Biodança e Saúde

Você gostaria de fazer algo para sua saúde? Você reflete sobre as consequências de seus esforços a longo prazo? Você gostaria de descobrir as origens de seu estresse e aumentar tanto suas reservias como também suas energias? Então continue lendo!

O estresse é um fenóneno cotidiano. Parece que uma vida sem estresse esteja impossível hoje em dia. O estresse provoca dor de cabeça, o medo faz o coração bater mais rápidamente, a irritação aperta o estômago. As emoções exercem uma influência enorme em nosso corpo e a condição corporal por si influencia também o estado emocional.

A reação de estresse é uma reação de adaptação do organismo e por si sem danos para a saúde. As pessoas por vezes vivenciam mesmo o processo de agravamento do estresse que se caracteriza por várias fases de forma agradável, pois aumenta o desepenho. As consequências nocias à saúde a longo prazo se originam do estresse crónico e da falta de compensação.

A capacidade de adaptação do organismo pode ser ampliado significativamente por um treinamento com a Biodança.

A maioria das pessoas começam a dar atenção para sua saúde, se já ocorreu uma alteração grave. Muitas vezes as pessoas percebem o problema tarde demais ou seja elas costumam a valorizar mais o seu emprego do que a própria saúde!

Através de um treinamento com a Biodança (aproximadamente por um período de três meses) todos os participantes adquirem uma melhor percepção de suas necessidades próprias, de seu bem-estar ou seja mal-estar (Biofeedback); elas começam a desevolver uma sensibilidade e uma valorização de seu próprio estar ("Minha saúde é importante").

Por outro lado a prática regular da Biodança produz uma regulação mais rápida do organismo em situações nocivas: Biodança por si constitui um acontecimento de estresse orgânico porém não prejudicial (estimula o organismo, mas não o prejudica).

Através da repetição contínua o organismo adquire uma tolerância maior frente ao estresse (comparar artigo: Biodança -a dança como uma medicina gostosa) e uma renovaçõa mais rápida quando o organismos entra na calma.

Finalmente, a Biodança estimula uma atitude otimista frente a vida e uma capacidade maior de sentir prazer. (comparar Pesquisa da Universidade de Lípsia )

Caso que deseje orientação sobre um curso especial e seus efeitos, não hesite de escrever um e-mail. Me coloco inteiramente a sua disposição: gabriele[at]biodanza-online[dot]de