| Was ist Biodanza? Biodanza ist die Wiederversöhnung mit dem Leben, der pure Akt des Lebens im Tanz. Das System Biodanza, begründet von dem Psychologen und Anthropologen Rolando Toro, ist ein wirksames Instrument zur Transformation des Menschen auf der Suche nach mehr Lebensqualität. Die Praxis von Biodanza verändert die Einstellung zum Leben, die Beziehungen zu uns selbst und zu anderen Menschen, ob zu Hause oder am Arbeitsplatz. Biodanza ist ein System der Förderung der menschlichen Potentiale durch Musik, Tanz und Situationen der Begegnung in der Gruppe. Seine Bausteine sind spezifische Übungen zu darauf abgestimmten Musikstücken, die zum eigenen Ausdruck der Gefühle anregen. Die Mischung dieser drei Elemente machen das Erlebnis, die 'Vivencia', aus. Und das Leben ist eine Kette von Erlebnissen: Erlebnisse der Stille, Erlebnisse der Begegnung, Erlebnisse der Auseinandersetzung,.... Biodanza sensibilisiert die Erlebnisfähigkeit, stärkt den Wunsch zu leben und lebendig zu bleiben. Als System integrativer Gesundheitsarbeit wirkt Biodanza regulierend und heilsam auf den gesamten menschlichen Organismus und die Existenz. Auf organischer Ebene werden Spannungen aufgelöst und dadurch das neurovegetative Gleichgewicht harmonisiert, die Stimmung stabilisiert, das Selbstwertgefühl gefestigt und die Identität gestärkt. Biodanza ist eine wissenschaftlich kohärente Arbeitsform, die in vielen Bereichen des Lebens angewandt werden kann. Die Ausbildung zum/r Biodanza-Lehrer/in kann nicht nur Ihr Leben verändern, sondern eröffnet auch neue Perspektiven im Beruf, denn die Technik lässt sich in vielen Arbeitsbereichen erfolgreich anwenden: überall dort, wo es um Menschen geht. Das betrifft in erster Linie die pädagogischen, therapeutischen und medizinischen Bereiche, aber auch Tätigkeitsbereiche in der Wirtschaft wie z.B. im Personal- oder Kommunikationstraining, der Organisationsberatung, usw. Alle Menschen können Biodanza machen, von Kindern bis zu alten Menschen.
Biodanza für mich Auf der Suche nach mir selbst, meinem Glück, neuen Freunden, nach Veränderung in meinem Leben lernte ich Biodanza kennen, vor 16 Jahren in Brasilien, wo ich zwölf Jahre lebte. Diese lebendige ”Wissenschaft” des Lebens faszinierte mich vom ersten Moment an und konfrontierte mich mit meinem damals recht belastenden Lebensstil. Dann lernte ich Rolando Toro, den Begründer von Biodanza, kennen. Eine bedeutsame Begegnung! Rolando - in seiner einfachen Art - hielt einen Vortrag über Biodanza. Er sprach von der Liebe als Grundlage des Lebens, von den instinktiven Kräften in jedem Menschen und von wirklichen Begegnungen der Menschen untereinander, die die eigene Identität widerspiegeln und stärken. Seine optimistische Sicht des Lebens zog mich an. Tief in meinem Innern spürte ich die Resonanz. Das war der Beginn einer ”Liebe”, die bis heute andauert. Biodanza wurde zu meinem Lebensbegleiter. Innerhalb kurzer Zeit entschloss ich mich, die Ausbildung zu machen, lernte voller Begeisterung eine neue lebensbejahende Haltung in Theorie und Praxis. Biodanza ist Poesie des Lebens, der Tanz sind unsere Bewegungen, den Prozess des Lebens zu nähren. Jeden Tag tanzen wir unser Leben, auch wenn es uns nicht bewusst ist. Biodanza hat mich verändert. Ich spüre mich viel intensiver heute. Ich bin weniger schüchtern, kann meine Gefühle besser ausdrücken und mag mich. In Biodanza habe ich gespürt, wie schön jeder Mensch ist, wie einzigartig sein Ausdruck und seine Bewegungen sind. Ich habe in die Augen vieler Menschen geschaut und sehr viele anrührende Begegnungen gehabt. Ich habe intensiv gespürt, wie verbindend und stärkend die menschliche Gemeinschaft ist. In vielen Umarmungen habe ich die heilsame Kraft der liebevollen Begegnung, Geborgenheit und Akzeptanz erfahren. Ich habe auch die integrierende Wirkung von Trance gespürt. Ob als Biodanza-Lehrerin oder Teilnehmerin Biodanza verbindet mich mit dem Leben.
Das integrative Konzept von Biodanza Biodanza baut auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Biologie, Psychologie, Medizin, Neurologie, Physiologie, aber auch Anthropologie und Philosophie auf und bezieht sowohl Forschungsergebnisse der Psychoneuroimmunologie mit ein wie auch das Wissen aus der Geschichte des Tanzes oder den Mythen unserer Vorfahren. Biodanza beinhaltet einen holistischen (ganzheitlichen) Ansatz und zielt auf den Ausdruck und die Stärkung der menschlichen Identität. (siehe auch Vortrag über Identität). Identität in Biodanza Die Entwicklung der Identität ist ein lebenslanger Prozess, der sich ausgehend von unserem genetischen Potential, mit dem wir auf die Welt kommen, formt und ausdrückt: auf insgesamt fünf Ausdrucklinien. Das sind:
Der Ausdruck und die Entwicklung der Identität wird einerseits von unseren ersten Erlebnissen, die Urerlebnissen, die uns wesentlich bestimmen, aber auch von anderen Co-Faktoren günstig oder ungünstig beeinflusst. Im Idealfall verläuft die Entwicklung in Richtung einer zunehmenden Integration. Diese Entwicklung ist aber nun nicht linear, sondern in Form eines Pulsieren zwischen zwei unterschiedlichen gesunden Seinszuständen, der Regression und dem erhöhten Bewusstsein von sich selbst. Regression ist ein Zustand von Entspannung und Auflösung der Individualität in einem größeren Ganzen, das geschieht z.B. in Trance oder im Schlaf. Regression hat eine für unseren Organismus heilende und regenerative Funktion. Im Wachzustand dagegen, in Aktivität, wenn wir unseren Körper in aller Intensität spüren, haben wir ein verstärktes Bewusstsein von uns selbst.
Physiologische Grundlagen Bewusstsein und Regression bilden die beiden Pole unseres Erlebens, deren Zusammenwirken für unsere Gesundheit unentbehrlich ist. Auf der Ebene unseres autonomen Nervensystems werden im Wachzustand die sympathischen Funktionen aktiviert: ein Vorbereiten des Körpers auf Flucht oder Kampf. Die Herzfrequenz ist erhöht, die Atmung kurz (Ausschüttung von Adrenalin), die Muskulatur durchblutet und aktiviert, die Drüsenfunktion herabgesetzt (trockener Mund) offene Pupillen, etc. Im Zustand von Regression dagegen werden komplementär vom parasympathischen System andere Organe stimuliert: erhöhte Drüsenfunktion (glänzende Augen) verstärkte Speichelabsonderung (Wasser im Mund), herabgesetzter Herzrhythmus, erhöhte Magen/Darmtätigkeit (Verdauung), erhöhte Blasentätigkeit, etc. Das Wechselspiel erhält unsere Gesundheit. Zu Stresserscheinungen und psychosomatischen Krankheiten kann es jedoch kommen, wenn wir uns einseitig belasten, wie es in unserer Leistungsgesellschaft oft der Fall ist. Biodanza unterstützt durch seine Struktur innerhalb einer Session die Autoregulationsmechanismen des Körpers und wirkt auf diese Weise präventiv und therapeutisch, nicht nur auf organischer, sondern auch auf psychischer Ebene. Das Erleben (die Vivencia) Einen Moment ganz intensiv zu erleben (Vivencia) hinterlässt das Gefühl von Lebendigkeit, von Integration. Und genau das ist es, was sich auch neurologisch und immunologisch in unserem Organismus abspielt, wenn wir so fühlen. Das limbisch-hypothalamische adaptive System, eine Region unseres Stammhirns, bestimmt unser emotionales, sexuelles und regressives Verhalten und reguliert zusammen mit den Organen das innerorganische Gleichgewicht. Es wird durch Biodanza aktiviert, so dass wir auch auf bewusster Ebene Harmonie und Wohlgefühl spüren.
Die Musik Musik ist die Tönung des Lebens. Sie berührt uns ganz unmittelbar und bewegt uns innerlich. Diese innere Bewegung (Emotion) drücken wir in einer Körperbewegung (Tanz) aus: wie z.B. in der sanften Bewegung des Atmens, dem kraftvollen Ausdruck unserer eigenen Stärke oder in der Zartheit einer Begegnung. Die Gedanken (Aktivität der Hirnrinde) treten dabei in den Hintergrund. Die Gruppe In Biodanza ist die Gruppe ein wesentlicher Bestandteil der Arbeit. Sie repräsentiert die geschützte Umgebung zum Ausdruck der eigenen Identität, dem Wagnis, sich zu zeigen im Klima von Akzeptanz und menschlicher Wärme. Erst in der Begegnung mit anderen nehmen wir uns wahr, der andere ist unser "Spiegel". Eros, die Grundlage des Lebens Eros, die Liebe zu allem Lebendigen ist die Grundlage des Lebens. Rolando Toro wies nach , dass Liebe biologischen Degenerationsprozessen entgegenwirkt. Zärtlichkeit ist heilsam: sie senkt Anspannungen, lindert Schmerzen, fördert Heilprozesse, regt den Stoffwechsel an, erhöht das Selbstwertgefühl und weckt neuen Lebensmut. In Biodanza sind menschliche Begegnung und Zärtlichkeit Wege der Transformation und Heilung. Sie erwecken die Poesie des Lebens in uns.
Mehr Lebensqualität Biodanza hat therapeutische Wirkungen auch auf existenzieller Ebene. Erlebnisse können unser Leben nachhaltig verändern und uns zu einem gesünderen Lebensstil veranlassen. Unser Lebensprojekt mit den Fragen: Wo will ich leben? Mit wem will ich leben? Welche Aufgaben will ich in meinem Leben erfüllen? kann neu entworfen werden und unserem Leben eine neue Qualität geben: das Leben in allen seinen Facetten leben, Gesundheit genießen, seine Träume verwirklichen, glücklich sein.
Der Begründer von Biodanza
Rolando Toro
Rolando Toro ist der Begründer von Biodanza. Er wurde am 19. April 1924 in Concepción (Chile) geboren. Als Professor für Psychologie lehrte er an der katholischen Universität von Santiago de Chile und forschte als Dozent an der medizinischen Fakultät der staatlichen Universität über erweiterte Bewusstseinszustände. Vor Kurzem wurde zum Ehrenprofessor der Offenen Interamerikanischen Universität in Buenos Aires (Argentinien) ernannt. Rolando zeichnet, schreibt Gedichte und veröffentlichte mehrere Bücher mit Gedichten und Texten über Biodanza und Psychotherapie. Nach mehreren Jahren in Argentinien, Brasilien und Italien lebt er nun seit 1989 in Santiago de Chile. Dort leitet er die International Biocentric Foundation.
Ausbildung in Biodanza
Die Ausbildung in Biodanza beinhaltet eine umfassende Übersicht über die Grundlagen des Lebens in Bezug auf Mensch und Kosmos. Das hohe Niveau der Ausbildung wird ergänzt durch eine brillante Verbindung von Theorie und Praxis, die neueste Erkenntnisse der Wissenschaft mit kohärenter Praxis und Selbsterfahrung verbindet. Das Curriculum wurde in den 40 Jahren des Bestehens von Biodanza nach und nach erarbeitet, verbessert und wird heute von der International Biocentric Foundation (IBF) mit Sitz in Santiago de Chile koordiniert. Die Ausbildung ist berufsbegleitend, hat eine Dauer von ca. drei Jahren und qualifiziert zum/r Biodanza-Lehrer/in mit einem Diplom ausgestellt von der IBF. Die Ausbildung in Köln hat im Februar 2002 begonnen und wird von Gabriele Mader-Feyhoff, Biodanza-Dozentin, geleitet. Die Schule verfügt über fünf AusbilderInnen aus verschiedenen Ländern: Nadia Robin aus der Schweiz, Cristina Beraldo aus Italien, Helène Levy Benseft aus Frankreich, Marcelo di Matteo aus England und Roberto Mirelman aus Spanien. Darüber hinaus werden Gastdozenten/innen aus Lateinamerika und Rolando Toro selbst eingeladen. |
