders unterstützt durch die Interventionsmethode Biodanza.

Im folgenden sind Bereiche und soft skills dargestellt, die durch diese Methode besonders gefördert werden können: Mindmap

>> Seminar "Selbstmarketing" mit Dagmar Säger (Business Coach) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

>> Seminar "Wertschätzung - ein Qualitätsmerkmal im Betrieb" mit Gabriela Will (Trainerin) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

Besonders hinzuweisen ist auf die Fähigkeit zur Emotionalen Intelligenz, die durch die Praxis von Biodanza gefördert werden kann.   >>> weiter lesen