Wann und wo

Das Leben mehr genießen können, gelassen sein auch in Stresssituationen - wünschen Sie sich das? Biodanza ist ein zauberhafter Weg dorthin!

In schon drei Monaten lassen sich Veränderungen im Schlaf und im Energieniveau nachweisen!

Wenn Sie Biodanza ausprobieren möchten, so haben Sie eine Reihe von Möglichkeiten:

  • Besuch einer regelmäßigen Gruppe in Köln und Düsseldorf
  • Teilnahme an einem oder mehreren offenen Abenden in Köln oder Düsseldorf
  • Besuch eines Workshops

Wenn Sie weiter entfernt wohnen, so können Sie eventuell eine/n Anbieterin in der Nähe Ihres Wohnorts finden ( siehe Netzwerk).

Wenn Sie sich fortbilden möchten oder intensiver in Biodanza einsteigen möchten und schon etwas Erfahrung in Biodanza haben, so können Sie sich zu einem Ausbildungsseminar anmelden.

Eine besondere Gelegenheit, Biodanza kennenzulernen ist ein Kongress. Dort kommen 300 - 1000 Menschen zusammen, um sich fachlich auszutauschen und gemeinsam zu tanzen.

Offener Abend

Offener Biodanza-Abend in Köln

01.09.2020

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:01.09.2020
Uhrzeit: 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:22 €

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

02.09.2020

in Düsseldorf-Hamm
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

weitere offene Abende und Infos

Datum:02.09.2020
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Heinsentr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf-Hamm
Gebühr:€ 20,-

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

17.09.2020

in Düsseldorf-Hamm
mit Gabriele Freyhoff

Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

weitere offene Abende und Infos

Datum:17.09.2020
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Heinsentr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf-Hamm
Gebühr:€ 20,-

Offener Biodanza-Abend in Düsseldorf

01.10.2020

in Düsseldorf-Hamm
mit Gabriele Freyhoff

Sei willkommen! Die Abende eignen sich sehr gut, um Biodanza kennenzulernen oder es wieder aufzufrischen.

Die Teilnahme ist spontan möglich, um eine Anmeldung per Telefon oder Mail wird gebeten.

Datum:01.10.2020
Uhrzeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle, Hensenstr. 21, Düsseldorf-Hamm
Gebühr:€ 20,-

Regelmäßige Gruppen

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Köln

10.08.2020 bis 14.12.2020

in Köln - jeden Montag
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im August offen zum Kennenlernen. Danach bleibt die Gruppe geschlossen.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:10.08.2020 bis 14.12.2020
Uhrzeit: 20:00 - 22:30 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln - jeden Montag
Gebühr:monatlich 76 € / Schnupperabend 24 €

Regelmäßige Biodanza-Gruppe in Düsseldorf

13.08.2020 bis 17.12.2020

in Düsseldorf - Donnerstags 14-tägig
mit Gabriele Freyhoff

Die Gruppe ist im August offen zum Kennenlernen. Danach bleibt die Gruppe geschlossen.

Nach dem Schnuppern entscheiden sich die TeilnehmerInnen für ein Semester: Januar - Juli und August - Dezember (Monatsbeitrag durchbezahlt). Die Gruppe ist fortlaufend. Kursgebühr bitte per Dauerauftrag bezahlen.

Datum:13.08.2020 bis 17.12.2020
Uhrzeit: 19:30:00 - 22:00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule, Hensenstr. 21, Parken auf dem Schulhof, Düsseldorf - Donnerstags 14-tägig
Gebühr:monatlich (Aug.-Dez.) € 44,- / Probeabend € 22,-

Workshops

Wiedergeburt in Biodanza -Eine Chance zur Versöhnung mit dem Leben

28.08.2020 bis 30.08.2020

in 49324 Melle
mit Gabriele Freyhoff

„Das Geheimnis der Erneuerung im Leben liegt in der Übereinstimmung mit dem Ursprung.
Ohne die Fähigkeit, sich zu erneuern, kann kein Organismus überleben.
Dieser Prozess ist nur möglich durch eine Form des Zurück- und wieder Vorgehens,
eine Art der Resonanz mit dem Ursprünglichen.“

                                                                                                       (Rolando Toro)

Jede Geburt ist ein Wunder – ein neues Leben entsteht und will sich entfalten. Gleichzeitig ist die Geburt eine große Herausforderung für Eltern und Kind. Das Neugeborene verlässt die schützende und wärmende Umgebung der Gebärmutter und atmet zum ersten Mal selbstständig. Die Eltern sind mit vielen neuen Aufgaben konfrontiert, um das Baby bestmöglich zu versorgen. Jeder von uns hat die Geburt untreschieldich erlebt.

Und dieses Erleben der Geburt wirkt prägend auf das weitere Leben und die Art und Weise, wie wir mit verschiedenen Situationen umgehen. Traumatische Situationen unmittelbar vor, während oder nach der Geburt können sich daher belastend auf unseren heutigen Lebensalltag auswirken. Unbewusst trägt der/die Erwachsene die emotionale Wunde des Kindes weiter.

Durch Rituale der Wiedergeburt treten wir in Resonanz mit dem Ursprung des Traumas und schlagen von dort aus einen neuen, selbstgewählten Weg ein: ein Weg hin zu mehr Freiheit, Optimismus und Lebensfreude.
Damit leiten wir einen Paradigmenwechsel in unserem Leben ein. Wir gewinnen eine neue Sicht auf uns selbst und die Welt.  "Das Leben wählen anstatt den Tod nähren." sagt Rolando Toro und meint damit, die stete Trauer über das Vergangene auszutauschen durch ein Leben jetzt!.

 

Datum:28.08.2020 bis 30.08.2020
Uhrzeit: Fr 18:30 h bis So 17:00 h
Ort: Seminarhaus Wilde Rose, Borgholzahusenerstr. 75, 49324 Melle
Gebühr:235,00 € plus 118,-€ (3Bettzi), 136,-€ (DZ) bis 154,-€ (EZ) für Übernachtung und Verpflegung

Minotaurus-Projekt - Verwandlung von Angst in Energie

11.09.2020 bis 13.09.2020

in Melle (bei Osnabrück)
mit Gabriele Freyhoff. Assistenz: N.N

Der Minotaurus, eine mythische Kreatur mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres, symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt.

Er steht für unsere Ängste - er ist ja ein "gruseliges" Monster, das wir versuchen zu verstecken. Aber Ängste, die wir unterdrücken, manifestieren sich trotz allem. Sie "wollen" gesehen werden; erst dann ist es möglich, sie zu überwinden. Dies machen wir in wunderbaren Ritualen, die unsere ursprüngliche Kraft wieder freilegt.

So geschieht eine Verwandlung der Ängst in Mut.

Das Minotaurus-Projekt repräsentiert eine Arbeit der Verwandlung in Biodanza. Seine Methodologie ermöglicht einen tiefen Zugang zu unserer Identität und ein erfüllteres Leben durch die Überwindung innerer Blockaden. Basierend auf der griechischen Mythologie erschuf Rolando Toro einen rituellen Weg zu uns selbst: tief und kraftvoll.

Das Labyrinth ist eine archetypische Metapher für unsere Existenz, deren verschiedene Wege und Kurven die Zweifel und Mysterien auf unserem Lebensweg symbolisieren. Der Minotaurus ist eine Kreatur der griechischen Sage mit menschlichem Körper und dem Kopf eines Stieres; er symbolisiert in Biodanza den wilden, instinktiven Aspekt, der als Urkraft in uns lebt. Dieser Minotaurus in uns ist durch kulturelle Einflüsse tief verletzt. Unsere instinktiven Wurzeln und Kraft sind durch kulturelle Ängste gefangen.

Ziel des Minotaurus-Projektes ist es, den Kontakt zu dieser Urkraft wiederherzustellen, unseren inneren Minotaurus zu befreien, anzunehmen und seine Schönheit und Kraft wertzuschätzen. Unsere Furcht vor dieser Kraft zeigen sich in verschiedenen Ängsten im Alltag: Angst, durch das Leben zu gehen, Angst, verlassen zu werden, Angst, seine Grenzen zu verlieren, Angst, betrogen zu werden, Angst vor dem Tod, etc.

Durch individuelle Rituale (Herausforderungen) begegnen wir unseren Ängsten und erleben ihre Verwandlung in Mut. Die Begegnung mit der Krise im eigenen Leben führt zur unserer existentiellen Befreiung.

Das Minotaurus-Projekt setzt Vorkenntnisse in Biodanza voraus und ist eine Vertiefung eigenen Erlebens.

Der Workshop findet in einem wunderschönen, ökologisch orientierten Tagungshaus in der Nähe von Osnabrück statt; es ist direkt am Wald gelegen, bietet Raum für ausgedehnte Spaziegänge, Ruhe und verwöhnt mit ausgezeichnetem vegetarischen Essen. Die Zimmer sind mir mehreren Betten ausgestattet, Einzelzimmer sind nur wenige vorhanden. Deshalb merke es bitte bei der Anmeldung an, wenn es dir wichtig ist.

Flyer

Datum:11.09.2020 bis 13.09.2020
Uhrzeit: Fr 19.00 Uhr - So 17.00 Uhr
Ort: Seminarhaus Wilde Rose, Borgholzhausener Str. 75, Melle (bei Osnabrück)
Gebühr:€ 230,- + €118,-(3Bett), €136,-(DZ) bis 154,-(EZ) für Übernachtung/Verpflegung

Die Identität und die vier Elemente

18.09.20 bis 20.09.20

in 53332 Bornheim
mit Gabriele Freyhoff

Feuer, Wasser, Luft und Erde sind die grundlegenden Kräfte des Kosmos. Für uns Menschen sind sie schon seit Urzeiten Symbole bestimmter Energien, die unsere Persönlichkeit beeinflussen und  unser Leben lenken.

Das Feuer repräsentiert Intensität und Leidenschaft, die Kraft der Verwandlung, die zugleich als "gut" und "böse" gesehen wird: sie kann Geborgenheit, aber auch Ehrfurcht bewirken und sich in glühender Liebe oder rasender Eifersucht äußern.

Wasser repräsentiert die Kraft der Veränderlichkeit und Anpassung, der Auflösung und Reinigung. Das Element Wasser steht in unserem Leben für Sensibilität, Sinnlichkeit und Flexibilität.
Das Element Erde bedeutet Gewicht, Konsistenz, aber auch Empfänglichkeit und Fruchtbarkeit. Aus "Mutter " Erde kommt das Leben hervor. Menschen, die das Element Erde in ihrer Persönlichkeit ausleben, sind oft realistisch und praktisch orientiert.

Die symbolische Bedeutung der Luft beinhaltet Leichtigkeit, Phantasie, Traum, Überblick und Schwerelosigkeit. Luft ist der Atem des Lebens, die Kraft, die viele Völker mit der Seele gleichgesetzt haben.

Jeder Mensch lebt in seinem Leben die Kraft der vier Elemente in unterschiedlichem Ausmaß. Wenn ein Element nicht ausgedrückt werden kann, kann es zu existenziellen Schwierigkeiten kommen. An diesem Wochenende wollen wir im Tanz die Stärke der vier Elemente in unserem Leben spüren und ein vernachlässigtes Element durch einen  individuellen Tanz intensivieren und auf diese Weise stärker in unser Leben integrieren.

 

Datum:18.09.20 bis 20.09.20
Uhrzeit: Fr 18:30 - So 17h
Ort: Jugendakademie Walberberg, Wingert 9, 53332 Bornheim
Gebühr:200,- plus 112,- EZ (nur 2 vorhanden), 92,- DZ

Der Tanz der Göttinnen - Workshop für Frauen

13.11.20 bis 15.11.20

in 53332 Bornheim
mit Gabriele Freyhoff

Im Laufe unserer Zivilisation haben Frauen die unmittelbare Verbindung zu ihrer weiblichen Weisheit, wie etwa den Geheimnissen von Leben, Geburt, Sexualität, dem Wissen von Heilung, Magie, Mathematik und Religion verloren. Wir machen uns erneut auf die Suche danach und tanzen diese Kräfte der Mondgöttin. Die Vollmondgöttin geleitet uns auch in ihr Reich des Genießens, der Sexualität, der Materie und der Rhythmen des Lebens.

Der Alltag der Frau in der heutigen Zeit charakterisiert sich durch eine große Auswahl von Funktionen und Rollen; sie reichen von der Frau und Mutter mit ihren traditionellen Aufgaben des Nährens, Annehmens und der Fürsorge bis hin zur Geschäftsfrau, von deren Entscheidungen unzählige Menschen betroffen sind. Die Emanzipation hat in kurzer Zeit die Erwartungen der Frau gegenüber stark verändert. Teilweise fand eine Rollenumkehrung statt: die Frau verlor ihre weiblichen Leitlinien und übernahm männliche Werte anstatt sie zu integrieren: Denken und Gefühle, Verstand und Intuition, Entscheidung mit Sensibilität, aber auch Reife.
    
Dies ist typisch für unsere Zeit, die sich durch ein Syndrom der Trennung charakterisiert: hier das Herz, dort der Verstand, hier das Gefühl, dort die Entscheidung. Hier das Weibliche, dort das Männliche; hier die Ehefrau, dort die Berufstätige, hier die Schönheit, dort die Intelligenz.
    
Während dieses Workshops können Frauen ihre eigenen Leitlinien spüren, ihre Emotionen, Ängste, Zweifel erfahren und diese vielen Dimensionen versuchen zu verstehen und zu integrieren. Wir Frauen können auch unsere Polarität als fundamentales Element unserer weiblichen Kraft anerkennen. Wir alle tragen in uns einige Charakteristika, die den griechischen Gottheiten zugeschrieben werden. Sie zu entdecken, eröffnet uns verborgene Anteile unseres Ich.
 
Im Workshop "Tanz der Göttinnen" ist jede Frau eingeladen, die Göttin (Aphrodite, Athene, Demeter, Hera oder Persephone) zu erspüren, die den aktuellen Moment ihres Lebens bestimmt und die Aspekte zu finden, die sie ermutigt und unterstützt, sowie auch vergessene oder eingeschlafene Potentiale der eigenen Person neu zu erwecken.

Unsere Umgebung ist ein wunderschönes Tagungshaus im waldigen Gebiet der Voreifel südlich von Köln.

 

Datum:13.11.20 bis 15.11.20
Uhrzeit: Fr 18:30 - So 17:00 h
Ort: Jugendakademie Walberberg, Wingert 9, 53332 Bornheim
Gebühr:200,- plus 112,- EZ (nur 2 vorhanden), 92,- DZ

Das Leben feiern - Biodanza-Jahresfest für alle

18.12.2020 bis 19.12.2020

in Hamburg
mit Gabriele Freyhoff

Gegen Ende des Jahres feierten die Kelten und Germanen die Wiedergeburt des Lichtes in der Gemeinschaft mit Feuerritualen, Tanz und Essen.

Den Kreislauf des Jahres mit seinen natürlichen Phänomenen erleben wir alle, wenn auch zuweilen unbewusst. Im Winter entsteht unwillkürlich der Wunsch nach dem Wiederauftauchen der Sonne, der Lichtkraft des Lebens. So zünden wir Kerzen an, den Kamin und genießen die Wärme des Feuers, des Hauses mit Freunden oder der Familie.

Im Höhepunkt der dunklen Jahreszeit liegt Weihnachten, das wir als Fest der Liebe, der Geburt des Lebens feiern, aber auch als Neugeburt des Lichts. Mit Biodanza lade ich dazu ein, das Wunder des Lebens und die in ihm liegende Weisheit tanzend mit vielen Menschen zu spüren.

Datum:18.12.2020 bis 19.12.2020
Uhrzeit: Fr 19-22 Uhr / Sa 10-17 Uhr
Ort: Tanzwerkstatt Hamburg, Eifflerstr. 1, Hamburg
Gebühr:110 €

Das Leben feiern - Biodanza-Jahresfest für alle

20.12.2020

in Köln
mit Gabriele Freyhoff

Gegen Ende des Jahres feierten die Kelten und Germanen die Wiedergeburt des Lichtes in der Gemeinschaft mit Feuerritualen, Tanz und Essen.

Den Kreislauf des Jahres mit seinen natürlichen Phänomenen erleben wir alle, wenn auch zuweilen unbewusst. Im Winter entsteht unwillkürlich der Wunsch nach dem Wiederauftauchen der Sonne, der Lichtkraft des Lebens. So zünden wir Kerzen an, den Kamin und genießen die Wärme des Feuers, des Hauses mit Freunden oder der Familie.

Im Höhepunkt der dunklen Jahreszeit liegt Weihnachten, das wir als Fest der Liebe, der Geburt des Lebens feiern, aber auch als Neugeburt des Lichts. Mit Biodanza lade ich dazu ein, das Wunder des Lebens und die in ihm liegende Weisheit tanzend mit vielen Menschen zu spüren.

Datum:20.12.2020
Uhrzeit: 11 bis 18 Uhr
Ort: Tor 28, Machabäerstr. 28, Köln
Gebühr:90 €

Biodanza und Urlaub

Umarme das Leben - Biodanza auf Korfu (fällt aus)

17.10.2020 bis 24.10.2020

in Korfu
mit Gabriele Freyhoff

Eine Einladung, das Leben ganz anzunehmen, die Herausforderungen und den Genuss.

Datum:17.10.2020 bis 24.10.2020
Uhrzeit: Sa 17.10.20 - Sa 24.10.20 (An- und Abreisetag)
Ort: Ouranos Club, Agios Stefanos Avliotes 490 81, Griechenland, Korfu
Gebühr:€ 360,- plus ca. € 511,- (DZ+ EZ) Unterkunft/Verpflegung & Transfer, Flug eigene Orga. & eigene Kosten

Im Einklang sein - Ökologische Ferien mit Biodanza in den Bergen

17.10.2020 bis 24.10.2020

in 2871 Zöbern, Österreich
mit Gabriele Freyhoff

Das Jahr 2020 ist insgesamt ruhig, besinnlich. Vielfach denken wir mehr über das Wichtigste in unserem Leben nach oder auch, in welcher Welt wir denn leben möchten.

So möchte ich im Herbst wieder eine besondere Reise anbieten. Zielort ist ein modernes Kloster, in dem die Werte des Schutzes der Erde, der Stille und Besinnung, der Schlichtheit und Harmonie, der Gemeinschaft und Gastfreundschaft, dem schöpferischen Tun und dem Leben im Einklang mit der Natur vertreten werden. In diesem Sinne tanzen wir in der Natur und auch im Raum, nehmen intensiven Kontakt zu uns selbst auf, aber auch zur Gruppe und allem, was uns umgibt.

Die Woche wird uns mit unserer inneren Kraft und Stille verbinden und uns sensibel machen für die Wahrnehmung des Subtilen, der Sprache der Natur, unseres Herzens, den Klängen von Naturinstrumenten und unserer eigenen Stimme. Einklang ist ein Empfinden von Harmonie, von Eingebunden sein, dem unser schneller Alltag oft entgegensteht. So entschleunigen wir hier und finden überraschende Intensität in der Einfachheit und Empfindsamkeit. Die Natur rundherum ist wunderschön: voller Kraftplätze, Stille und sogar einem Naturbadesee.
Das Kloster, in dem wir wohnen, entstand aus einem Hotel und hat sich Einfachheit auf die Fahnen geschrieben; es dient nicht dem finanziellen Gewinn. Und aus diesem Grund gibt es einige Besonderheiten. Wir unterstützen die Gemeinschaft jeden Tag etwa eine Stunde mit Arbeiten, die notwendig sind: in der Küche helfen, spülen, fegen oder im Garten mithelfen. Das macht die Unterkunft/das Essen auch viel günstiger und hat etwas Verbindendes. Außerdem sind alle Gäste eingeladen, Mitglied im gemeinnützigen Verein „ArcheNaturSinne" zu werden (Jahresbeitrag € 20,-)

Hier können wir das Gefühl erwerben, dass wir es sind, die wir unser Leben selbst in der Hand haben: Verbindung mit dem Essentiellen. Die An- und Abeise kann auch mit eigenen Fahrzeugen organisiert werden.

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Beitrittserklärung

Datum:17.10.2020 bis 24.10.2020
Uhrzeit: Sa 17.10. (Anreise) bis Sa 24.10.20 (Abreise)
Ort: Kloster Natursinne, Kampichl 60, 2871 Zöbern, Österreich
Gebühr:€ 360,- plus € 205,-bis 555,- Unterkunft/Verpflegung (je nach Komfort)

Biodanza und Tarot - Biodanza auf Sylt

09.12.2020 bis 13.12.2020

in List/Sylt
mit Gabriele Freyhoff

Wennn das Jahr zu Ende geht, tauchen in uns immer wieder kurze Reflexionen auf: wie war dieses Jahr? Wie war mein Weg? Bin ich zufrieden? Gibt es etwas, dass ich mir noch sehnlichst wünsche? Was erwartet mich im nächsten Jahr?

Der Mensch wollte schon immer wissen, wie seine Perspektive aussieht im Leben.. ob die Chancen für eine Unternehmung gut stehen.... wie die Symbole des Lebensweges zu deuten sind...In dieser Tradition steht auch das Tarot. Sein Ursprung kann nicht mehr exakt nachvollzogen werden. Manche Autoren lokalisieren seinen Ursprung in Indien oder Ägypten. Andere beschreiben, dass die Karten das geheime Alphabet der Hebräer beinhaltet. Im 15. Jh. verbreiteten sich einige Karten in Italien, Frankreich und Spanien. Immer hatten sie einen  philosophischen und auch religösen Hintergrund. Das hier angewandte Tarot aber basiert auf dem biozentrischen Prinzip, dem Prinzp des Lebens, das Biodanza zugrunde liegt. Es ist somit eine Neuigkeit und etwas, das im Leben wurzelt und keine ideologische oder philosophische Richtung vertritt.

Auch wird es hier nicht um ein Vorhersagen der Zukunft gehen, viel mehr ist es ein Verstehen  meiner selbst und der Welt. Es ist wie ein Spiegel, der mir erlaubt zu sehen, was in mir ist. Wir ziehen Karten und tanzen sie. In jeder Karte tauchen Archetypen auf, die uns ein Stück über uns selbst offenbaren. Du bist herzlich eingeladen zu diesem Abenteuer der Integration von Innensicht und Ausdruck.

Wir realisieren Tänze im Raum und in der Natur - ein Stückchen Urlaub, ein Stück Advent, Gemütlichkeit inmitten der Wildheit der Natur.
Übernachtung in kleinen Bungalows in den Dünen.

Datum:09.12.2020 bis 13.12.2020
Uhrzeit: Mi 18.30 - So 15.00 Uhr
Ort: Akademie am Meer, Klappholttal, List/Sylt
Gebühr:€ 260,- plus ca. € 270,- bis 320,- Unterkunft/Verpflegung

Die heiligen Lebenszyklen - Biodanza auf Lesbos

27.03.2021 bis 03.04.2021

in Lesbos Griechenland
mit Gabriele Freyhoff

Lesbos im Frühling ist da pure Erwachen des Lebens! Überall blühen Wiesenblumen, Düfte und unbekannte Gewächse überraschen in jedem Winkel.
Es ist wunderschön, die Kraft und Schönheit des Lebens zu beobachten. Außerdem fasziniert die Insel durch ihre natürlichen heißen Quellen. Die heiße Quelle in Eftalou befindet sich in einer Steinkuppel nahe am Meer, sie ermöglicht ein Eintauchen in die Erde, Sinnbild der Gebärmutter, aus deren Wärme man dann in das Meer springen kann.
So gewinnen wir in kleinen Wanderungen und im Tanzen mit Biodanza einen intensiven Zugang zu den Zyklen des Lebens, dem Vergehen, Verschmelzen, Eintauchen, Loslassen und dem Wachsen, Erblühen, sich Ausdehnen, Gebären...
Diese Zyklen bgleiten uns und die Erde seit Jahrmillionen; alles im Unversum ist zyklisch. Nur der Mensch hat ein lineares Weltbild geschaffen, in dem es konstant um Wachstum und Produktivität geht. Dies - so hat sich in der letzten Zeit gezeigt - ist weder der Erde noch uns weiterhin zuträglich. So lade ich nun dazu ein, sich wieder mit der uralten Weisheit des Zyklus des Lebens zu verbinden. Rolando Toro benutze das Symbol der Spirale, die das zyklische Element mit dem Wachstum verbindet. Lasst es uns tanzen!
Herzlich willkommen zu einer organischen Form, im Leben zu sein.

Datum:27.03.2021 bis 03.04.2021
Uhrzeit: Sa 27.03.21 - Sa 03.04.21 (An- und Abreisetag)
Ort: Milelja Seminarhaus, GR 81108 Molyvos, Lesbos Griechenland
Gebühr:€ 360,- plus ca. € 511,- (DZ+ EZ) Unterkunft/Verpflegung & Transfer, Flug eigene Orga. & eigene Kosten

Energiequellen meines Lebens - Biodanza auf Sylt (Pfingsten)

21.05.2021 bis 24.05.2021

in List/Sylt
mit Gabriele Freyhoff

Manche Menschen sprühen nur so von Energie, andere sind immer wieder erschöpft und brauchen viel Ruhe, um neue Energien zu sammeln. Der Workshop zielt darauf, Zugang zu Fülle und Energie zu gewinnen und diese zu halten.
Die Tipps in den Ratgebern reichen von Bewegungsübungen am frühen Morgen bis zu kleinen und großen Wellnessaktivitäten, sich etwas zu gönnen, was man mag, zu meditieren, etc. Was aber, wenn mir das alles zu viel Disziplin in meinem stressigen Alltag abverlangt?

Biodanza führt uns zu unseren unmittelbaren Bedrüfnissen und verbindet uns intensiv mit unseren Instinkten. Vielleicht nehmen wir an, dass nur Tiere Instinkte haben, doch auch in uns liegen tief verborgen diese biologischen Regungen, die unser Überleben garantieren. Die Zivilisation verdeckt sie oft ganz. So essen wir Fastfood wider besseres Wissen, bewegen uns wenig, kommunizieren viel digital.... Dazu kann dieser Workshop eine erfrischende Alternative sein: die Verbindung zu etwas Ursprünglichem, Kontakt zur Natur in uns und um uns herum. Freiheit, Leichtigkeit und Ganzheit - diese Erlebnisse verankern wir tief in uns ,so dass sie unseren Alttag verändern können.

Wir realisieren Tänze im Raum und in der Natur - ein Stückchen Urlaub inmitten der Wildheit der Natur.
Übernachtung in kleinen Bungalows in den Dünen.

Datum:21.05.2021 bis 24.05.2021
Uhrzeit: Fr 18.30 - Mo 15.00 Uhr
Ort: Akademie am Meer, Klappholttal, List/Sylt
Gebühr:€ 240,- plus ca. € 250,- bis 275,- Unterkunft/Verpflegung

Die Kraft des Feuers - Biodanza auf la Gomera

10.07.2021 bis 17.07.2021

in La Gomera, Kanarische Inseln
mit Gabriele Freyhoff

Das Feuer ist ein Element des Universums, die Kraft, die leuchtet, wärmt, anzündet, begeistert, uns für etwas oder jemanden entflammt.
Das Feuer in uns ist unsere Leidenschaft: Es ist die "unerträgliche" Lust, zu sein, zu essen, zu hüpfen, zu feiern.
Leidenschaft ist die innere Entscheidung zu lieben: die Menschen, die Natur, das Leben und.... die Liebe zu lieben.
In einer zwischenmenschlichen Beziehung beginnt das Feuer der Liebe mit der Begegnung, dem Funken dieses Feuers. Danach braucht es Nahrung und muss gehütet werden.
So nähren wir Freundschaften, unsere Liebesbeziehung oder unsere Freude am Schönen. Ein Wochenende der inneren Erneuerung und des Wiederentdeckens des Schatzes des Feuers der Wärme und des Lichtes in uns.

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Datum:10.07.2021 bis 17.07.2021
Uhrzeit: Sa 10.07. - Sa 17.07.21 (An- und Abreiseitage)
Ort: Finca Argayall, E-38870 Valle Gran Rey, La Gomera, Kanarische Inseln
Gebühr:€ 360,- + ca. € 500,- U./Verpflg. plus Flug (eigene Organisation)

Die Leichtigkeit des Seins - Biodanza auf Ischia

02.10.2021 bis 09.10.2021

in Forio d'Ischia
mit Gabriele Freyhoff

Eine Einladung, sich wieder mit der Süße und der Leichtigkiet des Lebens zu verbinden und die paradiesische Umgebung, den Tanz und alle Empfindungen zu genießen.
Das Hotel Villa Lina liegt im Westen der Insel Ischia, eingebettet in intakte Natur am Berghang über dem unendlichen Meer. Märchenhafte Sonnenuntergänge, Olivenhaine, Palmen und Wiesenblumen mit farbintensiver Blütenpracht begleiten dich hier mit Ruhe und Entspannung. Villa Lina liegt in der Nähe der Ortschaft Forio mit dem einzigartigen Thermalpark „Poseidon“. Im Hotel selbst gibt es 2 Pools: ein großes Schwimmbecken und einen kleinen, überdachten warmen Pool, der sich in eine in den Fels geschlagene Grotte schmiegt.
Alle Zimmer mit Dusche/WC, Heizung und alle mit Balkon oder Terrasse mit Meerblick.

Lebendigkeit und Fülle zu erleben, verbunden mit Sinnlichkeit, Kreativität und der Erfüllung der Sehnsucht, eingebunden zu sein in Begegnungen der Offenheit und Annahme - das ist Biodanza. Biodanza, eine Form lebendiger Pädagogik, sich selbst zu spüren und zu erfahren in der Begegnung mit sich selbst, anderen Menschen und der Totalität (Kosmos) entstand in den 60ziger Jahren in Chile, begründet von dem Psychologen und Anthropologen Rolando Toro. Diese Woche gibt einen Einblick in den Reichtum des Erlebens mit Biodanza und öffnet für neue Perpektiven im Leben.  

Jeden Tag tanzen wir ein- oder zweimal (morgens und/oder abends). Wanderungen zu Aussichtspunkten der Insel und zum Vulkan Epomeo erweitern das Biodanza-Progamm.
Die Eindrücke der Insel und unsere Tänze werden uns beleben - so erobern wir den Genuss und die Leichtigkeit zu leben zurück. Vielfältig und prickelnd!

Ob das Seminar stattfinden kann, hängt von der aktuellen Gesundheitssituation ab.

Datum:02.10.2021 bis 09.10.2021
Uhrzeit: Sa 02.10.21 - Sa 09.10.21 (An- und Abreisetag)
Ort: Hotel Lina, Via Belvedere 16, I-80070 Forio d'Ischia - Panza (NA), Italien, Forio d'Ischia
Gebühr:€ 360,- plus ca. € 500,- (DZ) Unterkunft/Verpflegung, € 40,- Transfer; Flug eigene Orga. & eigene Kosten

Fortbildung

Erweiterung für Biodanza-LehrerInnen: Der Baum der Wünsche

29.10.2020 bis 01.11.2020

in 54578 Nohn
mit Silvia Eick (Brasilien)

 

 

Datum:29.10.2020 bis 01.11.2020
Uhrzeit: Do 15:30h - So 17:00h
Ort: Nohner Mühle, Nohner Mühle 2, 54578 Nohn
Gebühr:€ 360,- plus ca. € 168,-bis 230,-(EZ) für Übernachtung und Verpflegung

Ausbildungstermine 2020

26. Ausbildungswochenende: Methodologie VI

Termin:04.12.2020 bis 06.12.2020
Gastdozentin: Nadia Robin, Schweiz
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

25. Ausbildungswochenende: Musik in Biodanza

Termin:06.11.2020 bis 08.11.2020
Dozentin: Flávio Bofetti, Italien
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

24. Ausbildungswochenende: Methodologie IV

Termin:09.10.2020 bis 11.10.2020
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

Minotaurus-Projekt (verbindlich)

Termin:11.09.2020 bis 13.09.2020
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Altenmelle

23. Ausbildungswochenende: Methodologie I

Termin:07.08.2020 bis 09.08.2020
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Findhof, Lindlar

22.Ausbildungswochenende: Methodologie III

Termin:05.06.2020 bis 07.06.2020
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Haus Abrahm, In der Dreesbach 24, Hellenthal/Eifel

21. Ausbildungswochenende: Methodologie II

Termin:08.05.2020 bis 10.05.2020
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Haus Abrahm, In der Dreesbach 24, Hellenthal/Eifel

20. Ausbildungswochenende: Anwendungen und Erweiterungen

Termin:13.03.2020 bis 15.03.2020
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln

19. Ausbildungswochenende: Biozentrisches Lernen

Termin:07.02.2020 bis 09.02.2020
Gastdozentin: Ruth Cavalcante (Brasilien)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

18. Ausbildungswochenende: Ars Magna

Termin:10.01.2020 bis 12.01.2020
Gastdozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: SSM Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

Ausbildungstermine 2021

27. Ausbildungswochenende: Methodologie V

Termin:08.01.2021 bis 10.01.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

28. Ausbildungswochenende: Methodologie VII

Termin:05.02.2021 bis 07.02.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

29. Ausbildungswochenende: Soziale Handlung

Termin:12.03.2021 bis 14.03.2021
Dozentin: Angelina Pereira (Brasilien)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

1. Ausbildungsmodul: Definition und theoret. Modell von Biodanza

Termin:09.04.2021 bis 11.04.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

2. Ausbildungsmodul: Die Vivencia

Termin:07.05.2021 bis 09.05.2021
Dozentin: Sammo Lusa, Berlin (zu bestätigen)
Ort: Findhof, Lindlar (mit Übernachtung)

3. Ausbildungsmodul: Das biozentrische Prinzip u. das vitale Unbewusste

Termin:11.06.2021 bis 13.06.2021
Gastdozent: Marcelo Toro (Südafrika) zu bestätigen
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

4. Ausbildungsmodul: Biologische Aspekte von von Biodanza

Termin:02.07.2021 bis 04.07.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Findhof, Lindlar (mit Übernachtung)

Minotaurus-Projekt (empfohlen)

Termin:20.08.2021 bis 22.08.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: Tagungshaus Wilde Rose, Melle (mit Übernachtung)

5. Ausbildungsmodul: Psychologische Aspekte von Biodanza

Termin:03.09.2021 bis 05.09.2021
Gastdozent: Marcus Stück, Leipzig (zu bestätigen)
Ort: Findhof, Lindlar (mit Übernachtung)

6. Ausbildungsmodul: Physiologische Aspekte von Biodanza

Termin:05.11.2021 bis 07.11.2021
Dozentin: Gabriele Freyhoff (Schulleitung)
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

8. Ausbildungsmodul: Identität und Integration

Termin:03.12.2021 bis 05.12.2021
Gastdozentin: Sylvie Tempel, Israel
Ort: SSM, Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln (Übernachtung im Raum)

Angebote für Schule & Universität

Biodanza und Lernen

In unserer Zeit sind die Kräfte und Fähigkeiten des Herzens genauso lebenswichtig wie die des Kopfes.
Rationalität und Mitgefühl müssen ins Gleichgewicht gebracht werden. (D. Goleman)

Biodanza fokussiert – anders als in tradierten Konzepten der Erziehung und Bildung – das Lernen als Prozess des Erlebens.
Dabei steht die affektive Intelligenz im Mittelpunkt, die Fähigkeit, die es dem Menschen ermöglicht, sich mit sich selbst und anderen zu verbinden.

Die Betonung des was im Lernen vermittelt Kenntnisse, doch was uns im Leben weiterhilft ist eher das Wissen, dies ist das Erleben der Welt, die Gefühle, die ich mit den Dingen und den Menschen verbinde.

Die affektive Intelligenz, die Möglichkeit, die eigenen Gefühle zu erkennen und ausdrücken zu können, mit ihnen umzugehen und sich in andere Menschen einfühlen zu können, ist für den Erfolg und die Zufriedenheit im Leben sehr entscheidend (vgl. Daniel Goleman: Emotionale Intelligenz).
Jeder möchte schließlich glücklich sein.

Dazu kann Biodanza einen wesentlichen Beitrag leisten.

Das umfassendere Konzept, das sich mit einem Lernen beschäftigt, in dem das Leben im Mittelpunkt steht, wird als biozentrisches Lernen bezeichnet.

Gabriele Freyhoff arbeitet mit Biodanza in:

Schule

Biodanza und Lernen: Biodanza in der Schule

Vielerlei Diskussionen um die Situation der Schule, die sich charakterisiert durch große Klassen, Benachteiligung von Schülern, Konzentrationsmangel der Schüler, ein hohes Aggressionspotenzial, kulturelle Unterschiedlichkeiten, die es zu akzeptieren gilt, etc. Dies und vieles mehr haben Anregungen gegeben, die Schule zu verändern.

Da gibt es Konzepte wie die "bewegte Schule", "Streitschlichterprogramm", die "gesunde Schule", "Kultur und Schule" und andere Konzepte.

Ein besonderes, sehr umfassendes Konzept ist "Biodanza in der Schule". Dabei steht im Mittelpunkt  die affektive Entwicklung der Kinder und die Beziehungen im Lernprozess.

So können die Kinder ihre eigenen Gefühle kennenlernen, sie ausdrücken und miteinander Formen der authentischen Interaktion lernen und üben.
Es festigt sich so ebenso das eigene Selbstwertgefühl (Ich kann so fühlen. Ich bin ok. ich kann dies ausdrücken udn werde gehört/gesehen.) Dadurch wird wiederum die Identitätsentwicklung der Kinder unterstützt. Biodanza ist ein Bewegungsangebot, das die Kinder emotional anspricht, Konflikte aufarbeitet, Konzentrationsstörungen und Aggressivität vorbeugt und den eigenen Ausdruck erweitert. Es ist eine ganzheitliche Methode zum Kennenlernen der eigenen Bedürfnisse und zum Erlernen von Empathie.

Biodanza ist Tanz im weitesten Sinn, es dient dem Erleben seiner Selbst, fördert die emotionale (bzw. affektive) Interlligenz. Die Kinder lernen über die eigenen Gefühle, sie erfahren ihre eigenen Grenzen in Aktivität und Entspannung, und es vollzieht sich nach und nach eine Steigerung des Selbstwertgefühls und der sozialen Fähigkeiten.

Über einen Zeitraum von 2 Jahren habe ich in der Eingangsklasse einer Schule für Kinder mit geistiger Behinderung gearbeitet. Diese Arbeit hat die Kinder sie sehr unterstützt in ihrem Sozialverhalten, ihrer Aufmerksamkeit und ihrem Ausdruck, aber auch dazu beigetragen, dass der Zusammenhalt in der Klasse viel stärker geworden ist.  Das folgende Video gibt einen kleinen Eindruck.

Biodanza versteht sich hier als pädagogischer Ansatz im Sinne der Eröffnung von Lernmöglichkeiten der Ich-Identität; es knüpft an die Potenziale an und geschieht in einer erlaubenden Atmosphäre. Biodanza ist insofern auch Prophylaxe von Störungen, die möglicherweise durch das gesellschaftliche Umfeld, durch den Leistungsdruck in der Schule, etc. entstehen können.

Biodanza kann in vielfältiger Weise in der Schule umgesetzt werden: im Rahmen des Sport- oder Musikunterrichts oder aber als Arbeitsgemeinschaft (AG) oder in der Nachmittagsbetreuung. Vielleicht haben Sie als Schule Interesse an:

  • einem Kennenlerntag mit einem 2-stündigem Workshop
  • einer Schulprojektwoche (5 x 2 Schulstunden)
  • einem Vierteljahresprojekt (wöchentlich 2 Stunden)
  • oder an Inszenierungsprojekten (Umfang abhängig von der Finanzierung)

Ich bin gern bereit, Ihr Projekt zu unterstützen.

Bereits in vielen verschiedenen Schulen (Gymnasien, Hauptschulen, Sonderschulen) habe ich Projekte geleitet, Schnupperstunden gegeben oder auch Biodanza als Unterrichtsfach über einen länderen Zeitraum unterrichtet, wie etwa in der Grund- und Förderschule St. Peter-Ording und der Heinrich-Hanselamnn-Schule in St. Augustin (Schule für Kinder mit geistiger Behinderung).

Ergänzend hier ein kleiner Eindruck von Biodanza mit Jugendlichen aus Sevilla (Spanien).

Lernziele von Biodanza in der Schule:

1.    Stärkung und Ausgleich der Vitalität:
Den eigenen Körper in vielfältigen Bewegungsformen erfahren
Lebensfreude spüren und ausdrücken
Ein Gleichgewicht von Aktivität (Bewegung) und Ruhe erfahren
Lernen der Selbsteinschätzung (Autoregulation)


2.    Erweiterung der Kreativität:
Unterschiedliche Formen des Ausdrucks erleben
Neue Ausdrucksmöglichkeiten finden und ausprobieren
Eigene Fähigkeiten kennenlernen und ausdrücken
Eigene Emotionen wahrnehmen und ausdrücken
Kreativen Ausdruck mit Materialien erfahren: Poesie, Zeichnung, Tonarbeiten


3.    Erleben von Affektivität:
Sich in Beziehung zu Erwachsenen und Gleichaltrigen erleben (Nähe- und Distanz)
Gemeinschaft formen und erfahren
Sich selbst als "gebend" und "empfangend" erleben
Gegenseitigen Respekt fühlen (Mitgefühl spüren)
Zärtlichkeit als natürlichen Ausdruck erfahren und genießen


4.    Stärkung der Ich-Identität:
Anerkennung und Wertschätzung erfahren
Sich als einzigartig erfahren (Selbstakzeptanz, Selbstliebe)
sich mit der eigenen Stärke verbinden,
Mut zur Vertretung der eigenen Standpunkte finden,
Grenzen setzen können
Übungen der persönlichen Herausforderung realisieren

Universität

Biodanza an der Universität

Die meisten Studiengänge sind stark rezeptiv und fachorientiert.

In vielen Fächern ist jedoch später, im Beruf, eine persönliche Reife und Präsenz gefragt, wie auch emotionale Intelligenz und kommunikative Kompetenz.
Oft sind Studierende hier gezwungen, sich selbst fortzubilden.

Biodanza an der Universität bietet - gerade für Studierende der Fachbereiche Medizin, Psychiatrie, Psychologie, Pädagogik, Lehramt oder Sozialpädagogik, Sonderpädagogik - eine Möglichkeit der Weiterbildung im Bereich Persönlichkeitsbildung.

Das Lernen mit Biodanza ist praxis- und erfahrungsorientiert und bildet daher eine gute Ergänzung zu theorielastigen Seminaren, ermöglicht die Übertragung auf die Praxis und erleichtert StudienanfängerInnen den Einstieg in das Studium.

Die Seminare können in Umfang und Dauer den jeweiligen Bedürfnissen angepasst werden.

Bei Interesse an der Realisierung eines Seminars oder einer Informationsveranstaltung an der Universität/Fachhochschule können Sie mich gern ansprechen:

Lesen Sie zu bereits realisierten Seminaren:
>> Seminare der Universität Köln (Fachbereich Geistigbehindertenpädagogik)

Angebote für Firmen

Biodanza in Firmen

Berufliche Fortbildungen fokussieren Kommunikation, Teamentwicklung, Selbstmanagement, in denen Fähigkeiten, die heute im Berufsleben gefordert sind, Thema sind.

Nicht immer sind es jedoch Techniken, Verhaltensanregungen und Methoden, die im Beruf weiterbringen, denn oft werden sie schnell wieder "vergessen"  und man kehrt zu der "alten Routine" zurück. Diese Techniken blieben Fremdkörper, sie wurden nicht integriert.

Effektiver ist es, Zugang zu den eigenen persönliche Stärken, Kompetenzen und Ressourcen zu gewinnen, die uns leicht auch in schwierigen Situationen zur Verfügung stehen, Qualitäten, die uns eigen sind, aber ggf. verschüttet wurden.

Aus diesem Grund haben wir eine Reihe von beruflichen Seminaren und firmeninternen Fortbildungen entwickelt, die auf der Basis der Kenntnis seiner selbst basieren und das eigene Repertoire erweitern.

Dieser Prozess beschränkt sich nicht auf das Einüben von Techniken, sondern basiert auf dem Prinzip des Erlebens (Vivencia), einer Erkenntnis des Geisteswissenschaftlers Wilhelm Dilthey.

Alle Seminare besitzen eine Theorie-Praxis-Verschränkung, so dass Kenntnis zu Wissen werden kann.

Stärker als die Wissensvermittlung werden Selbstreflexion, das angeleitete Nachdenken über die eigene Rolle und die eigene Erfahrung in beruflichen Situationen gefördert. Dies wird u.a. besonders unterstützt durch die Interventionsmethode Biodanza.

Im folgenden sind Bereiche und soft skills dargestellt, die durch diese Methode besonders gefördert werden können: Mindmap

>> Seminar "Selbstmarketing" mit Dagmar Säger (Business Coach) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

>> Seminar "Wertschätzung - ein Qualitätsmerkmal im Betrieb" mit Gabriela Will (Trainerin) und Gabriele Freyhoff (Supervisorin und Biodanza-Ausbilderin)

Besonders hinzuweisen ist auf die Fähigkeit zur Emotionalen Intelligenz, die durch die Praxis von Biodanza gefördert werden kann.   >>> weiter lesen