O método da Biodança

Transformação e Crescimento


O sistema Biodança, criado pelo psicólogo e antropólogo Rolando Toro, é um instrumento eficaz no caminho do crescimento das pessoas que buscam uma maior qualidade de vida. A prática da Biodança muda a atitude frente a vida, os vínculos consigo mesmo e com os outros, sejam eles em casa ou no trabalho.

Através da Biodança pode-se redescobrir e desenvolver os potenciais esquecidos ou reprimidos da vida em situações de encontro e em movimentos estimulados pela música. Biodanza se compõe de exercícios específicos e estímulos musicais que encorajam à expressão das emoções. Estes três elementos (música, movimento e expressão) produzem a "vivência". (Poesia: Momentos)

Biodanza aumenta a sensibilidade e a capacidade de vivenciar, reforça o desejo de viver e sentir-se vivo. Biodanza é a reconciliação com a vida, o ato puro de viver na dança.


Identidade na Biodança


O desenvolvimento da identidade é um processo que dura a vida toda e se da e se expressa apartir do potencial genético, com o qual o homem vem ao mundo. Rolando Toro compreende este processo nas cinco linhas de vida.

São elas:

  • Vitalidade, condição física e resistência;
  • Sexualidade, sensualidade e prazer;
  • Afetividade, os sentimentos nos relacionamentos e nos encontros com outras pessoas;
  • Criatividade, a curiosidade natural e o desejo de mudança e e criação, e
  • Transcendência, a relação com a natureza e o universo.

A expressão e o desenvolvimento da identidade está sendo influenciada antes de tudo pelas primeiras experiências na infância (as protovivências), mas também por outros co-fatores favoráveis ou desfavoráveis. No caso ideal, o desenvolvimento persorre em direção a uma maior integração.

De acordo com Toro, o desenvolvimento da identidade não é linear, mas é pulsante entre dois estados biológicos diferentes, a regressão e a maior consciência de si mesmo. A regressão é um estado de relaxamento e de dissolução da individualidade em um todo maior, como em transe ou dormindo. A transe possui uma qualidade de cura e uma função regenerativa para o organsimo humano. No estado de vigília, no entanto, na atividade quando sentimos o nosso corpo em toda a intensidade, temos uma maior consciência de nós mesmos.

 

Uma maior Qualidade de Vida

A Biodança mostra especialmente efeitos a nível existencial. As vivencias podem transformar a nossa vida para sempre e nos levar a uma vida saudável.

O nosso projeto de vida leva as perguntas: Onde quero viver? Com quem quero viver? O que quero fazer? Essas perguntas podem ser repensadas e receber novas respostas que darão uma maior intensidade e satisfação a nossa vida. Sendo assim, podemos gozar de saúde, realizar os nossos sonhos e estar feliz.

 

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